Fitness trackers er kommet langt fra den skridttæller du klip på dit bælte. Men når det kommer til at nå sundhedsmål, er logføringstrin bare begyndelsen. At holde styr på vores søvnmønstre, hvad vi spiser, og hvordan vores hjerte virker, er også nøgleelementer til det generelle velfærd. Takket være teknologi er vi i stand til at være ansvarlige for vores handlinger ved at have al denne information, til enhver tid, lige på vores håndled.
Med så mange forskellige muligheder på markedet, kan det være overvældende at vide, hvilken aktivitetssporing der er bedst for dig. Leder du efter at tabe dig? Måske vil du sørge for at du tager mindst 10.000 trin eller mere om dagen. Uanset dine behov, her er de bedste fitness trackers til dig.
Bedste Allround Tracker: FitBit Ionic
Køb på Amazon
Om sporingsaktivitet, hjertefrekvens eller søvnmønstre, er denne tracker opsat på nøjagtighed. FitBit trofaste kalder den ioniske en "opgradering" fra den elskede FitBit Blaze. Mens Blaze simpelthen brugte Bluetooth, har den ioniske en Wifi-kapacitet, hvilket giver super-hurtige opdateringer. Denne version har også indbygget GPS (så du behøver ikke at bære din telefon rundt, mens du vandrer eller kører til sporingsformål).
Selvom det ser ud til at tage meget fast ejendom på håndleddet, er korrekturlæsere enige om, at komforten er øverste hak, selvom du sover. Selv om du måske ikke føler det mens du sover, optimerer det dit helbred ved at optage dine søvnmønstre. Mange nyere trackers har denne funktion, men i særdeleshed FitBit-ioniske brugere taler om, hvordan de faktisk kunne gennemføre positive ændringer i deres søvnvaner på grund af det, de lærte gennem de data, de lagrer.
Bedste Real-Looking Watch: Fossil Explorist Gen 3 Armbånd Smartwatch
Køb på Nordstrom
Mens aktivitetssporerne skifter fra de mere "atletiske" flotte designs til dem til mere hverdag, alsidigt slid, synes fossil at være førende pakken i dette rige.
Fossil Gen 2 har i særdeleshed mange forskellige stilarter, der passer til dine behov, inklusiv en rosenguld option, læderbåndsoption eller denne rustfri model. En indbygget mircrophone lader os Android-brugere (4.3+) multitask under en træning ved hjælp af voice-command-indstillingen. Alle andre kan nyde touchscreen-mulighederne, da smartwatch bruger Bluetooth til at synkronisere din telefon.
Mens uret ikke graver dybt ind i aktivitetsspecifikke, sporer det trin, afstand og kalorier, der brændes, så en smart-køb for dem, der ønsker at bære noget dagligt, men ikke ønsker at forstyrre deres påklædning. Reviewers elsker den måde det ser ud på.
Bedst til holdbarhed: Garmin Fenix 3
Køb på Amazon
Selvom det ikke er en "smartwatch", gør Garmin fenix 3 næsten alt hvad en bruger kunne ønske minus afsendelse af sms’er og lignende.
En "Amazon Choice" atleter elsker den robuste stålramme parret med GPS, mens de slår igennem stier på deres cykler. Du er velkommen til at svømme, da enheden er fuldt vandtæt til dybder på 100 meter.
Pulsmåleren er behagelig og præcis og en af de afgørende købsfaktorer for købere.
Reviewers rave om batteriets levetid (når man overvejer alle de opgaver, det gør samtidig), som kan variere fra 20-50 timer afhængigt af aktivitet.
Udveksl båndene for at tilføje din egen personlige præference (fenix 3 leveres med en gummi og et metalbånd).
Bedste til Slim Design: FitBit Alta
Køb på Amazon
For dem, der leder efter en enhed, der er stor på nøjagtighed, men lav på bulk, passer FitBit Alta kun på ca. 1/2 "i tykkelse! Dette armbånd gør det muligt for brugerne at se et kontinuerligt mønster af deres puls, hvilket igen giver et mere præcist resultat af kalorier, der er brændt.
Når det synkroniseres med PurePulse, kan denne FitBit overvåge sovefaser baseret på hjertefrekvensen. Ligesom andre trackers lagrer den også dine trin, kalorier og automatisk genkender hvilken øvelse du laver. Dens fås i tre forskellige størrelser til en præcis pasform og seks forskellige farverDe fleste korrekturlæsere citerede en batterilevetid på cirka en uge, hvis bandet er sat til "Synkroniser hele dagen."
Bedste avanceret teknologi: Apple Watch
Køb på Amazon
Denne Apple-serie 2 (stort set en mini-iPhone) kan gøre alt, men lave mad på din middag (selv om det helt sikkert kan hjælpe med at finde nogen der kan hjælpe dig med dette!).
Kan du dyppe dig selv i vand? Gå efter det! Vil du fortælle din ægtefælle, du bliver sent? Tekst det fra uret. Men tilbage til aktivitet. Et bemærkelsesværdigt træk ved denne Apple Watchs aktivitetsapp er, at det starter dagen ved at vise din statistik fra dagen før, og opfordre dig til at overgå disse trin mv i dag.
Uret synkroniseres automatisk med GPS, overvåger hjertefrekvensen, ved, hvor langt og hurtigt du svømmer, går, osv. Apple Watch er i stand til at registrere "hvile" kalorier vs. "aktive" kalorier, hvilket giver brugerne en bedre ide om deres resultater .
Bedste budget: Juboury
Køb på Amazon
En aktivitetssporing kan være et stort køb, især hvis du aldrig har brugt en før og ikke er sikker på, hvad du vil bruge den til. Jubouret er fantastisk til nybegyndere eller dem, der leder efter noget billigere end de typiske varemærker.
En "Amazon Choice", dette band gør alt det grundlæggende: spor hjertefrekvens, søvn, trin, kalorier brændt og afstand gik. Derudover giver den meddelelser i realtid (opkald, tekster mv.), Når de synkroniseres med din telefon.
Tracker leveres i seks forskellige farver og den overordnede størrelse passer til både mænd og kvinder. Kritikere bemærker, at det er meget behageligt, og de er glade som det ser ud.
Bedste til krop: The Bellabeat Leaf
Køb på Amazon
Ikke i iført noget på dit håndled? Bellabeat Leaf kan bæres på håndleddet, klippes til tøj eller sætte på en halskæde. Dette er også en fitness tracker, right? En af de største fejringer af denne enhed er, at det ikke kræver en afgift! Kritikere hævder at ændre batteriet kun en gang om året!
Kvinder nyder specielt app-funktionerne, som omfatter: menstruation tracker, en mild vibration, når du har været "inaktiv" for længe og en stressfølsomhedsindsigt, som pooler dine data og giver tips om hvilke områder af sundhed der skal forbedres ( søvn, trin, osv.). "Bladet" skal tages ud under brusebadet, da det ikke er vandtæt.
Disclosure
På Verywell Fit er vores ekspertskribenter forpligtet til at forske og skrive omtænkte og redaktionelt uafhængige anmeldelser af de bedste produkter til dit liv og din familie. Hvis du kan lide hvad vi gør, kan du støtte os gennem vores valgte links, som tjener os til en provision. Få mere at vide om vores gennemgangsproces.
