Når du bliver ældre, kan du mærke ændringer i din stemme. Nogle ældre voksne begynder at føle, at de ikke kan tale så godt som de engang kunne, eller bemærke, at tonehøjden i deres stemme er blevet højere eller lavere over tid. Her er hvad du bør vide om årsagerne og behandlingerne for aldersrelaterede stemmeændringer kaldet presbyphonia,
Hvad er Presbyphonia?
Presbyphonia er et udtryk der bruges til at beskrive ændringer i forbindelse med aldrende stemme.
Mens mange ældre voksne er i stand til at bevare den stemme, de altid har haft – synger og taler godt ind i deres 80’erne og derover – problemer i volumen, åndedrætsstøtte, hæshed og træthed sender i stigende grad ældre voksne til øre-, næse- og halsmedicinske specialister (otolaryngologists) for rådgivning.
Hvad forårsager Presbyphonia?
De fleste aldersrelaterede ændringer i lydkvalitets manifest efter 60 år. Fysiologiske ændringer i de flerlagede vokalfoldninger (ledninger) i strubehovedet (stemmeboks) – sammen med virkningerne af tilstande som refluks eller aldersrelaterede sygdomme, som f.eks. Parkinsons sygdom, kan ikke være reversibel.
Efter flere årtier med relativt stabil stemme kan mærkbar forandring forekomme i de senere år af livet. Efterhånden som vores krop bliver ældre, mister vi muskelmasse, vores slimhinder bliver tynde og bliver mere tørre, og vi mister en del af den fine koordination, vi havde i yngre år. Det er ikke overraskende, at disse ændringer også forekommer i strubehovedet, og det fører til ændringer i vores stemme.
Din læge kan kalde disse ændringer vokal ledning atrofi eller bøjning, presbyphonia eller presbylaryngis.
Hvordan stemme ændrer sig med alderen
Nogle almindelige vokale forandringer, der sker med alderen, inkluderer:
- Shakiness / tremor i stemmen
- Reduceret stemme volumen og projektion
- Svære hørelser af andre
- Højere tone stemme (mænd)
- Lavere tone stemme (kvinder) )
- Reduceret vokal udholdenhed
Som du alder kan du og dine jævnaldrende opleve en nedsat høreevne, som forstærker problemerne med stemmeændringer og taler mere tydeligt, når du alder.
Behandling for presbyphonia
Talerapi er ofte effektiv til at hjælpe ældre voksne med at projektere deres stemme mere effektivt og med mindre indsats. En talesprogspatolog kan designe et vokal fitnessprogram til dig, der kan bidrage til at forbedre sundheden i din stemme.
I nogle tilfælde kan medicinsk eller kirurgisk behandling være en mulighed for at hjælpe med at forbedre styrken, stabiliteten eller udholdenheden af din stemme.
Selvom du ikke har oplevet nogen aldersrelaterede ændringer i din stemme, er det en god idé at udøve din stemme. Ligesom fysiske træningsprogrammer kan hjælpe med at holde din krop stærk, når du bliver gammel, kan du udfolde din stemme for at holde den stærk. American Academy of Otolaryngology anbefaler at læse en bog eller et papir højt i 10 til 15 minutter ad gangen, to eller tre gange om dagen og synger sammen med radioen.
Hvornår skal du få hjælp? Næsten alle problemer i forbindelse med stemmen er behandles. Og mens hæshed og vokale vanskeligheder kun kan være et tegn på aldring, kan enhver ændring i din stemme være et advarselsskilt, at noget andet er forkert.
En otolaryngologist vil kunne udelukke mere alvorlige sundhedsmæssige bekymringer og kan foreslå behandlinger for at hjælpe dig med at få din gamle stemme tilbage.
