Ziziphus er en genus af planter, der anvendes i urtemedicin. Ekstrakter fra frugten fra flere arter af Ziziphus (herunder Ziziphus jujuba, Ziziphus mauritianaog Zizyphus spinosa) fås i kosttilskudsform. Derudover kan frugterne fra visse Ziziphus-planter indtages som en hel mad.
Bruger
Også kendt som jujube, er Ziziphus jujuba typisk brugt som folkemusik til følgende sundhedsmæssige problemer:
- angst
- astma
- diarré
- træthed
- feber
- højt blodtryk
- betændelse
- stress
I alternativ medicin er ziziphus jujuba også sagde at øge styrken, stimulere appetitten og øge levers sundhed. Når det appliceres topisk (dvs. direkte på huden), antages Ziziphus jujuba at fremme sårheling, behandle tør hud, lette solskoldning og reducere rynker og andre tegn på aldring.
Desuden bruges planter inden for genus Ziziphus undertiden til behandling af sådanne sundhedsmæssige problemer som søvnløshed og menopausale symptomer.
Fordele
Selv om forskning på sundhedsvirkningerne af planter i Ziziphus slægten er begrænset, er der nogle tegn på, at et antal af disse planter kan tilbyde sundhedsmæssige fordele. I en undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Agricultural and Food Chemistry, i 2013 undersøgte forskerne f.eks. De tilgængelige undersøgelser af Ziziphus jujuba og fandt ud af, at det kan bidrage til at reducere inflammation, bekæmpe fedme, stimulere immunsystemet, forbedre gastrointestinal sundhed, og øge antioxidantkapaciteten.
Her er et kig på flere andre fund om sundhedsvirkningerne af visse arter af Ziziphus:
1) Angst
Ziziphus jujuba viser løfte om behandling af angst, ifølge en foreløbig undersøgelse offentliggjort i Journal of Ethnopharmacology i 2000. I forsøg på mus, observerede undersøgelsens forfattere, at forbindelser udtaget af Ziziphus jujuba kan have beroligende virkninger.
2) Diabetes
Nogle arter inden for Ziziphus slægten kan hjælpe med diabetes kontrol. For eksempel viste en musbaseret undersøgelse offentliggjort i Pharmaceutical Biology i 2010, at Ziziphus mauritiana kan hjælpe med at håndtere diabetes ved at regulere blodsukkerniveauerne.
Desuden viste en foreløbig undersøgelse offentliggjort i Natural Product Communications i 2013, at Ziziphus mucronata kan have antidiabetiske fordele. I forsøg på celler i kultur fandt forskerne, at Ziziphus mucronata kan bekæmpe diabetes ved at hjælpe celler med at udnytte blodsukkeret ordentligt (og igen beskytte mod forhøjede blodsukkerniveauer).
Advarsler
På grund af manglende forskning er der ikke meget kendt om sikkerheden ved at indtage enhver form for Ziziphus-plante i kosttilskud.
Husk, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed og kosttilskud er stort set uregulerede. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået. Du kan få yderligere tips om at bruge kosttilskud her.
Alternativer
For at afhjælpe angst naturligt, overvej at bruge sådanne midler som passionflower og valerian (to urter fundet at tilbyde angstlindring i undersøgelser). Men mens disse urter kan medvirke til at lindre angstsymptomer, bør det heller ikke bruges i stedet for lægeforeskrevet behandling for en angstlidelse.
For hjælp til at kontrollere diabetes er der nogle tegn på, at urter som ginseng og kanel kan være gavnlige. Tal med din læge, før du bruger en af disse midler til diabetesbehandling.
Hvor finder man det
Kosttilskud, der indeholder ekstrakter af Ziziphus planter, sælges i mange naturlige fødevarer butikker og andre butikker med speciale i naturlige produkter.
Du kan også købe Ziziphus produkter online.
Et ord fra Verywell
På grund af den begrænsede forskning er det for hurtigt at anbefale ziziphus som en behandling for enhver tilstand. Det skal bemærkes, at selvdiabetesbehandling (eller enhver anden tilstand) med dette middel og undgå eller forsinke standardpleje kan være yderst skadelig for dit helbred.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
