kolonneforfatter, ejer af New York City yoga studio Strala, Nissan egermodel, personlig yoga instruktør til Deepak Chopra , og FitStar Yoga presenter. Stiles ‘første bog Slim Calm Sexy Yoga
blev udgivet i 2010. Det følger et ret traditionelt format, der fører med en encyclopædi af poses og illustrerer derefter forskellige måder, som disse udgør kan kombineres til at skabe yoga træning du kan gøre hjemme. Jeg har altid fastholdt, at denne type bog er fantastisk at have omkring til reference, hvis du skal kigge op eller finde inspiration til din hjemme praksis, men for at kunne nyde godt af yogaens fordele er det vigtigt at deltage i gode klasser med kvalificerede lærere så ofte som muligt, især for yoga begyndere. Problemet med denne bog er, at det vil være mere end det er. Lad os først se hvadSlim Calm Sexy Yoga tilbyder dig. Hvad denne bog kan gøre for dig Den første del af bogen Essential Yoga Poses giver en god visuel reference til grundlæggende poser. De store, rene fotografier skelner denne bog fra de mange på markedet og viser Stiles fleksibilitet og nåde.
Den anden del af bogen indeholder korte sekvenser af poser, der er beregnet til at tilskynde daglig praksis. Sekvenserne giver et flot udvalg af poser, selv om de håber at se hurtige resultater ved at gøre de foreskrevne til fedtforbrænding, glat hud og bedre orgasmer sandsynligvis bliver skuffede.
Hvad denne bog kan ikke gøre for dig
Det er ikke, at du ikke kan få disse fordele fra yoga. Du kan tabe sig, reducere stress og forbedre dit sexliv, hvis du regelmæssigt udøver regelmæssigt over en vedvarende periode. Yoga kan forbedre dit liv, men det er ikke en hurtig løsning. Problemet med denne bog er, at det kun er en bog. Hvis Tara Stiles gav dig hyppig en-til-en-instruktion (som hun gør for Deepak Chopra), eller hvis du regelmæssigt kunne deltage i hendes klasser i sit New York-studie (som emnerne i hendes casestudier gør), har jeg ingen tvivl om, at du vil snart finde dit liv ændret af yoga som lovet. Hvis denne bog inspirerer dig til at gå ud og finde en yogaklasse, som du deltager et par gange om ugen og supplere med sekvenserne fra bogen, ville det være fantastisk. Men mens 15 minutter yoga om dagen er bedre end ingen yoga, hævder at rutinerne i denne bog er nok til at levere de resultater, der er lovet, ser ud som en strækning.
Marketing giver en dårlig smag
Den virkelige skam er, hvordan
Slim Calm Sexy Yoga
er overskygget af sin egen markedsføring, som forsøger at skildre denne ret konventionelle bog som noget revolutionerende og provokerende. Det er svært at ikke blive fornærmet af bogens salgsfremmende hjemmeside (//www.slimcalmsexyyoga.com/), med dette citat fra en Stiles casestudier: "Jeg tabte 35 pund og gik fra en størrelse 8 til en størrelse dobbelt nul!" At forpligte ønskværdigheden af at blive en størrelse dobbelt nul underminerer bogens løfte om at lede dig til en sundere livsstil. Alt denne hype kan være med til at give yoga fordelene til et bredere publikum (og selvfølgelig at sælge flere bøger), men det er uheldigt, at man for at komme til lotus må først vade gennem en sump. Disclosure: En anmeldelse kopi blev leveret af udgiveren.
