Anvendelser til lutein
Lutein kosttilskud anvendes typisk i alternativ medicin til øjenlidelser, såsom katarakter og makuladegeneration. Kendt for at opbygge sig i nethinden og linsen af øjet, antages lutein at beskytte øjet mod skade induceret af frie radikaler (kemiske biprodukter, der påvises at beskadige celler og bidrage til udviklingen af visse sygdomme).
Nogle alternative medicinpræsenter hævder, at luteintilskud også kan bidrage til at forhindre tyktarmskræft, brystkræft, diabetes og hjertesygdomme.
Hidtil har de fleste undersøgelser af luteins sundhedsmæssige fordele fokuseret på kostindtagelse af lutein. Disse studier tyder på, at diætindtagelse af lutein kan være med til at beskytte mod aterosklerose, aldersrelateret makuladegeneration og katarakt. Mens få undersøgelser har undersøgt sundhedsvirkningerne af luteintilskud, er der nogle tegn på, at luteintilskud kan forbedre øjenhelsen. Her er et kig på to undersøgelsesresultater:
1) Alderrelateret Macular Degeneration
Lutein-kosttilskud kan forbedre visuel funktion hos personer med aldersrelateret makuladegeneration (en ledende årsag til blindhed), ifølge en undersøgelse fra 2004. I 12 måneder tog 90 personer med aldersrelateret makuladegeneration enten luteintilskud, kosttilskud indeholdende lutein og andre antioxidanter og mineraler eller en placebo. Resultater viste, at begge supplerende grupper havde en signifikant forbedring i visuel funktion, mens placebogruppen ikke viste nogen sådan forbedring.
2) Visuel funktion
I en undersøgelse fra 2009 af 37 raske voksne fandt forskere, at personer, der tog luteintilskud i 12 uger, oplevede forbedringer i visuel funktion. Undersøgelsens resultater tyder også på, at luteintilskud kan hjælpe med at behandle synsproblemer forårsaget af langvarig udsættelse for lys fra computerskærme.
Caveats
Det er vigtigt at konsultere din læge, før du tager en form for kosttilskud regelmæssigt.
Det er vigtigt at huske på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed og kosttilskud er stort set ureguleret. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået.
Brug af Lutein Supplements
Mens lutein kosttilskud kan være til gavn i behandlingen eller forebyggelsen af visse sundhedsproblemer, anbefales det ikke at behandle selvtilskud med kosttilskud (og undgå eller forsinke standardpleje).
Hvis du overvejer brugen af luteintilskud, skal du tale med din læge om valg af supplement og daglig dosis, der passer til dine sundhedsbehov.
For at øge dit luteinindtag uden brug af luteintilskud, indbefatte luteinrige fødevarer som kale, spinat, kål, grønne bønner, mango og papaya i din daglige kost.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
