du kan have spørgsmål om fedme og køn, at du ikke ønsker at spørge din læge. Ligesom har sex at få dig til at gå i vægt? Eller er sex godt for vægttab? Og du vil måske vide, om ændring af din vægt kan øge libido eller ydeevne?
Der er mange forskellige måder at vægt og køn er forbundet med. Find ud af, hvordan de er beslægtede med at beslutte, at du vil slanke for at forbedre dit soveværelse adfærd.
Vægt og seksuel ydeevne
Der er flere forskellige måder at en stigning i din vægt kan ændre dit sexliv. Men ændringerne er forskellige for mænd og kvinder.
- mænd: overvægtige mænd kan have en vanskeligere tid at have sex end slanke mænd. Ifølge de medicinske eksperter ved Obesity Action Coalition er seksuel dysfunktion en bivirkning af fedme. Mænd kan lide af erektil dysfunktion, når de bærer for meget vægt. Disse mænd kan lide som følge af angst og dårlig seksuel præstation. Overvægtige mænd kan også lide af begravet penis syndrom, en tilstand, hvor penis er begravet under folder af hud.
- Kvinder: Flere forskningsundersøgelser har vist, at kvinder med et højere body mass index (BMI) er mere tilbøjelige til at lide af seksuelle problemer. Nogle forskere mener, at det kan være relateret til ringe omsætning i kønsområdet. Vanskeligheder med sex kan føre til nedsat seksuel tilfredshed og dårlig kropsbillede.
Selvfølgelig, bare fordi nogle studier har vist et forhold mellem seksuel dysfunktion og fedme, betyder det ikke, at din vægt forårsager problemer i soveværelset. Faktisk har nogle undersøgelser vist, at fedme ikke er en risikofaktor for seksuel dysfunktion. Men hvis du er overvægtig og har manglende ydeevne eller tilfredshed, kan du måske diskutere din vægt og køn med din læge for at se om der er forbindelse.
Er sexforstået vægtforøgelse?
Hvis du ikke oplever problemer i dit sexliv, kan du have en relateret bekymring: Skal sex forårsage vægtøgning? Selv om det kan virke skør at tro, at enhver fysisk aktivitet kan få dig til at gå i vægt, blev denne frygt populær blandt mænd og kvinder efter historier på internet.
Vægtforøgelsen myten opdagede efter en forsker i Indien offentliggjort et forskningspapir, der tyder på, at en stigning i et hormon kaldet prolactin kan forårsage vægtforøgelse. Prolactin er et hormon, der produceres af din krop og niveauer af prolaktin øges umiddelbart efter køn. Men denne myte er aldrig blevet bevist, og andre forskere siger, at en meget kort stigning i dette hormon ikke kan få dig til at gå i vægt.
Hjælper sex dig med at tabe sig?
Så hvis sex ikke forårsager vægtforøgelse, kan det medføre vægttab? Tross alt kan kærlighed være en ret kraftig fysisk aktivitet. Og da sex er en behagelig oplevelse, hvorfor vil du ikke have sex til at tabe sig?
Mens sund seksuel aktivitet kan være god for dig, kan det ikke hjælpe med vægttab så meget som du gerne vil. Antallet af kalorier du brænder under sex vil variere afhængigt af længden og intensiteten af din session. Men de fleste estimater tyder på, at du brænder ca. 85-100 kalorier under samleje.
Så det er ikke sandsynligt, at en ugentlig eller endda en daglig tromme vil gøre meget for din talje.
Skal du tabe vægt til bedre sex?
Fordelene ved vægttab omfatter øget energi, forbedret mobilitet og forhøjet selvværd. Disse faktorer er bundet til at have en positiv effekt på dit kærlighedsliv. Hvis din vægt også bidrager til depression, kan den tillid, du får ved at tabe sig, hjælpe med at forbedre den måde, du føler om dig selv og øge dit kropsbillede.
Men fordi beviset om sex og fedme er blandet, er der intet bevis på, at ændre din vægt vil ændre dit sexliv. Hvis du vælger at tabe sig for bedre sex, gør det med realistiske forventninger.
At opnå og opretholde en sund vægt vil sandsynligvis forbedre dit velvære og kan øge din soveværelse rutine også.
