Da verdensomspændende tillægsmarkedet fortsætter med at vokse og blande sig med urtemedicin og naturmedicin, markedsføres et stigende antal produkter til mennesker med højt blodtryk. L-arginin er et supplement til rådighed hos mange forhandlere og online-butikker, der hævder at have gavnlige blodtrykseffekter. Hvorfor er L-Arginin vokser i popularitet?
Når et relativt sjældent produkt er, har l-arginintilskud vokset i popularitet takket være den vellykkede marketingindsats fra sundhedskæder og populærpressen.
Virksomheder, der producerer kosttilskud, hævder gavnlige virkninger, der spænder fra øget muskel udholdenhed til nedsat blodtryk.
Hvad er L-Arginin?
På overfladen giver disse krav mening. L-arginin (også kendt som arginin) er en aminosyre, som kroppen anvender til fremstilling af det kemiske nitrogenoxid, en kraftig vasodilator. Nitrogenoxid spiller en stor rolle i regulering af blodkarrene. Mere nitrogenoxid får blodkarene til at slappe af og udvide, hvilket sænker blodtrykket. En mangel på nitrogenoxid kan føre til spændte blodkar og forårsage problemer, herunder højt blodtryk, erektil dysfunktion og nedsat nyrefiltrering.
Undersøgelser af nitrogenoxid har vist direkte forbindelser til forskellige processer i kroppen, der er afhængige af arginin. Manglende arginin på et hvilket som helst af mange punkter kan føre til et fald i mængden af nitrogenoxid, der er tilgængeligt i kroppen. Da arginin har tendens til at være mangelfuld, og da det er et ikke-toksisk stof, der let udskilles af kroppen, hvis der er for meget, synes supplering af argininniveauer som en nem måde at undgå problemer forbundet med lavt indhold af nitrogenoxid .
Undersøgelser Vis L-Arginin Sænker Blodtryk i Dyr
Undersøgelser foretaget hos dyr har vist, at arginintilskud fører til målbare fald i blodtrykket, og disse undersøgelser er nogle gange citeret som "bevis", at arginintilskud er en god "naturlig "Behandling for højt blodtryk.
Det er dog vigtigt at bemærke, at disse undersøgelser blev udført i meget specifikke dyrtyper og i indstillinger hvor alle andre diætindhold var strengt kontrolleret. Forskning på virkningerne af arginin er faktisk ikke designet til at teste dets evne til at påvirke blodtrykket, men snarere at undersøge funktionen af visse kemiske og cellulære systemer i detaljer.
Ingen dokumentation L-Arginin sænker blodtrykket hos mennesker
Der er ingen tegn på, at arginintilskud har nogen gavnlige virkninger på blodtrykket hos mennesker. Faktisk er det sandsynligt, at at tage arginintilskud ikke ville have nogen effekt overhovedet. Dette skyldes, at arginin, der indtages oralt, skal passere gennem fordøjelseskanalen, hvilket ikke er en effektiv eller nyttig måde at få det til de steder, hvor det ville være i stand til at påvirke nitrogenoxidsyntese. Desuden er behovet for tilskud tvivlsomt, da arginin som en aminosyre er en del af både dyr og planteproteiner til stede i en velafbalanceret kost.
Medmindre der fremlægges bevis for klare fordele, ville det være mere effektivt at bruge det samme beløb på friske frugter og grøntsager, som har en klar og veletableret indvirkning på det generelle helbred.
Watanabe M, Ishikawa Y, Campbell W, Okada H. Måling af arginincarboxypeptidase-genererende aktivitet af voksenplasma. Microbiol Immunol. 1998; 42 (5): 393-7.
