FitDesk er en overkommelig, kompakt cykelbord. Hvis du befinder dig i at være stillesiddende det meste af dagen, kan du bruge en bærbar computer eller deltage i andre aktiviteter, mens du cykler. Forskning viser sundhedsrisikoen ved at sidde stille for meget hele dagen.
Du kan vende normalt-stillesiddende tid til aktiv tid, der brænder flere kalorier om dagen.
For de af os, der får meget af vores motion fra at gå eller løbe, bruger en stationær cyklus de modstående muskelgrupper – quadriceps i stedet for hamstrings og gluteus.
FitDesk v2.0 forbedret på det oprindelige design. Skrivebordet er indstilleligt. Den har en justerbar armlæn med konturerede massageruller. Det har en ryglæn, så du kan vælge at læne dig tilbage eller fremad. Det har en opbevaringsskuffe til små genstande.
FitDesk som en simpel løsning for inaktivitet
Selvom jeg går i masser af at gå, bruger jeg også det meste af min dag på computeren. Jeg giver heller ikke mine modstående benmuskler en del af en træning. FitDesk lød som en god løsning. For det første var prisen rigtig, på under $ 250.
FitDesk ankom i en kasse og behøvede kun et par ting samlet med de medfølgende værktøjer. Du skal fastgøre skumbordets overflade på styret, fastgør sædet og pedalerne og benene det balancerer på.
Den vejer 45 pund, så du kan få hjælp, hvis du skal bære den ovenpå.
Til normal brug kan skrivebordet stå stående, eller du kan folde det for at optage lidt mindre plads. Det er 45 tommer foran mod ryg og 16 tommer fra side til side. Foldet, det er 28 inches foran-til-tilbage.
FitDesk er beregnet til at blive brugt til en lavintensiv træning, så spændingen på cyklen går ikke op meget højt.
Du vil være i stand til at pedal mens du gør dit normale arbejde på computeren eller gaming, ser fjernsyn eller læsning. Det menes ikke at være distraherende, men at give dig mere aktivitet. Hvis du leder efter en cykel træning for at få din puls op, er det ikke det.
FitDesk har en vægtgrænse på 250 pund for brugeren. Jeg følte, at det var ret stabilt til min brug. Sædet er moderat komfortabelt. Du behøver ikke polstret cykel shorts til at bruge det i 30 minutter ad gangen. Jeg fandt det mest behageligt at bruge i 15 minutter ad gangen.
Brug Computer
FitDesk leveres med en brugskærm, der viser din træningstid, hastighed, afstand og kalorier, der er brændt.
Silent But Healthy
FitDesk er temmelig tavs at bruge, hvilket gør det perfekt at bruge i et kontoropsætning eller mens du ser underholdning. Du kan stille cyklus mens du gør dine normalt stillesiddende aktiviteter.
Med FitDesk er det svært at bruge undskyldninger for, at det er for koldt, varmt, vådt eller blæsende at komme i en aktivitet som en arbejdsafbrydelse. Du kan ikke sige, at du er for travl, heller ikke. Du kan bruge den mens du er i telefonen, teksting, besvare e-mail, skrive, arbejde på regneark eller læse rapporter fra andre. Ingen har virkelig at vide, at du rent faktisk bruger cyklen.
I modsætning til en tredemøllebord kan jeg godt lide at sidde og cykle. Det er nemt for mig at bruge et tastatur, mens man cykler, i modsætning til at gå. Andre kan finde at gå langsomt på en tredemøllebord for at være mindre distraherende. Jeg havde ingen bevægelsesproblemer med FitDesk, som kan være et problem, når man prøver at læse, mens man bruger en tredemølle.
Jeg går normalt ind i et par minimalistiske atletiske sko, når du bruger FitDesk derhjemme. Men det vil fungere med de fleste sko. Fordi du ikke øger din puls væsentligt, behøver du ikke at skifte til nogen speciel træningstøj til at bruge den. Medmindre du har et stramt eller meget kort nederdel, arbejder ethvert kontor eller lounget helt fint.
Sammenligning FitDesk vs. DeskCycle
DeskCycle er en lille pedalcyklus, du kan placere under dit almindelige skrivebord til at pedalere mens du arbejder. Jeg foretrak det større spændvidde, jeg kunne få med DeskCycle vs FitDesk. Jeg kunne også godt lide at kunne bruge min almindelige computeropsætning i stedet for en bærbar computer.
Review: DeskCycle
Bundlinje på FitDesk
Jeg er meget tilfreds med min FitDesk. Jeg kan bruge det på mit hjemmekontor uden at forstyrre min mand. Hver eneste aktivitet hjælper.
