For mænd søger at øge deres testosteron niveauer, er et naturligt middel kendt som furu pollen nu ved at blive mere populære. Typisk taget i tillægsform består pulverformet stof af korn, der udledes fra den hanlige del af fyrkeglen af træarter som skind furu (Pinus sylvestris) og kinesisk rød fyr (Pinus massoniana).
Ofte omtalt som "superfood" eller "næringsmiddelkraftværk" er pine pollen udråbt som en top kilde til mange vitaminer, mineraler, antioxidanter og aminosyrer også.
Men meget lidt er kendt om næringsindholdet i fyrpollen.
Brug af Pine Pollen
Proponenter antyder, at fyr pollen indeholder hormon testosteron, og at at tage fyr pollen kosttilskud kan gavne mænd kæmper med fald i deres testosteron niveauer.
Ligesom mange naturlige midler, der siges at hæve testosteronniveauet, siges det, at pine pollen tilbyder sådanne fordele som forbedret atletisk præstation, større muskelmasse, forbedret seksuel funktion og stigninger i energi og libido.
Men pine pollen bruges ikke kun som en naturlig testosteron booster. Det siges også at fremme helbredelse fra en lang række sundhedsmæssige problemer, samt beskytte mod en lang række problemer, herunder:
- Acne
- Gigtart
- Eksem
- Erektil dysfunktion
- Hangovers
- hjertesygdom
- højt kolesterol
pine pollen er også brugt at stimulere immunsystemet, øge hjernens sundhed, understøtte detox, fremme vægttab, lindre smerter, reducere inflammation, sænke aldringsprocessen og afværge nogle former for kræft.
Desuden er pine pollen nogle gange markedsført som et adaptogen: et naturligt stof, der bruges til at øge din krops modstand mod de negative virkninger af stress.
Er Pine Pollen Really Work?
Der er i øjeblikket mangel på forskning for at sikkerhedskopiere disse påstande eller støtte pine pollen forventede virkninger på testosteron niveauer.
Forskere har endnu ikke undersøgt de potentielle fordele ved fyrpollen i kliniske forsøg eller dyrebaseret forskning. Nogle indledende undersøgelser har vist, at stoffer, der er ekstraheret fra kinesisk rød fyr, kan give visse sundhedsmæssige fordele (såsom antitumorvirkninger og beskyttelse mod oxidativt stress), mens ekstrakter fra Scots Pine kan have kræftbekæmpende egenskaber. Ingen af disse undersøgelser testede især virkningerne af furu pollen i særdeleshed.
I en rapport offentliggjort i Frontiers i Farmakologi i 2016 fandt forskerne noget tegn på, at en urteformel, der indeholder Song Hua Fen (et fyrepollenprodukt, der anvendes i traditionel kinesisk medicin), kan hjælpe til forebyggelse af et leverproblem kaldet hepatisk fibrose. Denne sort af fyrpollen blev hentet fra en anden sort fyr end den, der typisk findes i de franske pollenprodukter, der er tilgængelige i USA. Mulige bivirkninger. Pine pollen er hentet fra træer, hvilket kan få dig til at tro, at det er sikkert, men som enhver supplement uden kliniske forsøg, meget lidt er kendt om mulige bivirkninger og sikkerhed. Tag ikke pine pollenprodukter, hvis du har fyr allergier (og beslægtede planter), da det kan udløse allergiske reaktioner.
Ligesom andre hormoner bør testosteron forblive inden for et bestemt område, og der er risiko for at bruge pine pollen kosttilskud kan gøre dit hormon niveauer for højt og føre til bivirkninger såsom blodpropper i benene, kardiovaskulære problemer, øget risiko for prostatakræft , acne, søvnapnø og lavt sædtal.
Gravide og pleje kvinder, børn, bør teens ikke tage fyr pollen.
For nogle mennesker kan lave testosteronniveauer være tegn på en underliggende sygdomstilstand, der kræver behandling, så du bør altid se din læge, hvis du oplever symptomer frem for selvbehandling.
Takeaway
Som du bliver ældre, falder dine testosteronniveauer naturligt. Mens der ikke er tegn på, at fyrpollen kan holde dine testosteronniveauer faldende, hvis det er noget, du overvejer at prøve, skal du kontakte din læge. Han eller hun kan kontrollere dine hormonniveauer, hjælpe dig med at veje fordele og ulemper, og diskutere, om det er passende for dig.
Visse livsstilsændringer kan være nyttige. Disse omfatter træning regelmæssigt, får masser af søvn, nå og / eller opretholde en sund vægt, begrænser dit alkoholindtag og holder din stress i kontrol.
Hvis du beskæftiger dig med kronisk stress, sagde urter at fungere som adaptogener omfatter Rhodiola, ashwagandha og Panax ginseng.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
