De, der er interesserede i at udføre en kolon rensning (også kaldet colonic irrigation, kolonhydroterapi og urtemedicin) kan gå om det på flere måder. At tage urtetilsætninger med afførende virkninger eller over-the-counter afføringsmidler kan betragtes som en kolon rensning. Selvadministrerende enema er en anden form. Endelig er der klinikker hvor du kan gå for at få vandet spylt gennem din endetarm og tyktarm.
Skal jeg kolon rense?
En kolonrensning kan virke som billetten, hvis du søger at "rense" din krop, eller hvis du er forstoppet. Ligeledes kan du have hørt, at en kolon rensning er en fantastisk måde at "hoppe start" vægttab og sætte dig på vej til bedre sundhed.
Selvom alt dette lyder godt, er der simpelthen ingen sandhed (eller forskning) bag disse påstande. Endnu værre er der tegn på, at kolonrensning kan være skadeligt for din sundhed. Oprindelsen af kolonrensning
Hvis kolonrensning er sådan en dårlig ide, hvordan blev det så populært? Forestillingen om, at vores kolonner har brug for hjælp til at befri vores affaldskilder, accepteres som medicinsk kendsgerning i nogle alternative medicinske samfund. Ifølge Colon Hydrotherapists Guild dateres kolonrensning helt til 1500 f.Kr. i det gamle Egypten og nåede sit højeste niveau af popularitet i 1920’erne, 30’erne og 40’erne.
Nogle praktiserende læger af kolonhydroterapi mener, at akkumulationer af rottende afføring og ukorrekt fordøjet mad linje væggene i tyktarmen (tyktarmen) og at dette materiale forårsager autointoxication.
Autointoxication, som betyder selvforgiftning, er en teori (nu diskrediteret) baseret på de gamle egyptere og grækers ideer.
Ved at diskutere fordelene ved denne terapi byder Colon Hydrotherapists Guild op, at vores bedsteforældre og bedsteforældre, "voksede op med brugen af enemas som en almindeligt accepteret procedure for at vende sygdomsudbruddet." De sætter også smør på forbrændinger.
"Bedstemor gjorde det" udgør ikke medicinske beviser.
Er mangel på kolonrensning forårsaget af sygdom?
Guildet siger, at "den overordnede tro … at sådanne behandlinger ikke længere er nyttige … kan være den vigtigste faktor i den nuværende sygdom hos vores befolkning."
Selvom det lyder spændende, er sandheden, at det er et utal af andre faktorer, der tegner sig for de fleste af de sundhedsmæssige problemer i USA – ikke manglen på kolonrensning. Nogle af de vigtigste er høje vægtfrekvenser og fedme, dårlig kost (højt fedtindhold, højt sukker, lavt i frugt, grøntsager, bælgfrugter (bønner og ærter) og fuldkorn); eksponering og brug af tobak lave aktivitetsniveauer og eksponering for toksiner.
problemer med kolonrensning
kolonhydroterapi er ikke så sikkert som nogle praktiserende læger vil have dig til at tro. Sagsrapporter i medicinsk litteratur har forbundet kolonrensning med parasitære infektioner, udvikling af abscesser i fordøjelseskanalen, perforering af endetarm og tyktarm og hjertesvigt som følge af elektrolytforstyrrelser (forårsaget af absorption af for store mængder væske under kolonrensningen procedure).
Kolon rensning ved at tage afføringsmidler, enten urte eller over-the-counter medicin, er heller ikke en god idé.
Ud over det faktum, at voldsomt rensende fordøjelseskanalen kan forstyrre sunde bakterier (probiotiske) populationer i tarmen, som er nødvendige for korrekt fordøjelse og immunitet, medfører disse anstrengelser, at du taber vigtige elektrolytter og mineraler, herunder natrium, kalium og magnesium.
Dette er alle skræmmende ting, men der er en måde at rense din kolon sikkert på. Du behøver ikke se længere end produkterne og bulkfødderne til din lokale købmand.
