Sundhedsrisikoen ved rygningstobak er mange og veletablerede. Rygning er stærkt forbundet med kræft, hjertesygdom, KOL, emfysem og en lang række andre tilstande. Men vidste du at rygning også har været forbundet med dit hjernesundhed?
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO)er rygtobak en væsentlig risikofaktor for udviklingen af demens – en tilstand, hvor din hjernefunktion forværres.
Typer af demens omfatter Alzheimers sygdom, vaskulær demens, frontotemporal demens og Lewy-kroppens demens.
Risikoen for at ryge tobak
I 2014 udstedte WHO et dokument om sammenhængen mellem tobaksrygning og demens. De vurderer, at "14% af Alzheimers sygdomstilfælde over hele verden potentielt kan tilskrives rygning" (WHO 2014).
Den -aktion på rygning og sundhed Skotland citerer forskning, at tunge tobaksrygere kan være så meget som 70% mere tilbøjelige til at udvikle demens.
Derudover synes der at være et forhold mellem hvor meget en person ryger og deres risiko for demens. Forskning peger på en højere risiko for dem der ryger mere. Dette tyder på, at selvom det er bedst at afslutte rygning, er det endda umagen værd at skære ned.
I aldersrelateret kognitiv tilbagegang (hvor ældre voksne oplever et gradvist fald i tænkning og hukommelse, men det er stadig i stand til at fungere godt), har rygning været korreleret med et hurtigere fald i hukommelse og ledende funktionsevne.
Afbryder reduktion af demensrisikoen?
Afslutte rygning synes at være gavnligt for hjernens sundhed. Nogle undersøgelser har vist, at risikoen for demens for dem, der havde holdt op med at ryge i mindst 10 år, lignede dem, der aldrig røget.
Risikoen for brugt røg
Bevidsthed vokser med hensyn til risikoen for brugt røg.
Brugsrøg, også kaldet passiv rygning, tobaksrøg eller ufrivillig rygning, har været forbundet med de samme generelle sundhedsrisikofaktorer, der er beskrevet ovenfor – hjertesundhed, lungevirkning og kræft. Forskningen beskriver imidlertid også en øget demensrisiko ved at være omkring tobaksrøg ved hjælp af brugte røg.
Eksponering for at ryge i hjemmet, arbejdspladsen og andre steder var alle forbundet med øget demensrisiko, og eksponering på alle tre steder var bundet til den største risiko.
Bør røgfri tobak bære den samme risiko?
Det er endnu ikke bevist, om rygfri tobak også øger risikoen for demens. En undersøgelse beskrevet i International Journal of Geriatric Psychiatry fandt ikke nogen øget risiko i forbindelse med tobak. WHO påpeger dog, at det ikke er urimeligt at antage, at der er mulighed siden tobak "indeholder over 2000 kemiske forbindelser, herunder nikotin" (WHO 2014). Røgfri tobak er tydeligt blevet korreleret med andre negative helbredseffekter, herunder oral cancer.
Hvorfor betyder det? 3 Grunde
- Dit eget helbred. Du kan potentielt beskytte din hjerne ved aldrig at ryge, ved at reducere eller afslutte, hvis du ryger, og ved at reducere din eksponering for brugte røg.
- Andres sundhed. Hvis du ryger, indse virkningen af dit valg at ryge på dem omkring dig.
- Omkostninger og virkninger, både nationalt og globalt. Demens er en verdenshelseproblemer. Vi har for tiden ingen effektiv måde at behandle Alzheimers på, selv om der er medicin, der har vist begrænset effektivitet på kort sigt. Adgang til rygning og eksponering for brugte røg er et område, hvor vi kan udøve en vis kontrol over for at reducere risikoen for demens i forhold til andre risikofaktorer som alder, familiehistorie eller genetik, som vi ikke kan kontrollere. At reducere risikoen for demens i hele verden kan ikke kun spare på den enorme mængde penge, det koster at passe dem med Alzheimers, men det kan også (og endnu vigtigere) forbedre livskvaliteten og redde liv.
Ressourcer for at afslutte rygning
Verywell Expert Terry Martin forklarer effektive måder at holde op med at ryge. Din læge kan også hjælpe dig, såvel som andre organisationer som American Cancer Society.
