Ikke alle fitnessudstyr er skabt lige, og virksomheder frigiver nyt udstyr hvert år i håb om, at forbrugerne vil købe, købe, købe. Før du hopper på den næste fitness infomercial bandwagon, skal du sørge for, at udstyret, du køber, er bekosteligt. Tjek de følgende anmeldelser af højkvalitets alternative fitnessudstyrsudstyr, som kan være værdige til dit hjemmetræne og bogmærke denne side til fremtidige tilføjelser.
1Crossrope Weighted Jump Rope Systems
Hvis du leder efter en billig måde at presse i nogle ekstra kardio uden at investere i et stort stykke udstyr, er Crossropes vejen at gå. I modsætning til et traditionelt hoppeværk har Crossrope systemer vægtede reb og aftagelige håndtag, så du kan skifte mellem lettere og tyngre reb for at holde din rutine interessant. Udnyttelsesmulighederne er praktisk talt uendelige, da du kan skifte mellem turtallene med ultra lys eller ekstra tunge tre-pund "Titan" reb, der praktisk talt garanterer at brænde din overkrop og kerne, mens du hopper. Indstillingerne er nyttige, når du laver intervalltræningstræning.
Crossropesystemerne er ikke så billige som dit typiske hoppe, men du kan ikke slå deres kvalitet (og to års garanti). Din bedste chance er at vælge en af selskabets hoppetæt sæt, som hver især kommer med mindst et enkelt sæt håndtag og to forskellige vægtede tovværk. For eksempel leveres "Get Lean" sætet med et 1/4-pund og 1/2-pund reb, og "Get Strong" sæt leveres med et 1 pund og 2 pund reb. Forvent at betale omkring $ 80 til $ 200 dollars for et sæt, afhængigt af hvad sættet indeholder. Du kan også købe håndtag og reb individuelt, hvis du vil tilføje til et sæt, du allerede har.
2Hypersphere Vibrerende Massage Ball
Når din skumrulle bare ikke skærer den længere, er det på tide at overveje at opgradere dine selv-myofascial-release værktøjer til at omfatte en vibrerende mulighed som Hypersphere Massage Ball. Dette produkt er lidt større end en softball med fem inches i diameter og har tre højintensitets vibrationsindstillinger, der er beregnet til at hjælpe med at bryde op fasciale adhæsioner, der bidrager til muskel smerte og immobilitet. Den sfæriske form er også gavnlig, da den giver dig mulighed for at grave ind i områder af glutes, hofter og lav ryg, der er mere udfordrende at målrette med en cylindrisk skumrulle.
Mens den vibrerende bold helt sikkert gør et godt stykke arbejde, betyder $ 150 prismærket, at du bør tænke to gange, før du lægger dine penge ud. Hvis du føler at din skumrulle gør sit job, er der ikke behov for at bruge flere penge. Når det er sagt, hvis du er en atlet eller engageret træner, der har rullet skum i et stykke tid, og du lige ikke oplever de samme fordele, du gjorde i starten, er du en god kandidat til en opgradering.
3Auster Traveller Suspension Trainer og Dynamic Band Set
Standardophæng træner er bestemt ikke dårligt, men hvis du er den slags person, der tager påbegyndt træning seriøst, vil du måske investere i en auster rejsende. Pakken indeholder en højkvalitets, brugervenlig suspension træner, som du kan opsætte i sekunder på en park eller et gym, sammen med to aftagelige dynamiske bånd, der giver en kombineret 30 pund modstand og 7 fods stretch.
Sammenstiller træneren og båndene det muligt at lave et næsten uendeligt antal modstandsøvelser for at målrette mod hver muskelgruppe. For eksempel kan du bruge ophængningssystemet til at udføre inverterede rækker for at ramme overkroppen eller ophængspidserne for at målrette kernen. På samme måde kan du bruge modstandsbåndene til at udføre øvelser som brystpresser, trækoteletter eller siddende lat pull-downs.
Systemet leveres også med en praktisk cinched rygsæk med en ekstra lomme til at holde din telefon, ID og nøgler. Dette tilføjer praktisk funktionalitet, så du kan bære dit system på ryggen mens du er på farten. For eksempel kan du bære rygsæk under løb eller vandrestier, og når du finder et træ med en robust og tilgængelig gren, kan du stoppe og hænge rejsen til at passe ind i en styrketræning uden at skulle gå i gymnastiksalen.
4StrongBoard Balance
Balance træningsværktøjer er ikke nye – du har sikkert brugt en stabilitetskugle eller BOSU Balance Trainer på et eller andet tidspunkt – men når du er klar til en ekstra udfordring, kan du sparke tingene op med StrongBoard Balance. Dette balance-træningsværktøj har en platform placeret oven på fire solide fjedre, der sammen introducerer mere ustabilitet end du finder med andre lignende produkter. Og fordi StrongBoard Balance har en god platform, kan du udføre øvelser på øvre og nedre del, herunder pushups, lunges, squats og triceps dips på en sikker og tilgængelig måde.
