Undersøgelse efter studiet forbinder fibromyalgi med fedme og er ude af form. Det er lidt af en no-brainer, når du forstår, at fibromyalgi forårsager alvorlig kronisk smerte, træthed og en ekstrem reaktion på motion. Hvem kommer ikke til at gå op i vægt, når de bliver syge og skal give op meget – om ikke alle deres yndlingsaktiviteter?
Fibromyalgi er ikke alene; forskning viser, at fedme er almindelig i alle former for kroniske smerteforhold.
Fysiske symptomer såvel som kognitiv dysfunktion kan gøre det svært for folk med denne betingelse at regelmæssigt købmand og til at lave mad, så sund kost bliver vanskelig. Det gør det endnu mere sandsynligt, at vi lægger vægt på ekstra vægt.
Flere spørgsmål forbliver, selvom:
- bliver overvægtige / overvægtige øger risikoen for fibromyalgi?
- bliver overvægt / overvægtige gør fibromyalgi symptomer værre?
- går tabt, gør fibromyalgi symptomer mindre alvorlige?
Overvægt / Fedme & Fibromyalgi Risiko
Så vi ved, at vi er mere udsatte for at være overvægtige efterat udvikle fibromyalgi, men hvad med omvendt? Overvurderer du mere risiko for fibromyalgi?
Nogle fibromyalgi eksperter mener, at det faktisk øger din risiko. Denne udtalelse støttes af nogle undersøgelser, herunder en undersøgelse fra 2017 af overvægtige mennesker. Deltagerne blev testet for fibromyalgi ved hjælp af både diagnostiske kriterier fra 1990 og 2011.
Under 1990-kriterierne siger forskere 34 procent positive for fibromyalgi. Endnu mere – 45 procent – testet positivt for det under 2011-kriterierne. For nogle perspektiver har kun omkring to procent af den voksne befolkning denne betingelse.
Det er ret slående tal. Men i undersøgelser som dette er det ikke helt klart, hvad forholdet mellem dem er.
Fibromyalgi går ofte uden diagnose i årevis, så et spørgsmål, der skal stilles, er, hvor mange af disse mennesker var overvægtige, fordi de lever med kroniske smerter?
Desuden var depression i denne undersøgelse mere almindelig hos deltagerne, og depression kan bidrage til fedme.
Stadig, denne undersøgelse og tidligere som det er nok til at overbevise meget af det medicinske samfund, at ja, fedme hæver din risiko for fibromyalgi.
Overvægt / fedme og fibromyalgi Symptomer
Er det tungere at gøre vores symptomer værre? Endnu en gang tyder forskningen på, at det gør det.
En Journal of Pain undersøgelse fandt, at fedme var forbundet med større handicap, øget smertefølsomhed, værre søvnkvalitet og mindre styrke og fleksibilitet.
A Rheumatology International undersøgelse forbundet fedme til øget søvnighed i fibromyalgi og viste, at deltagere, der var søvnige, havde fået mere vægt siden begyndelsen af fibromyalgi. (Igen er det ikke klart, om søvnighed bidrog til vægtforøgelsen eller omvendt.)
En undersøgelse i smerteforvaltning Nursing sammenligner symptomer i normalvægt, overvægtige og overvægtige kvinder med denne sygdom viste ingen forskel mellem de klassificerede som overvægtige og overvægtige, men viste, at folk i begge disse kategorier havde værre symptomer end dem med normal vægt, når det drejede sig om:
- smerte niveauer
- træthed
- morgen træthed
- stivhed
Undersøgelse efter undersøgelse peger på ekstra vægt, hvilket får os til at føle sig værre og forskning team efter forskerhold anbefaler, at lægerne arbejder sammen med os om at tabe sig.
Vægttab og fibromyalgi symptomer
Hvis der bæres mere vægt gør vores symptomer værre, står det til grund, at tabe sig bør forbedre symptomer, ikke? For en gang synes fibromyalgi at være logisk!
En undersøgelse i Klinisk reumatologi viste, at når overvægtige deltagere med fibromyalgi tabte sig, så de signifikante forbedringer i:
- depression
- søvnkvalitet
- ømhedspunkttælling (hvilket indikerer nedsat smertefølsomhed)
- livskvalitet
Så hvordan går vi om tabe sig, på trods af vores symptomer?
I et 2015-studie om unikke hindringer for vægtstyring for os peger forskerne på de komplekse forhold mellem fibromyalgi, kost og motion. De anbefaler et skræddersyet vægthåndteringsprogram, der tager hensyn til vores specielle behov.
Hvis du vil tabe sig, skal du sørge for at tale med din læge om sikre og effektive måder at gøre det på. Du kan få gavn af at se en ernæringsekspert eller vægttab specialist, der er vidende om fibromyalgi.
Et ord fra Verywell
Mens vægt kan øge risikoen for fibromyalgi og kan gøre dine symptomer værre, betyder det ikke, at det er din skyld, du er syg. Vægt er en risikofaktor, ikke en årsag; det er en forværrende faktor, men ikke den underliggende årsag til dine symptomer.
Nogle læger kan sige, "Du har fibromyalgi, fordi du er fed, så tabe sig, og du vil føle dig bedre" og derefter sende dig ud af døren uden ressourcer for at hjælpe dig med det. Ved, at disse læger overstyrer virkningen af din vægt og falder godt under anbefalingerne. Friske mennesker kæmper med vægttab, og vi kæmper hårdere. Hvis det er muligt, så prøv at finde en læge, der forstår de problemer, du står over for, og er villig til at hjælpe dig med at overvinde dem.
Til sidst er det vigtigste, at du gør hvad du kan for at forbedre dit helbred. En sund kost og passende træningsniveau er en del af det, men de er ikke alt. Sørg for at du og din sundhedspleje er ved at udforske flere muligheder for at få dig bedre.
Trods alt jo bedre du føler, jo mere sandsynligt er det, at du vil kunne gøre de ting, der hjælper dig med at tabe sig.
