Hvis man træffer foranstaltninger for at forhindre fodblærer, kan det hjælpe med at gøre kørslen meget mere behagelig og smertefri. Prøv nogle af disse produkter for at forhindre og behandle blærer fra at køre.
BodyGlide
Køb på Amazon
BodyGlide er et smøremiddel, der er designet til at forhindre blærer og / eller chafing i sårbare områder, såsom dine fødder, indvendige lår, sportsbørser og underarms. Den kommer i en pind og påføres som en deodorant, der efterlader ingen klæbrig, olieagtig eller pulveriseret rod.
BlisterShield
Køb på Amazon
BlisterShield eliminerer eller reducerer kraftigt den friktion, der forårsager smertefulde blærer og chafing. Dette siliconebaserede produkt er ikke fedtet og kan påføres dagligt før kørslen. Det gnider ikke af under kørslen, men fjernes let med en lille sæbe og vand.
RunGoo
Køb på Amazon
RunGoo Protective Foot Cream hjælper med at forhindre blærer og lunger ved at give en gennemtrængelig friktionsbarriere mellem huden og sokken. Cremen indeholder lanolin og en balance mellem både bløde og hårde voks for at skabe en fodpleje creme, der beskytter fødderne mod hudskader under løb. Sved passerer gennem RunGoo og er ond væk fra dine løbende strømper, så dine fødder bliver tørre og komfortable.
Spenco 2. Skin Blister Pads
Køb på Amazon
Spenco 2. Skin Blister Pads er hydrokolloide puder omgivet af en tynd film for at forhindre blærerne i at tørre ud. De absorberer sved og hjælper med at fremme en fnugfri, naturligt helbredt blister.
Guldbindingspulver
Køb på Amazon
Hvis du har de rigtige strømper, kan du holde dine fødder tørre, men et lille stykke pulver kan ikke skade. Du skal bare lægge en lille smule Gold Bond Powder i dine sokker, før du sætter dem på. Nogle ekstra bonusser: Pulveret hjælper med at neutralisere fod lugt og indeholder også en særlig køle ingrediens for at holde fødderne komfortable.
Moleskin
Køb på Amazon Moleskin kan også bruges til at dække en blister, der allerede har dannet. Det er en meget bedre mulighed end at dække dine blister med band-aids, som har tendens til at bevæge sig meget rundt og kunne føre til flere blærer. Moleskin kommer i ark, så du kan skære den størrelse og form, du skal dække. Når du holder den på, forbliver den sat. Nogle løbere sætter også moleskin over "hot spots" på deres fødder, der er tilbøjelige til blærer, som en forebyggende foranstaltning. Hvis du gør dette, skal du blot sørge for, at moleskinnet påføres glat (ikke rynker) og ikke for stramt.
Aquaphor Healing Salve
Køb på Amazon
Aquaphor er et godt alternativ til BodyGlide, og i modsætning til BodyGlide er den tilgængelig i de fleste apoteker.
WrightSock Double Layer Running Lite Anklet Socks
Køb på Amazon
WrightSock Double Layer sokker er designet til at forhindre blærer. De har to helt separate lag, der tillader bevægelse mellem lagene. Som følge heraf forbliver varme og friktion mellem lagene, ikke mellem sokken og din fod. Sokkerne Dri-WRIGHT, flerkanalslede garn suger fugt væk fra foden, hvilket gør det muligt for fugtet at sprede sig, hvilket giver et større område, hvorfra man kan fordampe. Så dine fødder forbliver tørre og forhåbentlig blisterfri.
Adventure Medical Kit Blister Medic
Køb på Amazon
Adventure Medical Kit Blister Medic kit indeholder alt hvad du behøver for at forhindre og behandle blister, herunder moleskin klæbemiddel, bandager, Spenco Second Skin, dobbelt antibiotiske salver, molefoam, antiseptiske håndklæder og endda en lille par folde saks. Det hele kommer i et let og bekvemt kit.
Disclosure
På Verywell Fit er vores ekspertskribenter forpligtet til at forske og skrive omtænkte og redaktionelt uafhængige anmeldelser af de bedste produkter til dit liv og din familie. Hvis du kan lide hvad vi gør, kan du støtte os gennem vores valgte links, som tjener os til en provision. Få mere at vide om vores gennemgangsproces.
