Lymfe er væsken i dit lymfesystem. Blod når små kapillærer, der har små huller i dem for at lade noget af væsken slippe ud eller sive ud i vævet. Sammen med væsken er nogle små proteiner, men røde blodlegemer og store proteiner bevares i blodet, fordi de er for store til at komme ud. Denne væske hedder ikke lymf, før den opsamles og drænes væk fra vævene af lymfesystemet.
Hvis du søger "lymf + toksiner", er der mange forskellige ulige søgeafkast, herunder artikler, der fokuserer på detoxdiet og lymfestimulerende ernæring. Der er også artikler, der opfordrer dig til at justere din kost og livsstil for at "rense" lymfesystemet, ud over mange henvisninger til holistisk pleje og stik til kosttilskud og økologiske produkter.
I nogle af disse artikler gøres der krav, der ikke har tendens til at være baseret på videnskaben, herunder dem, der indebærer et "trægt eller tilstoppet lymfesystem" med næsten enhver form for sygdom, som er meget udbredt hos normale ellers sunde mennesker. Er der nogen sandhed til dette? Alle dine lidelser skyldes sandsynligvis ikke "Slank lymfe"
Blokeret lymfatisk strøm forekommer og kan skabe mange forskellige problemer, og dårlig lymfatisk cirkulation kan være meget vigtig i nogle situationer; Imidlertid synes disse artikler at tyde på, at "træg lymfe" kan være ekstremt almindelig, og at det skyldes meget mere, end man indtil nu har bevist.
I en artikel beskrives lymfesystemet som din krops kloaksystem sammen med advarslen "hvis du lider af et af følgende, kan det være et tegn på, at dit lymfesystem er tilstoppet og har brug for en seriøs rensning …" Opgørelsen efterfølges af en liste generiske og meget almindelige klager: hudforhold, leddgigt, uforklarlige skader, overskydende vægt eller cellulite, hovedpine, kronisk træthed, bihuleinfektioner og fordøjelsessygdomme.
En anden artikel tyder på, at den medicinske virksomhed ikke vil have dig til at vide om "lymfesystemets rensende kraft", fordi lægerne er fikset på et tankegang, hvor ondsindede sygdomme kræver, at lægen skal svinge i heroisk for at redde dig med regelmæssige besøg og medicin; og at lægerne simpelthen ikke er åbne nok til at acceptere sandheden, at giftig lymf er ved kernen i alle lidelser, som mennesket kender.
I disse artikler nævnes "skylningstoksiner" ofte som noget der sker som følge af indtagelse af visse super-fødevarer eller vitamintilskud, uden forklaring på hvordan lymfesystemet er involveret. Der hævdes, at visse fødevarer forbedrer lymfatisk cirkulation, men der er ikke angivet noget bevis. Afgiftningsmidler modtager omtale, og relaterede produkter annonceres i margenerne.
Stille optagelsen ret
Sammen med god hydrering har lymfesystemet
en rolle i rensning – det er ikke, at læger ikke er opmærksomme på denne funktion, men snarere at "rensning" bliver oversat til kliniske termer som clearance, metabolisme og udskillelse, og det er almindeligt anerkendt, at lever, nyrer og lunger opfanger lymfesystemet, når det kommer til udskillelse og afgiftning af skadelige materialer; lymfesystemet er sjældent en isoleret skuespiller, men det fungerer snarere i samspil med andre organer og systemer, kredsløbssystemet, leveren, nyrerne og andre strukturer. Nu, hvis du taler om immunsystemet, og ikke noget vagt begreb for toksiner og skadelige urenheder, fortjener lymfesystemet en skinnende spotlight.
Hvorfor lymfesystemet er forbløffende
Lymfesystemet
er fantastisk, er vigtigt, og det kan endda være rigtigt, at lymfesystemet "ikke får nok respekt" i den vestlige medicin, som en artikel antyder – men alle disse ting kombineret undlader at understøtte brugen af kaffe-enemas eller tage et bad i ler, og de giver heller ikke noget bevis for, at sådanne terapier virker ved at øge træg lymfecirkulation. Når disse ting er ude af vejen, er det muligt at virkelig forundre sig på lymfesystemet og alt det gør.
Det er også rigtigt, at forskere har meget mere at lære om lymfesystemet. For eksempel var det i årtier "fælles viden" i medicin, at hjernen ikke har lymfekarre. Nå, i de sidste par år har der været et stigende antal rapporter, der tyder på det modsatte, kan være sandt. Detaljerne er stadig ved at blive undersøgt.
Hvad er der i lymfeen?
Hvad er der i din lymfe? Svaret afhænger til dels af, hvilken patch af din krop der bliver drænet, og hvad du har spist, drikker eller på anden måde deltager i. For dem der ikke kan lide kloakanalogen ovenfra, kan lymfekanaler lige så godt tænkes på som "vandskredsstrømme."
Mindre bifloder fartøjer foder til større, til sidst levere lymf til "Amazonens flod af alle lymfekarre", thoraxkanalen; og så videre ind i havet – blodbanen. Uden tvivl, før lymfen er leveret til blodet, er der en vis mægtig filtrering, behandling og storslået immuncelleaktivitet foregår.
Lymfe indeholder en række stoffer, herunder:
Proteiner
- Salte
- Glukose
- Fedtstoffer
- Vand
- og vigtigst …
Hvide blodlegemer
- Lymfe kan også indeholde bakterier, som kan optages af lymfesystemet og transporteres til en lymfe knude til ødelæggelse. Hos mennesker med kræft kan lymfe bære maligne celler fra et sted til et andet. Det er derfor, for eksempel i kvinder med brystkræft, nogle gange skal lymfeknuderne i armhuleområdet fjernes.
Hvad er et svagt lymfesystem?
Medmindre ting har ændret sig meget pludselig, kan du ikke gå til lægen og få en test for et "trangt lymfesystem", medmindre du måske har lymfatiske kanaler, der faktisk er blokerede eller dysfunktion, hvilket resulterer i hævelse af vævene. Sådanne blokeringer er kendt for at forekomme efter visse operationer og som følge af traumatisk skade.
Der er mange måder, at lymfatiske kanaler kan blive virkelig blokeret, såsom invasion eller kompression, for eksempel på grund af en tumor eller malignitet. Nogle parasitter er også kendt for at skabe lymfatiske obstruktioner, der fører til hævelse af lemmer. Men det "trange lymfesystem" som beskrevet i populære detoxartikler, som kilden til alle lidelser i et bredt skifte af befolkningen, har ikke meget videnskab til at sikkerhedskopiere det endnu.
Den bedste henstilling til din lymfe
Derimod er betydningen af motion og bevægelse i lymfatisk dræning
baseret på videnskab og repræsenterer endnu en grund til at flytte din krop er god for dig. Lymfe bliver pumpet, når du bevæger dine muskler, ikke af et lymfatisk hjerte. For dem, der er bekymrede over deres lymfedræning, er lymfemassage, også kaldet lymfatisk dræning, en teknik udviklet til behandling af lymfødem, en ophobning af væske, som kan opstå, når lymfeknuder fjernes under kirurgi, oftest efter en mastektomi for brystkræft. Og selvfølgelig er god hydrering, en sund kost og masser af motion alt godt for dit generelle helbred, og de kan bare hjælpe med dine lymfetoksiner også.
