Mortons tå er, når anden tå er længere end første tå (storåre). Det er en fælles variation, der ses hos 10% til 20% af befolkningen. At have Mortons tå kan føre til fodsmerter og behovet for at finde fodtøj, der passer bedre.
Mortons tå kan også betegnes som lang tå eller "græsk tå", som fødderne set på klassiske græske statuer ofte har Mortons tå.
Frihedsgudinden, der er modelleret efter klassisk græsk skulptur, er et godt eksempel på Mortons tå.
Det er ofte forvekslet med Mortons neurom, som ikke er relateret.
Årsager
Mortons tå er noget, du er født med. Længden af hver tå bestemmes af længden af de metatarsale knogler – de lange knogler i fodens bold. I dem med Mortons tå er den kortere metatarsal (første metatarsal) kortere end den anden metatarsal. Det er en fælles variation snarere end en betingelse, der kræver korrektion.
Mortons tå- og fodsmerter
Den lange andenåse, der ses med Mortons tå, er foran den første tå, og det kræver mere af trykket i løbet af "tå-off" -fasen af hvert trin, som ellers ville blive håndteret af den robuste først tå.
Det konstante tryk kan medføre at en callus udvikler sig ved det andet metatarsalhoved på fodens bold. Det kan også betyde, at den anden tå får pres fra skoens tå boks, hvilket fører til sort tånegle og blå mærker.
Mortons tå kan føre til overpronation – overdreven rotation af foden indad. Motion kontrol sko kan hjælpe med at korrigere overpronation og de problemer, det bringer.
Hjælp til Mortons tå
At finde de rigtige sko med en høj og bred tå boks kan forhindre det konstante tryk på spidsen af anden tå.
Lacing skoene for at forhindre foden i at glide fremad i skoen med hvert trin kan forhindre tånegleskader. Valg af sko en halv størrelse større kan også lette trykket på anden tåen, når det bruges sammen med korrekt snøring.
For de med fortsat fodsmerter og -problemer kan en brugerdefineret ortotisk hjælpe med at tilpasse og dæmpe foden ordentligt, så at den store tå tager sin andel af kraften, når den træder. Få en fodanalyse hos en fodbutik eller pædorthistbutik for at se, om der er behov for over-the-counter indlægssåler eller brugerdefinerede orthotics.
Ultrarunner og forfatter af Fixing Your Feet, John Vonhof, foreslår, at de med Mortons tå undgår glatte indlægssåler for at forhindre foden i at glide fremad i skoen. De kan også gerne skære slidser i tåboksen for at lette trykket.
I tilfælde af utilfredsstillende smerte kan kirurgi udføres for at forlænge den første metatarsal eller forkorte den anden metatarsal.
Kilde:
