En af de mest almindelige klager fra personer med fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom er, hvor forfærdeligt koldt vejr kan være. Kulden synes at komme ind i vores knogler og gøre alt stramme og smerte. Kulden kan gøre vores hud skadet, og når vi bliver kølet, kan det være latterligt svært at varme op igen.
Det fører til spørgsmål og kommentarer som disse:
"Vejret er den største lovovertræder. Jeg vil meget gerne vide, om folk der bor i stater, hvor det er varmt og tørt, har færre symptomer?" -JennyG
"Jeg er nødt til at flytte til Arizona … Vintre i Midtvesten er brutale til fibro for mig." "Jeg bor i Storbritannien, hvor vejret ofte er fugtigt og koldt, selv om sommeren! Vi har nu købt en lejlighed i Spanien, for efter en prøveperiode i en villa der i oktober 2009, hvor jeg fandt mig selv i meget mindre smerte (vejr, mindre stress, mindre husarbejde mv.) besluttede vi at det var et meget bedre klima for mig! " -Sharon
"Jeg bor i det sydlige Arizona, hvor vi for nylig gik gennem en usædvanlig og dramatisk kold snap (mens alle andre fik massiv sne og is), der brød mange plader. Jeg bemærkede, da fronten kom gennem mine muskler strammet op hurtigt og Achiness gik gennem taget. Jeg flyttede her fra Kansas sidste år fordi ændringerne i barometrisk tryk og temps var hurtige og hyppige såvel som for solen, som jeg finder meget terapeutisk. Jeg blev hurtigt mindet om virkningerne af pludselige vejrforandringer på min smerte niveauer. " -delere
Samtidig er mange af os varmefølsomme, og nogle er følsomme for både varme og kulde. Dette gør det svært at klare uanset vejret eller klimaet du bor i. For at klare symptomet tager det hensyn til dit miljø og hvordan det påvirker din krop og tænker fremad for de tidspunkter, hvor du ved, at du skal håndtere ekstremer.
Her er noget hjælp med alt det:
Temperaturfølsomhed i FMS & ME / CFS
- Overlevende koldt vejr
- Overlevende varmt vejr
- Forskningen
Vi kan ret helt sikkert sige, at kulde og varme påvirker os mere end de gør andre mennesker – det er endda brugt i forskning, fordi det pålideligt giver smerter i os lettere end hos raske mennesker. Specielt er det en god indikator for vores lavere smertetærskler (det punkt, hvor fornemmelsen bliver smertefuld.)
En belgisk undersøgelse fra 2015 bekræftede, at vores organer tilpasser sig forskelligt til lave temperaturer. Faktisk var det så svært for deltagerne med fibromyalgi at tolerere kulde, at det faktisk hæmmer forskningen!
I et 2015-studie (Vincent) rapporterede deltagere med fibromyalgi, at vejrændringer var en vigtig årsag til symptomfare, lige sammen med stress, overdrive det og dårlig søvn. Men er den opfattelse nøjagtig?
En 2014-undersøgelse i
smerte medicin konkluderede, at sammenhængen mellem vejr og fibromyalgi smerte var "begrænset i bedste fald." Forskning offentliggjort et år tidligere iGigtpleje & Forskning udtalte, at:der ikke var en universel forbindelse
- at visse individer forekom følsomme for visse vejrforhold
- der ikke var karakteristika hos patienter, der syntes at forudsige vejrfølsomhed
- A studere ud af Portugal fandt ud af at det ikke var vejrforhold
, der syntes at gøre os værre, men vejret ændrede . Stadig har der været relativt lidt arbejde på dette område, så vi kan ikke sige noget sikkert.
