Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier 13Fat 0gCarbs 3gProtein 0g Vis Ernæringsetiket Skjul Ernæringsetiket
| Ernæring Fakta | |
|---|---|
| Serveringer: 4 (4 kuber + seltzer hver) | |
| Mængde pr. Portion | |
| Kalorier | 13 |
| % Daglig værdi * | |
| Total Fedt 0g | 0% |
| Mættet Fat 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 0mg | 0% |
| Total Carbohydrate 3g | 1% |
| Kostfibre 1g | 4% |
| Total sukker 2g | |
| Indeholder 0g Tilføjet sukker | 0% |
| Protein 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Calcium 5mg 0% | Jern 0mg |
| 0% | Kalium 33mg |
| 1% | * Den daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en fødevarebetjening bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. |
| (3 vurderinger) Total tid | |
5 min. Forberedelse 5 min., Koge 0 min.
Serveringer 4 (4 kuber + seltzer hver)Kroppen består af ca. 60 procent vand. Vand er et byggemateriale til celleliv, det regulerer den indre kropstemperatur via sved og åndedræt, hjælper med at omsætte næringsstoffer, hjælper med at skylle affald gennem vandladning, fungerer som støddæmper for hjerne, rygmarv og foster, danner spyt og smører leddene. Hvis du typisk drikker sukker sødede drikkevarer som juice eller sodavand, skal du forsøge at forsvinde dig langsomt ved at bytte i et glas vand. Det er især vigtigt for personer med diabetes at se deres forbrug af søde drikkevarer, fordi de kan øge blodsukkeret meget hurtigt. Nogle mennesker med nyreproblemer kan også have brug for at se deres forbrug af kalium (dvs. appelsinsaft) og fosforholdige drikkevarer (dvs. sodavand).
Boblerne i seltzervand giver en svimlende følelse uden tilsat sukker. Vi ønsker at hænge dig på vand! Det er den bedste drik man kan drikke. Ingredienser
1/4 kop blåbær
1/4 kop hindbær
1/4 kop brombær
vandhaner
- seltzer vand
- Forberedelse
- Del bærene mellem en 16 terning isterning bakke. Tilsæt ledningsvand til at dække og sæt i fryseren indtil frosne (bedst at gøre dette en dag fremad). For at tjene skal du placere den ønskede mængde isterninger i et glas og top med selzter vand.
- Ingrediensvariationer og substitutioner
- Til ekstra zing, smæk nogle friske urter og / eller citronskal med bærene, før de fryser i isterninger. I løbet af den varme sommersæson tilsættes isbiterne til et parti iste.
Madlavning og serveringstips
- For at reducere fryseren brænder, når isbunkerne er frosne, skal du pope dem ud af bakken og opbevares i en lufttæt beholder.
