Allodyni er en sjælden type smerte, generelt på huden, der skyldes noget, der normalt ikke forårsager smerte. Denne smertestype er ofte forbundet med fibromyalgi, og nogle mennesker med kronisk træthedssyndrom har det også.
Andre tilstande forbundet med allodyni omfatter neuropati, postherpetic neuralgi (helvedesild) og migræne.
Uden for disse forhold er allodyni et sjældent symptom.
At kende dette begreb kan hjælpe dig med at kommunikere bedre med dine læger og andre sundhedsudbydere samt med at forstå forskning om din sygdom.
Typer af allodyni
Allodyni kommer i tre forskellige og forskellige former. Det er muligt for dig at have en, to eller alle tre slags.
De forskellige former er:
- Taktil allodyni, som er smerte forårsaget af berøring. Dette kan omfatte tøj, der ligger mod huden (især de strammere dele af tøj, som f.eks. Talje, bæltebånd eller den elastiske del af sokker), et knus eller en person, der rører dig let på armen.
- Mekanisk allodyni, som er forårsaget af bevægelse over huden. Dette kan være et håndklæde, når du tørrer dig selv, lagner børster mod dig, eller endda luften fra en blæser blæser over din hud.
- Termisk (temperaturrelateret) allodyni, som er forårsaget af varme eller kulde, der ikke er ekstremt nok til at forårsage skade på dit væv. Dine hænder og fødder kan brænde, hvis de bliver kølede eller bliver for varme, kan gøre dem smertefulde. (Men hvis dine hænder og fødder bliver blå, når de er kolde, skal du tale med din læge. Dette kan være et symptom på en anden tilstand, der hedder Raynauds syndrom, hvilket kan føre til vævsskade.)
Det er ofte svært for andre mennesker, eller endog de af os, der oplever allodyni, for at forstå, hvordan disse ellers harmløse ting kan forårsage så meget smerte. Men det er en reel smerte og betyder ikke, at du er skør eller gør for stor en aftale ud af "normale" smerter og smerter.
Allodyni er forskellig fra hyperalgesi, hvilket er den mekanisme, der "viser volumen" på smerte under disse forhold.
Hyperalgesi tager din smerte og gør det værre, mens allodyni er en egentlig type smerte.
Årsager til allodyni
Allodyni menes at være en overfølsom reaktion på tingene. Forskning tyder på, at det kan skyldes noget, der kaldes central sensibilisering, hvilket antages at være en underliggende mekanisme for fibromyalgi, kronisk træthedssyndrom og flere andre tilstande. "Central" angiver centralnervesystemet, og "sensibilisering" betyder, at det er blevet ekstrafølsomt.
Allodyniens smertesignaler stammer fra specialiserede nerver kaldet nociceptorer. Nociceptors arbejde er at mærke information om ting som temperatur og smertefulde stimuli lige fra huden. Nociceptorer er specielle, fordi de ikke behøver at sende signaler til hjernen, så få instruktioner tilbage, før de kan reagere. Det giver dig mulighed for at trække din hånd væk fra noget varmt, før du bliver brændt.
Når disse nerver bliver sensibiliserede, begynder de at tolke alle former for fornemmelse som smerte. Igen er det reelt smerte, der har lige så meget indflydelse på dig som enhver anden kilde til smerte.
Bor med allodyni
Allodyni kan gøre dit liv svært. Noget så simpelt som at bære en skjorte kan blive smertefuldt eller endog foruroligende.
Mange mennesker, der har allodyni, finder, at de har brug for at skræddersy deres garderobeskabe for at reducere virkningen af denne smerte. For at få hjælp til dette, se:
- Skær beklædningsrelateret smerte med fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom
Termisk allodyni kan spille en rolle i et andet af vores symptomer: temperaturfølsomhed. For at klare det, skal du muligvis gøre ting som at klæde sig i lag eller flytte din arbejdsplads væk fra ventilationskanaler, der sprænger dig med varm eller kold luft. For at lære flere måder at holde dette symptom i stykker, se:
- Kold overlevelse med fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom
- Varmeoverlevelse med fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom
De fleste af de fælles lægemiddelbehandlinger for disse sygdomme kan hjælpe med at lindre allodyni sammen med andre typer smerter. Disse omfatter:
- Lyrica (pregabalin),
- Neurontin (gabapentin),
- Tricykliske antidepressiva, såsom amitriptylin.
Mange af os får også lidt lindring med aktuelle smertestillende midler, såsom lidokain, BioFreeze, Tiger Balm og Aspercreme.
Det er muligt for massagebehandling at gøre allodyni værre, så det er vigtigt at finde en massage terapeut, som forstår din tilstand og ved, hvordan man ikke forværrer dette symptom.
Et ord fra Verywell
Betingelserne forbundet med allodyni er ofte kroniske og vanskelige at behandle. Du kan aldrig være helt fri for smerten, men ved at arbejde med din læge og lave passende livsstilsændringer, kan du muligvis minimere virkningen på dit liv.
