Vi har tendens til at tænke på yoga som gammel og uændret, men det er faktisk langt fra statisk. Yoga udvikler sig konstant, idet innovatører optager tråde af forskellige former for praksis og væver dem sammen. Nogle typer yoga, der nu ser ud til at være veletablerede, var engang unge opstartere selv: Ashtanga yoga blev kun fanget på 1970’erne, strøm yoga blev trendy i 1990’erne, og Anusara blev grundlagt i 1997. I disse dage er legende praksis, der tager yoga ud af mat bliver stadig mere populære, ligesom yoga sammenkomster som festivaler og konferencer. Lad os se på hvad der sker i yoga nu.
1 Stand-Up Paddle Yoga
Stand-up paddle boarding (SUP) er en tendens i sig selv; Tilføj yoga til ligningen, og du har SUP yoga, en varm vare. Bare at tage paddle board ud for et spin er meget sjov og en god træning til ben, skuldre og kerne. Tilføjelse i yoga udgør kræver balance, koncentration, en sans for humor og en vilje til at blive våd. Mange er også ved at finde ro og mulighed for at kommunisere med naturen. Tjek det ud i dit nærmeste vand.
2 AcroYoga
AcroYoga tager yoga med en partner til et helt nyt niveau, da en person udfører yoga poser ophængt oven på den anden. AcroYoga-metoden, der omfatter klasseprotokol, standardposer og Thai Yoga Massage, blev udviklet af grundlæggerne Jason Nemer og Jenny Sauer-Klein i 2003-2004, men har mange ældre rødder; yoga guru T. Krishnamacharya kan ses ved at basere sine unge elever i flere gamle film tilgængelige på YouTube (som denne, dateret 1938). Dagens AcroYoga har til formål at tilskynde til leg, menneskelig forbindelse og fællesskab. En støtte til yoga festivaler (se nedenfor), AcroYoga workshops og læreruddannelser er efterspurgt i USA og internationalt.
3 AntiGravity Yoga
AntiGravity Yoga, udviklet af Christopher Harrison i 2007, fanget hurtigt og bliver mere udbredt i specialiserede studier og trend-spotting fitness klubber som New York City-baserede Crunch. AntiGravity Yoga kræver brug af et patenteret stof swing, suspenderet fra loftet, kaldet AntiGravity Hammock (natch). Med støtte fra hængekøjen er du i stand til at strække og styrke uden at overarbejde dine sårbare led. Selv om bevægelserne kan se akrobatiske ud, er de faktisk ret tilgængelige og tilbyder en sjov måde at ændre din yoga rutine på.
4Yoga Konferencer & Festivaler
Yoga konferencer tilbyder en chance for at øve og lære med toplærere med ekspertise i en lang række yoga stilarter. Yoga Journal Magazine er den mest etablerede sponsor i USA, der tilbyder fire nationale konferencer hvert år, men mindre regionale konferencer er også poppe op overalt. Ligeledes formerer sommer yoga festivaler, især på vestkysten og i Colorado. Den perfekte undskyldning for en road trip, disse festivaler har en liste over eftertragtede yoga lærere samt musik, dans og ofte AcroYoga (se ovenfor), alt sammen i en strålende naturlig indstilling. Wanderlust er lederen af pakken, ambitiøst vært for to store festivaler om sommeren og mange mindre arrangementer i løbet af året.
