Uanset om du er en ivrig løber, elsker at gå eller bare bruger meget tid på dine fødder, kan det være med stor forskel på hvordan man har det rigtige par indlægssål i dine sko. dine fødder føler sig – især i slutningen af dagen. Selv hvis du lider af mavesmerter som plantar fasciitis, behøver du ikke bruge masser af penge på brugerdefinerede orthotics for at få den komfort og støtte du har brug for. Du kan muligvis erstatte dine skos indlægssåler med et par indlægssåler af høj kvalitet for at få lidt lindring, samtidig med at du reducerer din chance for fremtidige skader.
Når du køber indlægssåler, er det vigtigt at vide, om du har lave, mellemstore eller høje buer, da indlægssåler varierer afhængigt af foden. Her er vores bedste valg for de bedste indlægssål for at give dine fødder den støtte, komfort og beskyttelse, de har brug for.
Bedste samlet: Powerstep Original fuld længde Orthotisk sko indlægssåler
Køb på Amazon
Hvis du leder efter indlægssåler, der er komfortable, støttende og rimeligt prissat, kontrollerer Powerstep Original Full-Length Orthotic Shoes Insoles alle disse æsker og meget mere. Uanset om du løber regelmæssigt eller bruger mange timer på dine fødder på arbejdspladsen, giver disse indlægssåler den dæmpning og beskyttelse, som dine fødder har brug for. Disse indlægssål arbejder også vidundere for dem, der lider af plantar fasciitis, såvel som andre typer hæl- og buksmerter. De har en halvstiv bue støtte, der giver dig lige den rigtige mængde support og stabilitet. Indlægssålernes hælvugge vil dæmpe dine fødder, hvilket giver dig mere støtte og stødabsorption med hvert trin. Med et ultra-tyndt lavt design, passer disse indlægssåler mest atletiske, afslappede og kjole sko og er let bevægelige fra sko til sko. En ekstra bonus er, at de er meget godt prissat, så du får helt sikkert en masse bang for din buck.
Bedste budget: Dr. Scholls Athletic Series løbesko indlægssåler
Køb på Walmart
Hvis du er helt ny til indlægssåler, og du er ikke helt sikker på, om du endda vil have gavn af dem, kan du prøve en billig par før du synker penge til en mere prismæssig mulighed. Disse indlægssåler fra Dr. Scholl er perfekte til denne type prøvekørsler, da de er billigere end mange andre indlægssål, men stadig et kvalitetsprodukt. De har en dyb hælkage for at hjælpe med stødabsorption og har også polstring til at dæmpe din fods bold og fordele tryk. De har også en forstærket bue støtte til at hjælpe dig med at overgå vægten fra landing til push-off.
Brugere elsker også SweatMax Technology, som hjælper med at fjerne fod lugt. De er tilgængelige i både mænds og kvinders størrelser.
Bedst til højbuer: Superfeet Grøn fuld længde Indlægssåler
Køb på Amazon
Et kraftværk i indersålsmarkedet, Superfeet tilbyder en række indersålsindstillinger, så det er vigtigt, at du vælger omhyggeligt for at få de rigtige til din fodtype, præferencer, og behov. Deres Green FullLength Insole er en glimrende mulighed for dem med høje buer, uanset om du vil bære dem til støtte under træning eller når du er på dine fødder i lange perioder. Indersålets dybe og brede hælekopper giver maksimal støtte og stabilitet, hvilket hjælper med at kontrollere bevægelsen og positionen af dine fødder. De har også en forhøjet midterdel, som er særlig nyttig for dem med høje buer. Disse indlægssåle passer til alle typer fodtøj med aftagelige indlægssåler, fra løbesko til casual og arbejdssko. De er lidt dyrere end nogle andre indlægssåler, men de er ekstremt slidstærke og værd at pengene til en kvalitet, højtydende indersål.
Bedst til Plantar Fasciitis: Superfeet Orange Premium Indlægssåler
Køb på Amazon
En anden kvalitet indersål option fra Superfeet, deres Orange Premium indlægssåler er gavnlige for dem med plantar fasciitis og andre former for mavesmerter. Med en højbue og en dyb, smal hælkage er de designet til at give maksimal støtte til dem med flade fødder. Den elastiske, kraftige skumforfod vil holde op til ensartet bultning, så du kan bære dem til løb og andre slagaktiviteter. Superfeet Orange Premium Insoles passer til alle typer mellemstore og højvolumede sko, såsom atletiske sko og støvler. Bare bemærk at de har en højde på 2 tommer, så de giver dig noget løft.
Best for Flat Feet: Spenco PolySorb Cross Trainer Indlægssåler
Køb på Amazon
Disse indlægssål fra Spenco kan bruges af alle med meget lave til mellemstore buer, og de fungerer specielt godt for personer med flade fødder. Eva forfodens pude giver fremragende stødabsorption og energiudbytte under kraftige aktiviteter, så de er gode til løb og andre øvelser, der kan lægge stress på dine fødder og led. Disse indlægssåler er også lavet af et antimikrobielt materiale for at forhindre blærer og kontrol lugt. De kommer i en række størrelser, så de passer både kvinder og mænd.
Dette Amazon Choice får høje anmeldelser til at arbejde med mange typer sko og lindre helsmerter.
Bedst til at løbe: Ny balance IUSA3810 Støttepudeindsåler
Køb på Amazon
Ny balance er kendt for deres løbesko, men de laver også højkvalitets, støttende indlægssål, som kan bæres med ny balance eller andre sportssko. Disse indlægssål er især nyttige for løbere, der beskæftiger sig med fodproblemer som plantar fasciitis, Mortons neurom og metatarsalgi. Med en separat hæl- og forfodspude samt støbt bueunderstøttelse giver disse indlægssåler maksimal støtte til dine fødder fra forskellige vinkler. En anden stor funktion er uretan / syntetisk materiale, der hjælper med at minimere friktion og forhindre blærer, samtidig med at dine fødder bliver tørre og kølige under løber eller bare går rundt om dagen.
Bedst til Træt, Achy Fødder: Dr. Scholls Comfort & Energi Massaging Gel Indlægssåler
Køb på Mål
Dr. Scholl er en anden leder indenfor indersålindustrien, og deres Comfort & Energy Massaging Gel indlægssåler er en fremragende og billig løsning for alle, der bruger meget tid på deres fødder. Disse gummisål fungerer i overensstemmelse med formen på dine fødder og bruger bløde blå gelhynder til at give god bue støtte og ekstra komfort. De fås i mænds og kvinders størrelser og kan trimmes for at passe til forskellige skostørrelser. En advarsel er, at da disse indlægssåler er meget billigere end nogle andre mærker, er de måske ikke så holdbare, men de er stadig en god værdi for prisen.
Disclosure
På Verywell Fit er vores ekspertskribenter forpligtet til at forske og skrive omtænkte og redaktionelt uafhængige anmeldelser af de bedste produkter til dit liv og din familie. Hvis du kan lide hvad vi gør, kan du støtte os gennem vores valgte links, som tjener os til en provision. Lær mere om vores gennemgangsproces.
