Methylsulfonylmethane (MSM) er et stof, der sælges i kosttilskudsform. Også fundet i komælk og i en række forskellige fødevarer (herunder nogle typer kød, skaldyr, frugt og grøntsager), siges det at behandle en lang række sundhedsmæssige problemer. En af de mest almindelige anvendelser til MSM er for arthritis relief.
MSM indeholder svovl, et kemisk element kendt for at spille en rolle i mange biologiske processer.
Proponenter tyder på, at øget dit svovlindtag kan forbedre dit helbred, dels ved at bekæmpe kronisk inflammation. Det skal bemærkes, at svovlmangel er meget sjælden.
Anvendes
I alternativ medicin er MSM spioneret som et naturligt middel til følgende betingelser:
- Alzheimers sygdom
- allergi
- astma
- kronisk træthedssyndrom
- kronisk smerte
- forstoppelse
- diabetes
- diverticulosis
- hæmorider
- højt blodtryk
- højt kolesteroltal migriner
- slidgigt
- osteoporose
- premenstruelt syndrom
- reumatoid arthritis
- scleroderma
- tendonitis
- TMJ syndrom
- Desuden er MSM siges at fremme vægttab, stimulere blodcirkulationen, øge immunsystemet, forbedre stemningen, forbedre sportens ydeevne og beskytte mod nogle former for Kræft.
Når man påføres topisk (dvs. direkte på huden), påstås MSM at behandle hudsygdomme som rosacea og omvendte tegn på aldring.
Sundhedsmæssige fordele
Her er et kig på videnskaben bag nogle af de mulige sundhedsmæssige fordele ved MSM:
1) Slidgigt
Hidtil er der begrænset videnskabelig støtte til MSMs effektivitet som slidgigtbehandling.
For en forskningsrevision, der blev offentliggjort i tidsskriftet
Artrose og Brusk i 2008, undersøgte forskerne seks tidligere offentliggjorte undersøgelser, der testede anvendelsen af MSM eller dimethylsulfoxid (en anden svovlholdig forbindelse) blandt personer med knogleskørhed. Analyse af resultaterne fra de to forsøg med fokus på MSM, fandt gennemgangens forfattere "positivt men ikke endeligt bevis på, at MSM er overlegen over for placebo til behandling af mild til moderat slidgigt i knæet." Forfatterne opfordrede til yderligere forskning for at identificere den optimale dosering af MSM og for at afgøre, om MSM er sikkert til langvarig brug.
I en nyere undersøgelse (offentliggjort i
BMC Supplementary and Alternative Medicine i 2011) viste et klinisk forsøg med 49 mænd og kvinder med knogleslid på, at de, der blev behandlet med MSM-kosttilskud i 12 uger, oplevede en signifikant større forbedring i fysisk funktion (sammenlignet med dem, der fik placebo i samme tidsperiode). De to studiegrupper var imidlertid ikke signifikant forskellige i forhold til smerte og stivhed. Relateret: All-Natural tilgang til slidgigt smerte
2) Rosacea
Aktuel brug af MSM viser løfte om behandling af rosacea ifølge en lille undersøgelse offentliggjort i Journal of Cosmetic Dermatology i 2008. Til undersøgelsen blev 46 patienter med rosacea blev behandlet med enten en placebo eller en kombination af MSM og silymarin (en forbindelse ekstraheret fra mælketestel). Ved studiens ende viste de, der blev behandlet med MSM / silymarin kombinationen, større forbedringer i symptomer som hudrødhed og kløe.
Relaterede: Naturlige Remedier til Rosacea
3) Allergier
En lille undersøgelse offentliggjort i Journal of Alternative and Complementary Medicine
i 2002 tyder på, at MSM kan have en fordel i behandlingen af sæsonbestemte allergier. Efter 30 dage efter at have taget MSM dagligt havde undersøgelsesmedlemmer en signifikant reduktion i allergirelaterede respiratoriske symptomer. Med deltagelse af i alt 55 personer med sæsonbestemt allergi (hvoraf 50 afsluttede studiet), fandt undersøgelsen også, at behandling med MSM forbedrede deltagernes energiniveau. 4) Hæmorider
I en lille undersøgelse, der blev offentliggjort i
Updates in Surgery
i 2012, viste en topisk gel indeholdende en kombination af MSM, hyaluronsyre og te-træolie at reducere symptomer som smerte, blødning, betændelse og irritation . Undersøgelsen omfattede 36 patienter og en 14-dages behandlingsperiode. Bivirkninger og sikkerhedsproblemer
MSM kan udløse et antal bivirkninger, såsom mavesmerter, hovedpine, søvnløshed og diarré.
Da der ikke er meget kendt om sikkerheden ved langvarig eller regelmæssig brug af MSM, er det vigtigt at konsultere din læge, inden du tager MSM.
Gå her for at lære mere om at bruge kosttilskud sikkert.
Hvor finder man det? MSM kosttilskud sælges i mange apoteker, samt i butikker med speciale i naturlige produkter. Du kan også købe MSM kosttilskud online.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
