sandeltræ æterisk olie er en type æterisk olie, der almindeligvis anvendes i aromaterapi. Stammer fra træet af træer i slægten Santalumindeholder sandeltræ æterisk olie aromatiske forbindelser, der anses for at tilbyde en række sundhedsmæssige fordele.
Sandeltræ æterisk olie bruges også som en ingrediens i parfume. Derudover er sandeltræets æteriske olie ofte indarbejdet i religiøse ceremonier eller praksis i visse åndelige traditioner.
For eksempel bruger buddhister sommetider duften af sandeltræ for at opretholde årvågenhed under meditation.
Bruger
I alternativ medicin er sandeltræ æterisk olie ofte spioneret som et naturligt middel til følgende helbredsproblemer eller tilstande:
- angst
- hoste
- diarré
- fordøjelsesbesvær
- søvnløshed ☆ kvalme
- ondt i halsen
- Desuden sandalwood æterisk olie siges at forbedre libido, forbedre humør og lindre stress.
Sådan virker det
I aromaterapi antages aromaen af sandeltræ æterisk olie (eller absorbere sandeltræ æterisk olie gennem huden) at sende meddelelser til en hjerneområde involveret i at kontrollere følelser. Kendt som det limbiske system, påvirker denne hjernegruppe også nervesystemet. Alternative medicinpræparater tyder på, at æteriske olier kan påvirke en række biologiske faktorer, herunder puls, stressniveauer, blodtryk, vejrtrækning og immunfunktion.
sundhedsmæssige fordele
Selv om forskning på sundhedsvirkningerne af sandeltræ æterisk olie er ret begrænset, er der nogle tegn på, at sandeltræ æterisk olie kan tilbyde visse fordele.
Her er et kig på nogle vigtige fund om aromaterapeutisk brug af sandeltræ æterisk olie:
1) Angst
Flere foreløbige undersøgelser tyder på, at sandeltræ æterisk olie kan hjælpe med at lindre angst. I en pilotundersøgelse offentliggjort i
kompletterende terapier i klinisk praksis i 2006 fandt forskere eksempelvis, at modtagelsen af aromaterapi massage forbedret med sandeltræ æterisk olie hjalp med at reducere angst hos patienter, der var i palliativ pleje. Desuden fandt en 2009-undersøgelse fra
Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , at aromaterapi massage involverer brugen af sandeltræ æterisk olie hjulpet mindske angst blandt kvinder med brystkræft. Undersøgelsen omfattede 12 brystkræftpatienter, som hver især fik en halv time aromaterapi massage to gange om ugen i fire uger. Det skal bemærkes, at aromaterapimassagen i ovennævnte undersøgelse også omfattede æterisk olie af æterisk olie og lavendel, og at det er ukendt, om behandlingens angstreducerende virkninger skyldes aromaterapi, massage eller kombinationen af de to terapier .
2) Søvnløshed
Sandeltræ æterisk olie viser løfte som et middel til at fremme sundere søvn, ifølge en foreløbig undersøgelse offentliggjort i
japansk Journal of Psychopharmacology i 2007. I forsøg på rotter fastslog undersøgelsens forfattere, at santalol (en væsentlig komponent af sandeltræ æterisk olie) tilbyder beroligende virkninger, der kan være til gavn for enkeltpersoner med søvnløshed søvnløshed (en tilstand, der er præget af besvær med at blive i søvn). Sådan bruges det
Når det kombineres med en bærerolie (såsom jojoba, sød mandel eller avocado), kan sandalvets æteriske olie påføres direkte på huden eller tilsættes til bad.
Sandeltræ æterisk olie kan også indåndes efter at have sprinklet et par dråber af olien på en klud eller et væv eller ved at bruge en aromaterapi diffusor eller fordamper.
Caveats
Sandeltræ æterisk olie bør ikke tages internt uden tilsyn af en sundhedspersonale. Intern brug af sandeltræ æterisk olie kan have toksiske virkninger.
Derudover kan nogle personer opleve irritation, når man anvender sandeltræ æterisk olie til huden. En hudprøveprøve skal udføres inden brug af ny æterisk olie.
Olien må ikke påføres i fuld styrke eller i store mængder til huden.
Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en kronisk tilstand med sandeltræ æterisk olie og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser.
Gravide kvinder og børn bør konsultere deres primære sundhedsplejeudbydere inden brug af æteriske olier.
Lær mere om, hvordan man bruger sandeltræ æterisk olie sikkert.
Hvor finder man det
Her er nogle tips om køb af æteriske olier.
Bredt tilgængelig til køb online, sælges sandeltræ æterisk olie i mange naturlige fødevarer butikker og i butikker med speciale i selvplejeprodukter.
Brug det til sundhed
På grund af den begrænsede forskning er det for tidligt at anbefale sandeltræolie som en behandling for enhver tilstand. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge det til ethvert sundhedsmæssigt formål, skal du sørge for at konsultere din læge først.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
