Roseolie er en essentiel olie, der almindeligvis anvendes i aromaterapi. Den indeholder rosenplanterets aromatiske forbindelser, som menes at have visse helbredende egenskaber.
Sådan virker det
Ifølge aromaterapiudøvere overfører essentielle oliemolekyler (eller absorberer æteriske olier gennem huden) meddelelser til det limbiske system (en hjerneområde, der er ansvarlig for at kontrollere følelser og påvirke nervesystemet).
Disse meddelelser antages at påvirke biologiske faktorer som puls, stressniveauer, blodtryk, vejrtrækning og immunfunktion.
Fordele
Selv om undersøgelsen af rosenolieens sundhedseffekter er begrænset, tyder undersøgelser på, at æterisk olie kan være nyttig for følgende:
1) Stress og angstlindring
I en undersøgelse fra 2009 af 40 raske frivillige fandt forskerne, at de, der tog ind steg olie gennem deres hud følte sig mere afslappet end dem, der blev behandlet med en placebo. Studiemedlemmer, der fik rosenolie, havde også et større fald i vejrtrækningen og blodtrykket end dem, der fik placebo.
I en tidligere undersøgelse, der blev offentliggjort i 2004, blev indånding af rosenolie fundet lavere i en gruppe rotter.
2) Menopausale symptomer
For en undersøgelse fra 2008 af 52 kvinder, der gennemgår overgangsalderen, tildelte forskere 25 deltagere til ugentlige massagebehandlinger med flere æteriske olier (herunder lavendel og jasmineolier ud over rose og rosen geraniumolier).
Efter otte uger rapporterede de undersøgelsesmedlemmer, der modtog massagebehandlinger, en signifikant større forbedring i menopausale symptomer (såsom hot flashes) end dem, der ikke blev masseret. Forfatterne kunne dog ikke tildele de positive effekter på aromaterapi, massage eller kombinationen af de to behandlinger.
3) Menstruationskramper
Aktuelt anvendt rosenolie (kombineret med lavendel og clary salviaolier) kan være effektiv til at reducere sværhedsgraden af menstruationskramper, ifølge en undersøgelse fra 2006 af 67 kvindelige universitetsstuderende. Til undersøgelsen blev en blanding indeholdende en dråbe rose, to dråber lavendel, en dråbe clary salvie og 5 cc mandelolie påført i form af en abdominal massage.
Administration
Når der kombineres med en bærerolie (såsom jojoba, sød mandel eller avocado), kan roseolie påføres direkte på huden eller tilsættes til bad.
Rose olie kan også indåndes efter at have sprinklet et par dråber af olien på en klud eller et væv (eller ved at bruge en aromaterapi diffuser eller fordamper).
På grund af de beroligende effekter og behagelig duft er rosenolie en populær del af aromaterapi massage.
Caveats
Rose olie bør ikke tages internt uden tilsyn af en sundhedspersonale. Intern brug af rosenolie kan have toksiske virkninger.
Derudover kan nogle personer opleve irritation, når de påfører roseolie til huden. Det bør ikke anvendes fuld styrke til huden.
Lær mere om fordele og sikkerhedsproblemer i forbindelse med aromaterapi massage.
Gravide kvinder og børn bør konsultere deres primære sundhedsplejeudbydere inden brug af æteriske olier.
Lær flere tips om, hvordan du bruger rose æterisk olie sikkert.
Et ord fra Verywell
På grund af den begrænsede forskning er det for hurtigt at anbefale roseolie som en behandling for enhver tilstand. Hvis du overvejer at bruge det, skal du først tale med din læge. Husk at alternativ medicin ikke bør bruges som erstatning for standard pleje. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
