De bedste træning er træningene, der ikke føles som træning i det hele taget, men de føler sig som en spændende oplevelse. Måske er du omgivet af venner, der holder dig grinende og forlovet, eller du forsøger noget nyt, der er udfordrende og spændende, eller du spiller (helt bogstaveligt) et spil. Flere organisationer tyder på, at sjov ikke kun er for børn – at voksne, der nyder deres træning, er mere tilbøjelige til at holde fast i deres træningsrutiner. Slutresultatet er flere træningsoplevelser, der fokuserer på sjov. Tjek nogle af disse træningsoplevelser, og bookmark denne side til fremtidig reference, da flere muligheder tilføjes til listen.
1 fantastiske spil! Sådan har du det sjovt, mens du bliver i gang
Drej din næste cardio-træning i et spændende træningsspil. Denne artikel beskriver nogle få træningspleje på markedet, der revolutionerer træning overalt.
2 Sådan bruges et Hula Hoop for sundhed
Hvis du sidst brugte en hula hoop, var det, da du var på legepladsen, det er på tide at afhente en ny hoop for sundhed. Tjek flere af de øvelser, du kan udføre, mens du hoper.
3 Fitpacking: En Fitness Hiking Experience
Spring over din standard træning og vælg en vandretur i stedet. Fitpacking gør motion social med uger lange ledede vandreture oplevelser, der vil øge din fitness, mens du har det sjovt.
4 Natklub Fitness: Er du klar til fest?
Hvem kan ikke lide en fest? Nye sundhedsklubber tilbyder festoplevelser, der efterligner natklubbernes indvirkning. Loud DJs, dræbte lys viser, og dansestil i klubstilstand er alle en del af denne fest-hårde, arbejds-hårde trend.
5 Landbaseret Surfing: 3 måder at fange en bølge på
Hoppe over det brutalt kolde havvand næste gang du vil fange en bølge og vælge en af disse tre innovative landbaserede surfing oplevelser.
6 SWERVE Team-Fokuseret Cykling
En lille sund konkurrence er en fantastisk måde at gøre en træning mere sjov. SWERVE er den førsteklasses gruppe cykelstudio, der fokuserer på inter-team konkurrence som en måde at motivere og inspirere deltagere på.
7 Aqua Zumba: Splashing to the Beat
Tag din yndlings Zumba træning til poolen! Du vil danse din vej til sundhed, mens du arbejder mod vandets naturlige modstand.
8 PUNKTER dig i form med POUND Girls
Grib din Ripstix og kom til at knuse! Hvis du altid har ønsket at være en rockstjerne, så er din chance. POUND-træningen er fokuseret på at frigive din indre trommeslager, når du bevæger dig gennem en koreograferet serie af træningsbevægelser i hele kroppen.
9 Gå ind i sundhed: Tag en tur til Trampolin Gym
Husk da du plejede at hoppe på din bedste vens trampolin i timevis? Der er noget om flyvefølelsen, der transporterer dig fra "træning" til "playout". Hit den lokale trampolin gym for at genvinde den vægtløse følelse af spænding, der ledsager en god hoppe på en trampolin.
10 Parkour for begyndere: Hvad man kan forvente
Parkour er for de sødeste børn rundt, og selv de voksne vil føle sig som seje børn. Lær at springe, svinge og katapulere dig selv over og omkring naturlige grænser ved at tilmelde dig en klasse på dit lokale parkour gym.
Betydningen af sjov når du træner
Underskud aldrig magten og vigtigheden af sjov under træningen. "Sjov" er det, der holder dig i gang, og får dig til at fortsætte din rutine, og den eneste rutine, der er værd at saltet er, er den, du fortsætter med at gøre.
