I efteråret 2011 lavede US Surgeon General Dr. Regina Benjamin overskrifter, da hun opfattede, at en af grundene til, at amerikanske kvinder ikke fik nok motion, var at de var bange for at knuse deres hår. Nå vil vi gøre vores del for at holde kvinderne sunde, så hvis frygten for dårlige hårdage har holdt dig fra din yogamatta, er her vores bedste forslag til frisurer, der tager dig fra yogaklasse til kontoret uden at skulle stoppe ved skønhedssalonen.
1 Den lave hestehale
Hvis dit hår er skulderlængde eller længere, prøv en frisure, der holder dit hår af dit ansigt (det er irriterende) og halsen (det er varmt). Det er også bedst, hvis du kan ligge ned på bagsiden af dit hoved fladt på måtten og komme op igen uden at skulle stoppe og justere dit hår, hvilket vil afbryde strømmen af klassen og sandsynligvis få dig til at savne en pose eller to .
For lagdelt hår, prøv et bredt stof hovedbånd for at trække dit hår tilbage fra dit ansigt. Bobby pins og barrettes er også muligheder, men de kan pusse din hovedbund ubehageligt, når du står på hovedet. Hvis du har kort eller bobbet hår, kan hovedbåndet være alt hvad du behøver. Tilføjelse af en lav hestehale eller fletning er en mulighed for længere hår. Denne type hestehale tilbyder også et pænt, professionelt udseende, så hvis du er på vej til arbejde efter du har øvet dig, kan du bare rydde den op og være på vej.
2The Pigtails
At have to fletninger kan minde dig om dine skoledage, men det er nok den mest praktiske frisure til yoga. Det holder dit hår ud af dit ansigt og hals og giver dig mulighed for at stå på hovedet og ligge på ryggen uden at skulle genopbygge dit hår bagefter. Det er særligt godt for hurtige former for praksis som Ashtanga (som det fremgår af den uendelige Maty Ezraty), som du hurtigt bevæger dig fra tilbøjelig til at sidde til omvendte stillinger uden at tage en pause. Hvis du skal gå et sted efter klassen, skal du blot tage fletningerne og nyde dit bølget hår.
3The Top Knot
Tag inspiration fra ballerina bolle og vælg en top knude. Dette er den bedste stil, hvis håret på bagsiden af dit hals gør dig skør. Selvom dette nok er den mest fashionable indstilling, frembyder det nogle problemer, når du går ind for den midterste flowstand. Du bliver nødt til at sætte pause for at fortryde din gør det, så du kan bringe din krone fladt på gulvet. Sørg for at du er ret hurtig med dine bollefærdigheder, så du kan sætte dit hår op igen uden at forstyrre din praksis for meget. På plus side kan du tage denne rodet up-out for kaffe efter klassen uden at savne et slag.
4The Man Bun
Selvfølgelig må den eneste levedygtige mulighed for den langhårede mand være mandens bolle. Stilfuld, praktisk, alsidig, så hofte det gør ondt (men kun en lille smule). Får dig fra shalaen til din fixie til dit job at gøre kunstige pickles uden at savne et slag. Yoga mænd, omfavne manden bolle.
Gør yoga med det hårdomme, der virker for dig
Så lad ikke dit hår stoppe dig fra at etablere et træningsregime. Den sunde glød du får fra yoga vil utvivlsomt distrahere dine kolleger fra eventuelle uheld på toppen af dit hoved alligevel.
