Du købte træningsmaskinen eller løbebåndet og nu har du brug for et par træmølle tilbehør for at gøre det mere behageligt. Du vil gerne holde løbebåndet godt udført med ting som en mått og et rengøringssæt. Du vil også gerne tilføje tilbehør, der gør det muligt for dig at få en bedre træning ved at bruge eller se apps, eller reducere din tredemølle kedsomhed med læsning eller videoer.
Løbebåndsmat
Køb på Amazon
En tredemøllemåtte beskytter både løbebåndet og dit gulv eller tæppe. Det vil spare slid på gulvet eller tæppet fra tredemøllens støttefødder og holde sveden ude af blødning. Matten vil også gøre det nemmere at vakuum rundt på tredemølle for at holde støv, dyrehår og tæppefibre væk fra motoren og bæltet. Disse partikler kan forårsage skade over tid. En tredemøllemåtte dæmper også vibrationerne og støj.
tredemølle træningsprogrammer og videoer
Køb på Amazon
De fleste løbebånd har forudindstillede træningsprogrammer, du kan bruge fra konsollen. Men du kan holde tingene interessant med apps og videoer, der inspirerer dine træningsprogrammer og viser dig fantastisk sceneri, mens du går eller kører på løbebåndet . Nogle af disse er sofistikerede med at du løber eller går en virtuel rute, da løbebåndets hastighed og hældning ændres tilsvarende. Apps som BitGym og et abonnement på iFit-systemet giver dig adgang til en lang række træningsprogrammer og adgang til coaching. Du kan sikre, at du får mest muligt ud af din tredemølle med disse systemer.
Løbebånd Rengøringssæt
Køb på Amazon
Beskyt dit løbebånd og forhindrer problemer ved at holde det rent og godt. Løbebånds vedligeholdelsessæt omfatter rengøringsopløsning, skrubbe, applikatorstang og instruktioner. Du må ikke bruge noget smøremiddel på en tredemølle. Treadmill reparation ekspert Dan Thompson advarer specielt mod at bruge WD-40. I stedet skal du først konsultere din brugervejledning eller fabrikant og købe et træmølle-specifikt smøremiddel.
Tablet Holder
Køb på Amazon
Du kan holde forbindelsen til dine yndlingsvideoer og apps, hvis du har en sikker måde at montere din iPad eller tablet på din tredemølle. Disse tabletholdere hjælper med at placere tabletten, hvor du vil have det, så du får den bedste visning, mens du træner. I modsætning til at proppe din enhed på en læsestativ eller bakke, holder en tabletholder det sikkert, så det ikke falder, da løbebåndet vibrerer, mens du går eller kører.
Reading Rack
Køb på Amazon
Læsning kan være en god måde at distrahere dig selv mens du træner. Denne rack glider over skærmen på din tredemølle eller anden cardio øvelse maskine. Det er klart, så du kan se kontrollerne nedenunder, mens du holder din bog eller magasin. Du kan også bruge den til en tablet eller e-læser, hvis de er dine foretrukne.
tredemølle TV
Køb på Amazon
Hvis du vil se fjernsyn, mens du nyder din tredemølle, og det ikke er placeret, hvor du kan se din store skærm, kan du få en mindre skærm på et stativ, som du kan se. Denne er korrekt vinklet til at se, mens du bruger din tredemølle.
BPA-fri vandflaske
Køb på Amazon
Du bliver nødt til at forblive hydreret, mens du træner på løbebåndet. Brug en genopfyldelig, BPA-fri vandflaske. Dette vil være godt for dig og godt for miljøet i forhold til engangsflasker. Det kan være nødvendigt at sikre, at den passer i flaskeholderen, hvis din løbebånd har en. Camelbak gør flere designs perfekt til folk at bruge under træning. Eddy-flasken er spildtæt, og du kan nippe gennem ventilen uden at skulle vippe flasken op foran dit ansigt. Det er også opvaskemaskine-sikkert, så du kan rense det godt mellem brug.
Hovedtelefoner eller øretelefoner
Køb på Amazon
Et godt sæt hovedtelefoner eller øretelefoner vil holde dig indrettet i dine melodier i stedet for at tænke på, hvad dine ben og lunger er på for på løbebåndet. Sport design er lavet til ikke fritz ud af sved og at forblive i dine ører som du sætter i miles. Hvis du bruger et Bluetooth-design, har du ikke ledninger, der kan komme i vejen mens du træner. Det vil også give dig mulighed for at oprette forbindelse til din telefon, tablet eller apps. Monster iSport Bluetooth-ørestykker har svedbestandige øreklip og låses ind i dine ører, så de ikke vil løsne sig løst nemt, mens du går eller kører på tredemølle. De har en 30 fods rækkevidde, og du kan tage og foretage opkald ved hjælp af mikrofonen og kontrollerne.
Book: Løbebånd Walking
Køb på Amazon
Løbeekspert Rob Sweetgall giver dig kardiovaskulære og vægttabsprogrammer på alle niveauer af tredive gangløbere (96 sider). Udgiverens websted
Disclosure
På Verywell Fit er vores ekspertforfattere forpligtet til at forske og skrive omtænkte og redaktionelt uafhængige anmeldelser af de bedste produkter til dit liv og din familie. Hvis du kan lide hvad vi gør, kan du støtte os gennem vores valgte links, som tjener os til en provision. Få mere at vide om vores gennemgangsproces.
