Efter en mastektomi eller bilateral mastektomi har du brug for et behageligt, funktionelt og sikkert miljø for at helbrede og hvile. Gør dit opholdsrum brugervenligt, når du er bandageret, med et begrænset antal bevægelser og gå rundt i et par uger med en eller flere afløb fra operationsstedet, tager planlægning. Du skal vide, hvad du realistisk kan forvente af dig selv på områder som selvpleje og funktion i dit hjemmemiljø.
De tips, der tilbydes her, er en sammensætning af min erfaring efter en bilateral mastektomi og erfaringerne fra kvinder vi talte ved American Cancer Society.
Hvad du skal bruge til rejsen hjem fra hospitalet
Til at begynde med, lad os begynde med påklædning for at forlade hospitalet; det er bedst at have ting, som du nemt kan komme ind og ud af og ikke behøver at blive trukket til og fra, såsom t-shirts eller sweatshirts. Bær en stor skjorte, der åbner i fronten og vil rumme den camisole du har på dit kirurgiske sted, som har lommer, der holder de dræn (r), der fører fra dine snit (er). Sweatpants og en zip-front jakke vil fungere godt. Du kan være lidt ubevidst på dine fødder fra de dvælende virkninger af anæstesi og smertestillende medicin. Sneakers eller andre robuste sko uden hæl er et godt valg.
Spørg hvem der vælger dig op for at bære dine tasker, selv den letteste.
Til biltur hjem har du brug for en pude mellem dig og dit sikkerhedsbælte; du ønsker ikke, at bæltet hviler på bandagen, der dækker dit kirurgiske sted.
Prepping for komfort i dit hjem
Før du går ind for din operation, gør en gennemgang af dit boligareal og forbered det til, når du kommer hjem fra kirurgi.
- Sleeping Arrangementer: Hvis du er gift eller i et forhold, vil du måske have et separat soveområde for de første par nætter. Det kan være svært at blive komfortabel; Du kan muligvis ikke sove på grund af smerte eller bare bekymring for, at din ægtefælle eller partner kan støde på dig, mens du sover. Sove på din mave er ude; sover på din side kan være ubehageligt til det punkt, at du ikke kan gøre det. Venstre kun med mulighed for at sove på ryggen, kan du finde det lettere, hvis du støder op med nogle få puder til en let liggende stilling. En anden mulighed er at sove i en blød pude hvilestol. Uanset hvor du sover, skal du have et bord inden for rækkevidde, hvor du kan have væv, smertestillende medicin, vand, mobiltelefon, fjernbetjening og alt andet du måske har brug for i løbet af natten.
- Restområde: Udpeg et hvileplads undtagen din seng, hvor du kan se tv, lytte til musik, tale på telefonen og læse. Udstyre en endebord samme som du ville udstyre dit natbord.
- Personlig hygiejne: Da du ikke vil kunne brusebad, indtil din læge fjerner dine afløb og suturer, skal du arrangere dit badeværelse, så du nemt og sikkert kan tage svampebade. Sørg for, at dine personlige pleje varer er på lave hylder. Spørg en ven eller din ægtefælle for at hjælpe dig med at shampoo dit hår.
- Afløbssorg: Inden du forlader hospitalet, bliver du instrueret om, hvordan du tømmer væskerne, der kommer fra dit kirurgiske sted, i afløbspæren nogle gange om dagen.
- Feed fryseren: Accepter tilbud til at foder din fryser med måltider, du og din familie kan spise, mens du genopretter.
- Accept / Planlæg hjælp til transport: Indtil din læge rydder dig til at køre, skal du transportere til og fra dine lægebesøg. Hvis du har små børn, skal du arrangere deres transport til og fra skole og aktiviteter.
Genoptagelse af regelmæssige aktiviteter
- Undgå overfyldte indkøbsområder, tung løft og transportering af varer, der er en dødvægt.
- Walking er den bedste aktivitet, du kan gøre med det samme.
- Ingen husarbejde eller andre fysiske opgaver, indtil lægen fjerner afløbene.
- Kørsel kan genoptages, når dine afløb er ude, og når du ikke længere tager narkotiske smertestillende medicin.
Mens mange kvinder vender tilbage til arbejde mellem fire og seks uger, heler alle i et andet tempo. Din læge vil rydde dig for at vende tilbage til dit job, når han eller hun føler, at du sikkert kan genoptage funktionerne i din stilling.
Jean Campbell er en 2x brystkræft overlevende og den tidligere grundlægger direktør for American Cancer Society New York City Patient Navigator Program på 14 offentlige og private hospitaler. Hun er administrerende direktør for en nonprofit organisation, der leverer forskning og ressourceinformation og støtte til kvinder og mænd nyligt diagnosticeret med brystkræft.
