Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier 67Fat 0gCarbs 18gProtein 1g Vis Ernæringsetiket Skjul Ernæringsetiket
| Ernæring Fakta | |
|---|---|
| Dele: 2 (8 ounce hver) | |
| Mængde pr. Portion | |
| Kalorier | 67 |
| % Daglig værdi * | |
| Fedt 0g | 0% |
| Mættet fedt 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 15 mg | 1% |
| Total Carbohydrate 18g | 7% |
| Kostfibre 2g | 7% |
| Total sukker 13g | |
| Indeholder 0g Tilføjet sukker | 0% |
| Protein 1g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Calcium 14mg | 1% |
| Iron 0mg | 0% |
| Kalium 125mg | 3% |
| * Den daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en fødevarebetjening bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. | |
(2 bedømmelser) Total tid 5 min.
Forberedelse 5 min., Kok 0 min.Serveringer 2 (8 ounces hver)
Sangria med friske bær er en sjov og festlig sommerdrink, der altid er en tilskuers favorit på festlighederne og sammenkomster. Hvis du ser dit blodtryk, anbefales det dog, at du begrænser mængden af alkohol, du drikker. Det betyder ikke mere end to drikkevarer om dagen for mænd og ikke mere end en drink om dagen for kvinder. Men det betyder ikke, at du skal gå glip af det sjove! Kombucha er nærende svampende erstatning for mousserende vin i denne "sangria". Det er en fermenteret te, der er fuld af probiotika, der er gode til din tarmhelse. Probiotika fremmer forbedret fordøjelse og immunitet blandt andre sundhedsmæssige fordele.
Granatæblejuice og friske bær gør denne drik naturligt sød.De er også fulde af vitaminer og antioxidanter, der kan spille en rolle ved at sænke dit blodtryk ved at reducere oxidative stress i din krop.
Ingredienser
½ kop blåbær, brombær, hindbær eller en blanding
2 ounces granatæble juice
- 1 (14-16 oz) flaske bær flavored kombucha
- Ice
- Forberedelse
- I en krukke, kombinere alle ingredienser undtagen is.
Scoop is i 2 vinglas og hæld sangria i glas.
- Ingrediensvariationer og substitutioner
- Du kan bruge usødet tranebær, blåbær eller en blanding af 100 procent juice i stedet for granatæblejuice.
Madlavning og serveringstips
Lad bærene sidde i saften for mere smag, inden de blandes i kombucha.
