Du har sandsynligvis set Select Comfort madrasannoncerne, men hvad er dit sovenummer? Hvilke faktorer og videnskab går i at vælge et søvnnummer? Lær hvad dette betyder for din madras komfort, omkostningerne, og hvordan det kan hjælpe søvnproblemer lige fra søvnløshed til søvnapnø.
Hvad er Select Comfort Sovenummer?
Det er rimeligt at spekulere på, om Select Comfort-funktionerne er simpelthen en marketingploy.
Er det muligt for en madras at være optimalt indstillet til at forbedre din søvn? Selv om der ikke findes nogen formelle undersøgelser sammenligning af en madras til en anden, er det muligt, at en justerbar madras kan bidrage til at forbedre din søvn, især hvis din søvn er kompromitteret med kropssmerter om natten fra din madras. Hvis du er i stand til at sove mere komfortabelt på dine sider, kan dette reducere risikoen for snorken og søvnapnø. Det kan også være nyttigt at hæve sengens hoved.
Sovenummeret er en indstilling på Select Comfort madrasser, der er beregnet til at maksimere din komfort og hjælpe dig med at sove bedre. Det giver dig mulighed for at personliggøre fastheden eller blødheden på din side af madrassen, hvilket gør det lettere for par at sove sammen. En online-regnemaskine kan hjælpe med at bestemme dit søvnnummer ved at følge et par enkle trin. Det foreslås at optimere komforten på din sovende overflade også kan hjælpe din søvnkvalitet.
Hvordan er dit sovenummer bestemt?
Sovenummeret bestemmes ud fra dit køn, højde, vægt og andre faktorer. Det omfatter din yndlings sovende stilling (side, ryg, mave eller kombination) og søvnoverflade præference (blødt, medium, fast eller ekstra fast). Online-regnemaskinen vurderer også kvaliteten af din søvn, herunder om du er rastløs om natten eller træt om dagen.
Rastløshed kan også foreslå et problem som søvnløshed og søvnighed kunne udgøre en søvnforstyrrelse. Regnemaskinen spørger også, om du har pres på skulderen eller din hofte, hvilket tyder på en uforenelighed med din madras.
Smartere madrasser kan også forsøge at vurdere mængden af bevægelse om natten. Dette kan rapporteres med SleepIQ programmet til fitness apps. Disse oplysninger kan være nyttige for at give dig en vis vej i, hvordan du optimerer din søvn, men det er stadig en udviklende videnskab.
Hvad koster en madras med et sove nummer?
Udvalgte bekvemmeligheder kan ikke være billige, det ser ud til, at madrassepriserne annonceres på deres hjemmeside fra $ 999,98 til $ 4,499.98 på tidspunktet for denne skrivning. Virksomheden antyder, at den bedste måde at lære dit søvnnummer på kan være at besøge en af Select Comfort-butikkerne og prøve en af deres senge personligt. Det kan også være nyttigt at afgøre, om disse specialmadrasser virkelig er hvad du skal sove bedre.
Hvis du fortsætter med at kæmpe med at falde i søvn eller finde ud af at din søvn er af ringe kvalitet, overvej at tale med en søgespecialist om, hvordan man kan forbedre din søvn, hvis det skyldes en underliggende søvnforstyrrelse. Under disse omstændigheder vil selv den bedste madras og optimale indstillinger ikke være nok til at hjælpe dig med at sove bedre.
