Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier 0Fat 0gCarbs 0gProtein 0g Vis Ernæringsmærke Skjul Ernæringsetiket
| Ernæring Fakta | |
|---|---|
| Serveringer: 1 | |
| Mængde pr. Portion | |
| Kalorier | 0 |
| % Daglig værdi * | |
| Fedt 0g | 0% |
| Mættet fedt 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 0mg | 0% |
| Total Carbohydrate 0g | 0% |
| Kostfibre 0g | 0% |
| Total sukker 0g | |
| Indeholder 0g Tilføjet sukker | 0% |
| Protein 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Calcium 0mg 0 0 | Stål 0mg |
| 0% | Kalium 0mg |
| 0% | * Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en fødevarebetjening bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. |
| (10 bedømmelser) Total Tid | |
6 min Forberedelse 3 min
, koge 3 min. serveringer1 kanel er en af de ældste kendte krydderier. Den har en lækker, naturligt sød smag, som mange mennesker elsker.
Kanel er blevet brugt i traditionel kinesisk medicin og ayurveda for en række sundhedsforhold fra fordøjelsesbesvær til forkølelse. Det siges også at have andre sundhedsmæssige fordele. I traditionel kinesisk medicin anvendes Cassia kanel til forkølelse, flatulens, kvalme, diarré og smertefulde menstruationsperioder. Det menes også at forbedre energi, vitalitet og omsætning og være særlig nyttig for folk, der har tendens til at føle sig varme i deres overkrop, men har kolde fødder.
I Ayurveda, kanel bruges som et middel mod diabetes, fordøjelsesbesvær og forkølelse, og det anbefales ofte for personer med kapha ayurvedisk type.
Det er en fælles ingrediens i chai te, og det antages at forbedre fordøjelsen af frugt, mælk og andre mejeriprodukter.
Selv om mange mennesker simpelthen drys kanel på havregryn eller æbleskiver, har kanel i te en anden mulighed. Du kan finde kanel i chai te, eller du kan lave din egen kanelte ved hjælp af denne opskrift.
Ingredienser
1 kanelpind
1 kop vand (kogende)
1 tepose (almindelig eller koffeinfri
- sort te)
- Valgfri: pakke
- erytritol,
- stevia eller et andet sødemiddel
- Forberedelse
- Placér kanelpinden i en kop.
- Tilsæt kogende vand og stejl dækket i 10 minutter.
Tilsæt tepose. Stejl i et til tre minutter.
- Sød efter smag, hvis det ønskes.
- I stedet for sort te kan du erstatte rooibos te eller honningbush te.
- Sikkerhedsbekymringer
- Folk, der tager diabetesmedicin eller medicin, der påvirker blodglukose eller insulinniveauer, bør ikke tage terapeutiske doser kanel, medmindre de er under lægeovervågning.
Hvis de tager sammen, kan de have en additiv virkning og få blodglukoseniveauer til at dyppe for lavt.
Folk, der har fået ordineret medicin til at styre deres blodsukker, bør heller ikke reducere eller afbryde deres dosis og tage kanel i stedet, især uden at tale med en læge. Forkert behandlet diabetes kan føre til alvorlige komplikationer, såsom hjertesygdom, slagtilfælde, nyresygdom og nerveskade.
Gravide kvinder bør undgå overdreven mængde kanel og bør ikke tage det som supplement.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
