Japan er et land, hvor den traditionelle og nutidige danser om hinanden. Det får dig til at føle, at du bevæger dig frem og tilbage i tiden, og afslører en helt unik rejseoplevelse. Inden for denne oplevelse kan du finde afslappende onsens (japanske badehuse) og hjerte-racer eventyr.
Hvis du leder efter et sted, hvor du kan spise, slappe af, slappe af i naturlig skønhed, nyd traditionelle skikke og brænde nogle kalorier, opfylder Japan alle dine behov. Fra de sydligste øer helt til den nordlige spids, tilbyder Japan en fantastisk balance af sundhed og overbærenhed. Lær hvordan du kan udforske Japan gennem dykning, vandreture, cykling, rafting, træningskurser og masser af vandreture, med næsten alle eventyr, der tager en historiehistorie, tidløshed og naturligt vidunder.
1Yakushima
Startende på et af de sydligste øer i Japan, viser Yakushima, selvom det ikke er en af de letteste destinationer, at være værd at vandre. Når du ankommer på øen, åbner den sig op til dig i form af betagende vandreture og fantastisk kystlinje. Med utallige bjergtoppe, der varierer i længde og intensitet, kan du vælge og ændre hver oplevelse til din egen evne.
En af de mest fantastiske vandreture i Yakushima, Shiratani Unsuikyo, gav den visuelle inspiration til den japanske film, Prinsesse Mononoke. Inden for dette enkelt område finder du mange muligheder for at udforske og vandre. Den længere 10 til 13 timer tur tager dig til Jomon-Sugi Cedar, et ufatteligt gammelt træ, der anslås at være mellem 2.000 og 7.000 år gammel. Denne vandretur, men ikke en vanskelig, kan vise sig at være lang.
En kortere mulighed, den kombinerede Taiko Iwa Course og Yayoi-Sugi Course tager cirka fem til seks timer. Størstedelen af dette spor er let, men du vil støde på mere udfordrende områder, der vil kickstart din puls og kalorieforbrænding. Disse stier transporterer dig til en magisk oase, en mosset skov med en æterisk, næsten anden verdensk atmosfære, hvert trin forlader dig i ærefrygt for den antikke skønhed, der omgiver dig. Gigantiske træer, mange af dem 1000 år gamle, fører dig gennem skoven og skubber dig fremad. Yaku-hjorte, der aldrig har en grund til at frygte mennesker, går rundt i skoven med så meget lethed, som du gør, og forbinder dig med tid og sted længe siden.
Hvis din eventyrlystne ånd kræver mere intensitet, Mt. Moccohomu-Dake er den sværeste vandretur på øen. Ubarmhjertigt stejlt, bjerget med sin uendelige hældning vil efterlade din krop brændende og hjertefrekvens skyrocketing. Andre bjergvandringer omfatter Mt. Miyanoura- Dake, Mt. Kurio-Dake og Mt. Okina-Dake for at nævne nogle få.
2Kiso Valley
I 1603 beordrede Tokugawa Shogunatet lokale folk til at etablere en vej eller spor for at forbinde nutidens Tokyo til Kyoto. Resultatet var Nakasen-Do Way.
Spanning 340 miles fra start til slut, dele af sporet forbliver stort set uændrede siden dets oprindelse, og bevaringsprojekter har nøjagtigt og respektfuldt fanget integriteten og ægtheden af en tid og sted, der længe siden er glemt.
Sporet i sig selv giver dig mere end naturlig skønhed, men med en chance for at træde tilbage i historien, forestille de samurais, handlende og daimyos af en svunden tid, der ledsager dig på dine udflugter. I dag har du chancen for at gå på sporet og vælge din egen destination. En af de mest populære stier inkluderer 8,5 kilometer vandretur mellem Tsumago og Magome. Hvis du vælger at starte vandreturen i Tsumago, vil du stå over for en stabil stigning for meget af vandreturen, hvilket gør det til en vanskeligere, men håndterbar rute. Gå på denne gamle sti, kommer du over små helligdomme, et gammelt inspektionssted, hvor en venlig japansk mand tilbyder dig friskbrygget grøn te og de berømte Odaki Medaki-vandfald, også kendt som Male Fall og Female Fall. Disse meget falde gav baggrund, hvor en af de mest berømte japanske sværdere fra 1700-tallet, Miyamoto Musashi, praktiserede og perfekerede hans håndværk.
3Kamikochi
Et mekka for vandrere, campister og naturentusiaster, Kamikochi er fortsat et af de mest fantastiske destinationer i Japan. Også kendt som indgangen til de japanske alper, det giver en af de mest betagende udsigt over de japanske bjerge, med skønhed ud over sammenligne.
I overensstemmelse med respekten og skønheden i området forbyder Chūbu-Sangaku National Park brugen af motoriserede køretøjer; kræver rejsende at gå og forundre, mens de er på vej til deres påtænkte destinationer. Det giver dig en følelse af ærefrygt at gå gennem Kamikochi stier, da du går over 3.000 meter toppe vinker for at blive hiked.
Hvis fritidsaktivitet er det, du søger, skal du bruge tid på damme og søer i området, såsom Taisho og Myojin damme, som afspejler de bløde hvide skyer, den strålende sol og bjergkæderne omkring dem. Du kan øge din intensitet med en dagstur tilMt. Yakedake, en aktiv vulkan. Afrunden tager cirka syv timer at afslutte.
Mt. Chogatake, på 2.664 meter, er en endnu hårdere klatre, med en uforsonlig lodret skråning. Hvert trin over klipper, trægrene og provisoriske stiger belønner dig med stadig mere imponerende skønhed. Denne syv-otte-timers vandretur er udfordrende, men det er op til dig, om du vil tage det i et afslappet tempo eller sætte din krop på prøve, klatre så hurtigt og sikkert som du kan.
