Hovedpineforstyrrelser er komplekse i deres udløsere og behandling, samt deres forbindelser eller foreninger med andre sundhedsmæssige problemer. Når det er sagt, lad os tage et nærmere kig på fire medicinske tilstande, der kan påvirke dit hovedpine og migrænehelse.
D-vitamin mangel
D-vitamin mangel er et almindeligt problem på verdensplan. En række forhold kan forårsage, at en person har lavt D-vitaminindhold som:
- Underernæring
- Begrænset udsættelse for sollys
- Nyre- og leversygdom
- Gut malabsorptionssygdomme, som celiac sygdom
Hvis du er mangel på D-vitamin og oplever spændingshovedpine eller migræne, Forskning tyder på, at der kan være et link mellem de to, selv om det ikke er helt klart, hvorfor dette link eksisterer. Nogle eksperter spekulerer på, at da vitamin D er nødvendig for magnesiumabsorption, kan en mangel på D-vitamin føre til mangel på magnesium, hvilket kan udløse migræne hos følsomme personer.
Alternativt kan teoretisere eksperter, at lavt D-vitaminindhold kan forårsage knogler eller muskelsmerter, som kan efterligne hovedpine eller endog fremme sensibilisering af dit nervesystem, hvilket kan ændre på, hvordan man oplever smerte.
Mens retningslinjer ikke anbefaler rutinemæssig afprøvning af D-vitamin, kan det være rimeligt at kontrollere et niveau, hvis du oplever hovedpine. Hvis din D-vitamin er lav, kan din læge anbefale et tilskud, da opnåelse af D-vitamin fra din kost kan være svært, om end muligt.
Fødevarer, der indeholder D-vitamin, omfatter:
- Fortificeret mælk og korn
- Fattig fisk som laks, sild og sardiner
- Torskeleverolie
- Æggeblommer
Hypothyroidisme
Du kan blive overrasket over at lære, at der er en hovedpineforstyrrelse forbundet med at have en under -aktiv skjoldbruskkirtel (kaldet hypothyroidisme).
Interessant nok følger denne hovedpine lidelse det typiske kursus som en persons hypothyroidisme.
Dette betyder, at hvis din skjoldbruskkirtelsygdom behandles (hvilket betyder, at dit skjoldbruskkirtlenhormoniveau går tilbage til det normale), bør din hovedpine løse.
Derudover er der en forbindelse mellem hypothyroidisme og migræne. Faktisk er hypothyroidisme mere almindelig hos mennesker med migræne end i den generelle befolkning. Desuden mener eksperter, at hypothyroidisme kan tjene som en risikofaktor for omdannelsen af episodisk migræne til kronisk migræne.
Til sidst, hvis du har skjoldbruskkirtelsygdom og også oplever hovedpine og migræne, er det fornuftigt at diskutere denne forbindelse med din læge.
Fibromyalgi
Fibromyalgi er en tilstand, der er kendetegnet ved udbredt smerte, træthed, kognitive problemer og forskellige søvnforstyrrelser, som at vågne op uden forstyrrelse.
Forskning tyder på, at fibromyalgi er almindelig blandt dem, der oplever kronisk hovedpine, især kronisk migræne. Faktisk oplever personer med både kronisk migræne og fibromyalgi ifølge en undersøgelse i hovedpine ≥ mere følsomhed over for lys og lyd, angst, depression og søvnløshed end dem med kronisk migræne, der ikke har fibromyalgi.Det er vigtigt at huske, at et link eller en forening ikke indebærer, at en tilstand forårsager den anden.
Med hensyn til at fortolke forbindelsen mellem fibromyalgi og migræne / hovedpine, er det rimeligt at overveje diagnosen fibromyalgi, hvis en person har svære hovedpine, ud over andre områder af muskuloskeletale smerter.
Behandling af fibromyalgi indebærer ofte at tage antidepressiva Cymbalta (duloxetin) eller den antikonvulsive Lyrica (pregabalin), ud over at gennemgå kognitiv adfærdsterapi, fysioterapi og / eller en regelmæssig træningsrutine.
Hjertesundhed
Diabetes og fedme er to tilstande, der sætter dig i øget risiko for at få et hjerteanfald, og der synes at være en forbindelse mellem fedme og migræne og insulinfølsomhed og migræne.
Desuden kan fedme udløse omdannelsen fra episodisk til kronisk migræne.
Med det tror eksperter, at ledelse af en hjertesund livsstil gennem regelmæssig træning, en nærende kost og opretholdelse af et normalt kropsmasseindeks kan være til gavn for dit migrænehelse.
Et ord fra Verywell
Din hovedpine eller migræne kan være tæt sammenflettet med dine andre medicinske tilstande. Når det er sagt, bare fordi der er en videnskabelig forbindelse mellem de to, betyder det ikke, at man forårsager den anden, eller at behandling af en, vil nødvendigvis behandle den anden.
Tal med din læge, hvis du tror, at der er en forbindelse mellem dine hovedpine og dine andre medicinske diagnoser. Der kan være en fælles trigger eller livsstilsfaktor, som hvis adresseret, kunne have en positiv indvirkning på begge.
