Sammenlign priser
Bundlinjen
Der er en kur mod diabetes: Livets træ 21 -Day Program er en bog skrevet af Gabriel Cousens, MD, en læge, psykiater, familie terapeut og homøopatisk læge.
Denne bog introducerer og foreslår en rå mad kost til at kontrollere diabetes. Det er baseret på et program, der tilbydes ved forfatterens holistiske tilbagetog. Han hævder, at programmet kan gøre insulin og andre lægemidler unødvendige inden for fire dage samt korrekt diabetesfysiologi inden for to uger.
Kosten indeholder rå grøntsager, frugt, nødder, frø, spirede korn og kogte bælgplanter.
"Der er en kur mod diabetes" Fordele og ulemper
Pros
- Tilskynder til forbrug af helt uforarbejdede fødevarer
- Alle fødevarer er lave på det glykæmiske indeks
- Dieten er meget nærende
- Kan få dig til at se på mad på en ny måde
- Oplyser læserne om kraften i visse fødevarer
- Giver mange ideer og værktøjer til at få bedre kontrol med diabetes
Ulemper
- Meget streng diæt, der kan være svært at lære og følge
- Kosten kan være relativt dyrere
- Bogen kan være en vanskelig læsning for nogle og organisationen og formatet kunne være bedre
- Det var svært at finde tidligere læst information og til tider følte den ufuldstændig
- Det føltes som en reklame for det holistiske tilbagetog, og at jeg ikke kunne følge programmet grundigt uden at fortsætte et tilbagetog
- Nogle af fødevarerne kan være svært at finde
Guide Review
Jeg læser mange bøger om diabetes og føler, at de rigtige fødevarer kan være meget kraftfulde i diabetesforvaltning.
Der er en kur mod diabetes af Gabriel Cousens er et godt supplement til min stadigt voksende samling af bøger om diabetes.
Jeg fulgte dette program i flere måneder. Som følge heraf kunne jeg stoppe min diabetes medicin og opretholde normale blodsukker niveauer. På grund af udfordringer i budget, tid og modstand hos dem omkring mig havde jeg dog svært ved at opretholde det.
Selvom jeg ikke kunne fortsætte dette program 100% af tiden, lavede jeg mange permanente ændringer i min kost og måde at tænke på mad på grund af denne bog.
Denne heftige bog indeholder en masse oplysninger, som for eksempel hvorfor forfatteren føler, at folk får diabetes, hvad sker der i vores kroppe, og hvad fødevarer gør. Også inkluderet er detaljeret information om forskellige fødevarer, spise programmer og opskrifter.
I en nøddeskal kræver programmet at spise rå frugter, grøntsager, nødder, frø, spirer og kogte bønner. Læseren bliver bedt om at gå videre gennem faser for at kulminere i en permanent ændret livsstil.
Jeg har ikke noget imod at prøve restriktive kostvaner med vejledning fra min læge, og mange mennesker i diabetes-samfundet identificerer sig som "rå madvarer". Dette program kan dog virke umuligt for nogle.
Jeg ville ønske, at bogen havde et bedre layout og indeks. Det var svært at finde ting, jeg havde læst tidligere. I slutningen af bogen var der information om madlavning bønner, men jeg huskede ikke at læse om dem tidligere i bogen og kunne ikke finde oplysningerne.
Bottom Line
Oplysninger om rå mad kost kan være overvældende med en stejl indlæringskurve. Det ville være gavnligt at få de oplyste oplysninger på en måde, der er lettere at følge, mere komplet og med praktiske detaljer for læsere, der er nye til konceptet.
På trods af dette, Der er en kur mod diabetes er stadig en værd at læse.
Mens jeg så fordelene med programmet, ville jeg være hårdt presset til at kalde det en endelig "kur" og have et personligt problem, der kalder det.
Det skal bemærkes, at folk, der forsøger denne livsstil, bør konsultere deres læge, da selv hele naturlige fødevarer kan have interaktioner med medicin eller andre tilstande.
Hvis du har læst denne bog, vær venlig at dele din mening. Har du prøvet denne eller andre alternative kostvaner? Hvis ja, vær så venlig at dele din oplevelse.
Sammenlign priser