Højere og længere bjerge, såsom Mt. Yari og Mt. Oku-Hotakadake, der ligger tæt på Kamikochi, giver også fantastiske vandreture, men kræver planlægning, tid og eventuel camping. Uden mangel på ting at gøre i området, vil din krop blive summende med inspiration og motivation.
4Kyoto
På gaderne i Kyoto finder du et magisk forhold mellem den gamle og den nye, en balancehandling mellem nutiden og fortiden. Kvinder og mænd med de nyeste smartphones går ned ad gaderne i traditionelle Kimonos. Områder, hvor Geishas stadig stoler på kunstens underholdning, holder sig indhyllet i mysterium og intriger.
Cykling, en af de bedste og mest overkommelige måder at tage dig fra et sted til et andet, giver samtidig en fantastisk træningstræning, samtidig med at du får et intimt syn på byen, mens du pedaler forbi gamle templer, bambusskove og imponerende helligdomme .
Start med en cykeltur til Gion-området i Kyoto. Turen transporterer dig til en tid, hvor beskedenhed, mystik og magi bevæges sammen. Ved ankomsten skal du parkere din cykel og gå gennem distriktet. Området er berømt for observationer af den hemmelighedsfulde og mystiske Geisha, og en chance møder er garanteret at sende spænding gennem din krop.
En anden must-see placering, Fushimi Inari Shrine, fungerer som en træning indpakket i wonder. For at komme frem til helligdommen skal du først klatre trappe efter trappe op på et bjerg, indhyllet under tusind røde torii porte, hver doneret til pilgrimsrejse. En rundtur op ad Mount Inari tager cirka to til tre timer, men du har altid mulighed for at vende rundt, hvis du bliver træt. Side skov stier giver dig også mulighed for at undslippe mængden og forbrænde kalorier som du udforske de stille bambus skove og mindre helligdomme.
Hvis du leder efter en mere hjertefuld oplevelse i Kyoto, er rafting tilgængelig lige uden for byen på Hozu-floden.
5Hokkaido
Hokkaido, en ø nord for Japan på fastlandet, byder på natur og fitness entusiaster alt, hvad de eventuelt kunne ønske. Med masser af aktiviteter designet til at få hjertet, herunder vandreture, snowboarding og skiløb, rafting, kajak og mere, har øen det hele. Når det er sagt, tilbyder Hokkaido specifikt nogle af de bedste cykler i hele Japan på grund af øens ekspansive, betagende naturlige skønhed, konsekvent kølige sommertemperaturer og dets rolige veje.
Det er den sidste faktor, der især er til gavn for cyklister. Mens Hokkaido er den næststørste af de fire hovedøer, er befolkningen lav i forhold til landmassen. Det betyder, at der er færre biler og mindre samlet trafik. Beboere på øen respekterer og forbliver høflige for cyklister, hvilket skaber en afslappende, fornøjelig, lav effektaktivitet for rejsende på alle fitnessniveauer. Desuden betragtes mange af veje som naturskønne veje, så du kan omringe dig selv med områdets naturlige skønhed – den grønne af bjergene, den blå af kystlinjen og rækker og rækker af blomster der blomstrer i juli og august. Derudover giver usædvanligt velholdte veje en jævn tur i hele øen.
6Ryukyu-øerne, Okinawa og Yonaguni
Japan er for nylig kendt for sine bjerge end dens dykning, og har for nylig lavet et navn for sig selv under vandet. Okinawa, det sydligste præfektur i Japan og de øer, der omgiver det, kendt som Ryukyu-øerne, giver ivrige dykkere en pause fra resten af landets dykkeflugter. Mens meget af Japans dykning ligger i køligere vand, tilbyder Okinawa dykkere chancen for at svømme i varmt, subtropisk, klart vand.
På øen Yonaguni ligger undergrunden Yonaguni Monument. Monumentet, der er berømt for sine menneskeskabte antikke strukturer, er blevet et enormt træk for dykkersamfundet. Derudover har dykkere chancen for at være vidne til skoler i Hammerhead hajer, der svømmer i de hurtige havstrømme.
Yderligere dykke steder omfatter Izu halvøen nær Tokyo, Tsushima Island i Korea Strait og Ogasawara Group, som omfatter øen Iwo Jima. Så tag en pause fra vandreture, bjergene eller lysene i de store byer, og sænk dig selv i farvandet omkring Japan.
7Gymes, fitnesscentre og øvelsesklasser
Mens antallet af udendørsaktiviteter er praktisk talt uendelige, kan du nogle gange bare have en øvelsesklasse til at give dig et ekstra tryk. I næsten alle større byer kan du få adgang til fitnesscentre og boutique-studioer, ligesom du ville i USA, herunder yoga, kampsport og endda CrossFit.
For eksempel i Reebok CrossFit SSC i Sapporo, hovedstaden i Hokkaido, lærer man sine klasser på engelsk og japansk. Kassen giver rejsende mulighed for at slippe ind i gruppeklasser, åbne gym gange, grundlæggende kurser og gratis intro klasser. Med undtagelse af de gratis intro klasser, er drop-in priser prissat til 2.000 Yen, eller omkring $ 20 en session, om hvad du kunne forvente at betale i staterne.
Timelange gruppeklasser omfatter en opvarmning, en styrke session og træning af dagen. I betragtning af at klasser bliver undervist i engelsk og japansk, giver denne boks et godt miljø for udlændinge, lokalbefolkningen og rejsende både at arbejde sammen, svede sammen og dele en unik oplevelse.