Virksomhedens hjemmeside giver masser af gratis ressourcer til at lære og udføre bevægelser, men det er ganske vist ikke udstyret, der er billig. Et enkelt bord vil koste dig omkring $ 300. Men hvis du tilfældigvis bor i Massachusetts, Wisconsin eller Californien, kan du muligvis teste produktet ved at deltage i en StrongBoard gruppe øvelsesklasse. Da virksomheden fortsætter med at vokse, er flere gymnasier forpligtet til at tilbyde lignende klasser.
5Modern bevægelse til arbejdspladsen Wellness
Det er svært at passe i en træning på arbejdspladsen, men hvis du lager dit kontor med det rigtige udstyr, behøver det ikke være så svært, som du tror. Håndvægte og modstand bands er et godt sted at starte, men tænk på at tilføje funktionelle fitnessværktøjer til dit repertoire, som M-Pad eller Edge Board fra Modern Movement.
Hvis du har et stående skrivebord, giver M-Pad balance træner et wobble-dæk, du kan stå på de fliser og drejebænk, hvilket kræver, at du kører med din kerne for at holde dækket stabil. Når det er tid til en hurtig pause, kan du bruge den gratis M-Trac-app til at teste din balance med interaktive spil og udøve ideer. Dækket er lavprofil, letvægts og robust, hvilket gør det til et ideelt supplement til et kabine eller trange kontor.
Når du er klar til at sparke ting op i et hak, tager Edge Board funktionelt fitness lidt længere. Bestyrelsen har en robust platform på toppen af et sæt ruller. Ved at placere dine hænder eller fødder på platformen og rulle platformen mod og væk fra dig, mens du laver øvelser som lungees, buksepikes eller pushups, introducerer du ustabilitet for hvert træk, der kræver større kerneforbindelse og kontrol. Som M-Pad arbejder Edge Board sammen med M-Trac-appen, så du kan følge præ-designet øvelser og træning, så du ikke behøver at tænke på hvad du skal gøre næste gang. I det væsentlige gør det at arbejde på kontoret (eller i hjemmet) et let forslag.
6Slackline Industries Base Line
Hvis du ikke har prøvet slacklining endnu, går du glip af. Slacklining er en form for balance træning, der er lidt som at balancere på et stram, der hopper og svømmer med hvert trin du tager. Med andre ord er det utrolig svært. Men det er også utroligt sjovt og givende, især da du begynder at opleve forbedringer.
Slackline Industries Base Line er en nybegynderudformet linje, der kommer i en 50 fods eller 85 fods længde. Du hænger simpelthen linjen mellem to robuste træer (kittet kommer med træbeskyttere og instruktioner om, hvordan du hænger slackline korrekt), skubbe det til det er stramt, og se om du kan balancere og gå på tværs af den to tommer brede nylon gjord.
Ord til de vise – du vil først være forfærdelig. Men med øvelse og koncentration vil du blive bedre, og chancerne er, at du bliver afhængig af øvelsen. En enkelt slackline sætter dig tilbage mellem $ 60 og $ 80, afhængigt af længden af linjen.
7Schwinn Classic Cruiser Home Fitness Bike
Funktionelt, Schwinn Classic Cruiser, er ikke alt det, der adskiller sig fra andre velfremstillede oprejstlige hjemmeøvelser. Når det er sagt, er det svært at nægte, at designet alene gør denne cykel til en udfordring i fitnessudstyrsbranchen. Candy apple rødmaling job, chrome håndtag med valgfri streamers, en retro cykel horn og en "Cruisin" "nummerplade giver alle denne cykel en kitschy sjov-faktor, du ville være svært presset til at finde på lignende produkter.
Men Classic Cruiser er ikke så gammel skole som den ser ud. Faktisk leveres det med en tabletholder, så du kan montere din iPad eller Android enhed, og den har Bluetooth-smart forbindelse, der giver dig mulighed for at spore din hastighed, afstand og kalorier, der brændes gennem den gratis Schwinn Classic Cruiser-app. Cyklen er også kompatibel med andre populære cykelapplikationer, som RideSocial, så du kan forbinde med andre brugere og næsten tur de schweiziske alper eller det sydlige Californien fra komforten i din stue.
Ved $ 800 er det bestemt ikke den mindste dyreste motionscykel på markedet, men den er letvægts, robust, har et utrolig behageligt sæde (altid en bonus i cyklens verden) og har en god, glat ride. Plus, bare at se på det er nok til at få dig til at smile.
8The Zero Runner Machine
Hvis du er på markedet for et stykke hjemmekardioudstyr, vil du måske hoppe over tredemølle eller elliptiske og tjekke Octane Fitness ‘Zero Runner. Denne maskine er designet til at efterligne bevægelsen af at løbe uden den poundende indvirkning, der finder sted på fortovet eller løbebåndet. Den slagfri bevægelse er lidt vant til at vænne sig til (du er faktisk ikke ved at trykke på jorden med hvert trin, selvfølgelig), men du kan blive overrasket over dets langsigtede fordele. Du kan f.eks. Bruge maskinen til at forbedre din løbende form samtidig med at du reducerer risikoen for skade, der ofte kommer med træning med høj effekt.
