Hvis du leder efter nye tilgange til at føje til din lupus smertehåndteringsværktøj, kan du overveje nogle behandlinger uden for konventionel eller almindelig medicin.
Nogle af metoderne kan stray lige væk fra den traditionelle medicin og til komplementær og alternativ medicin (CAM). CAM er defineret som en gruppe af forskellige medicinske og sundhedssystemer, praksis og produkter, der ikke for tiden anses for at være en del af konventionel, vestlig medicin.
Du kan også se CAM omtalt som "komplementær og integreret sundhed", som er et nyere udtryk for samme idé.
CAM til lupus smertebehandling
Det er vigtigt at bemærke fra starten, at Lupus Foundation of America ikke vil anbefale medicin, produkter eller metoder, der ikke er godkendt af Food and Drug Administration (FDA) eller American College of Rheumatology. Her er hvorfor: Gruppen siger, at "retsmidler, der ikke har været underkastet undersøgelse af videnskabelig undersøgelse, mangler vigtige oplysninger og data, der er nødvendige for at gøre det muligt for læger at lave gode anbefalinger vedrørende stoffer."
Her er en introduktion til fire CAM-metoder, der nogle gange bruges til lupus smerte management.These tilgange er roman til nogle og helt kendt for andre. Metoderne selv har været i brug af forskellige kulturer i tusindvis af år. Meditation for smerte, depression og stress
Hvad det er: Meditation er en bevidst mental proces ved hjælp af visse teknikker, som f.eks. Fokusering af din opmærksomhed eller opretholdelse af en bestemt holdning, for at slappe af din krop og sind ved at suspendere din strøm af bevidsthedstanker.
Til sundhedsmæssige formål bruger patienterne ofte det til at øge fysisk afslapning, mental ro og psykologisk balance; at klare en eller flere sygdomme og tilstande og for overordnet velvære.Sikkerhed og effekt:
For personer med lupus kan meditation hjælpe med at lette smerte, depression og stress. Det er den største fordel, der kan komme ved overordnet velvære.
Forskere er endnu ikke sikre på, hvordan meditation påvirker kroppen specifikt eller hvilken særlig indflydelse den har på helbred. Det er generelt en sikker teknik, selv om nogle undersøgelser har antydet, at intensiv meditation faktisk kan forværre symptomerne. Som altid er det bedst at konsultere din sundhedsudbyder, inden du påbegynder en sundhedsbehandling.
Medicinsk akupunktur til smertestillende behandling
Hvad det er:
Akupunktur er stimuleringen af specifikke punkter på din krop ved hjælp af forskellige teknikker, herunder indsættelse af tynde metalnåle gennem huden. Blandt de ældste helbredende praksis i verden er akupunktur baseret på konceptet om, at sygdommen skyldes forstyrrelser i strømmen af "qi", en livsenergi og ubalance i yins og yangs styrker. "Sikkerhed og effektivitet:
Teknikken har eksisteret i tusinder af år, og forskere i dag studerer akupunkturens effektivitet for en lang række forhold. Der er minimale rapporter om komplikationer, og de fleste er centreret omkring dårligt steriliserede nåle. Hvis du beslutter dig for at udforske akupunktur efter at have talt med din læge, skal du sørge for at besøge en autoriseret læge. FDA kræver, at disse udbydere bruger nåle, der er sterile, ikke-toksiske og mærket til engangsbrug kun af kvalificerede praktiserende læger.
Mange læger er også certificeret til at udføre akupunktur sammen med standard medicinske behandlinger. Massage Therapy for at reducere hævelse og lindre smerte
Hvad det er:
Mange mennesker med kroniske smerte problemer som lupus udforske massage terapi. Massage terapi, som en praksis, går tilbage tusinder af år. Der er mange typer massage, herunder pressning, gnidning og bevægelse af muskler og andre bløde væv i kroppen, primært ved at bruge hænder og fingre. Behandlingen varer ofte i 30 minutter til en time, og kan udføres i et kontor eller hjemmeområde.
Sikkerhed og virkning:
Målet med massage terapi er at øge blodgennemstrømningen og ilt til området masseres. Du kan opleve, at dette reducerer hævelse, lindrer smerte, fremmer afslapning og reducerer stress.
Igennem, hvis du overvejer massagebehandling, skal du først tale med din læge og derefter, hvis du fortsætter, finde en autoriseret massage terapeut. Hypnoterapi til lupus smertestyring
Hvad det er:
Hypnoterapi eller hypnose er en anden lupus smertestyring mulighed. Hypnose er en trance-lignende sindstilstand, hvor din opmærksomhed er mere fokuseret, du er mere afslappet og rolig og ofte mere åben for forslag. Patienter, der undergår denne type terapi, bringes under hypnose af autoriserede, uddannede hypnoterapeuter. Det endelige mål er at give patienten mulighed for at få mere kontrol over deres fysiske velbefindende.
Sikkerhed og virkning:
Anecdotalt forekommer hypnose at hjælpe med forskellige sundhedsforhold, herunder smertebehandling, lette symptomerne på sygdomme som astma og sparker dårlige vaner. Der er en række teknikker, og den, der gør patienten mest behagelige, er næsten altid den bedste pasform og mest succesfulde. Det er uklart, hvordan hypnose virker, og det er altid bedst at konsultere din sundhedsudbyder, inden du gennemgår hypnoterapi for at sikre, at den supplerer din standard medicinske behandling.
Valg af den bedste lupus smertehåndteringsplan for dig. Den bedste behandling for systemisk lupus erythematosus afhænger af patienten og deres læge. Du kan undersøge forskellige måder at styre din lupus smerte igennem hele dit liv. Som du overvejer forskellige tilgange, herunder komplementære og integrerende sundhed, skal du huske på, at folk reagerer anderledes på behandlingsplaner, og mens en metode virker for en person, fungerer det måske slet ikke for dig.
Ingen af disse terapier bør erstatte din regelmæssige lægehjælp eller forsinke dig med at se en læge om et medicinsk problem. Disse terapier kan hjælpe med at lindre dine symptomer, men de påvirker ikke overlevelsesraten eller remissionerne.
