Orange æterisk olie er et naturligt produkt, der almindeligvis anvendes i aromaterapi. Tænkt at have helbredende egenskaber indeholder orange æterisk olie de aromatiske forbindelser i den søde appelsinplante (Citrus sinensis).
Bruger
Ifølge aromaterapiudøvere overfører essentielle oliemolekyler (eller absorberer æteriske olier gennem huden) meddelelser til det limbiske system (en hjerneområde, der er ansvarlig for at kontrollere følelser og påvirke nervesystemet).
Disse meddelelser antages at påvirke biologiske faktorer som puls, stressniveauer, blodtryk, vejrtrækning og immunfunktion.
Proponenter hævder at bruge orange æterisk olie i aromaterapi kan behandle eller forhindre følgende sundhedsmæssige problemer:
- acne
- angst
- forkølelse og influenza
- forstoppelse
- depression
- betændelse
- stress
Desuden er orange æterisk olie siges at forbedre humør og fremme detox .
Fordele
Hidtil er forskning om sundhedsvirkningerne af appelsin æterisk olie begrænset. Men nogle foreløbige undersøgelser tyder på, at appelsin æterisk olie kan tilbyde visse sundhedsmæssige fordele. Her er et kig på nogle resultater fra den tilgængelige forskning:
1) Angst
Åndedræt i duften af æterisk æterisk olie kan hjælpe med at lindre angst, ifølge en lille undersøgelse, der blev offentliggjort i Fysiologi og adfærd i 2000. For undersøgelsen var 72 personer (i alderen 22 til 57 år) blev anbragt i et af to venteværelser forud for tandbehandling: i den første venteværelse blev en elektrisk dispenser brugt til at diffundere aromaen af æterisk æterisk olie; i det andet rum var der ingen omgivende lugt.
Undersøgelsesresultater viste, at deltagere udsat for aroma af æterisk æterisk olie (især kvinder) havde lavere niveauer af angst og et mere positivt humør end dem i kontrolgruppen.
I en nyere undersøgelse (offentliggjort i Progress in Neuro Psychopharmacology & Biological Psychiatry i 2010) fandt forskerne, at eksponering for aromaen af æterisk æterisk olie reducerede signifikant angst hos rotter under et labyrintbaseret eksperiment.
2) Fødevareforgiftning
En række laboratorieundersøgelser tyder på, at appelsin æterisk olie kan have antibakterielle egenskaber, der kunne være nyttige til at ødelægge bakterier, der vides at forårsage fødeforgiftning. For eksempel viste et testrørstudie, der blev offentliggjort i Journal of Food Science i 2008, at orange æterisk olie bidrog til at hæmme virkningerne af Salmonella.
Da der for øjeblikket er mangel på kliniske forsøg, der tester anvendelsen af appelsinolig æterisk olie mod fødevarebårne patogener, er det for hurtigt at anbefale orange æterisk olie til forebyggelse eller behandling af madforgiftning. Det er også vigtigt at bemærke, at orange æterisk olie ikke bør tages internt uden tilsyn af en sundhedspersonel.
Administration
Når der kombineres med en bærerolie (såsom jojoba, sød mandel eller avocado), kan orange æterisk olie påføres direkte på huden.
Orange æterisk olie kan også indåndes efter at have sprinklet et par dråber af olien på en klud eller et væv (eller ved at bruge en aromaterapi diffuser eller fordamper). Flere dråber af olien kan tilsættes til et varmt bad.
Et ord fra Verywell
På grund af manglende støtteforskning er det for hurtigt at anbefale orange æterisk olie til ethvert sundhedsmæssigt formål. Hvis du overvejer at bruge det, skal du tale med din læge for at afveje de potentielle risici og fordele.
Husk, at alternativ medicin ikke bør bruges som erstatning for standard pleje. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
