Når de kolde temperaturer kryber ind, er det tid til at ændre din træningsrutine for at passe vejret. Det betyder ikke, at du skal flytte indendørs (selvom det ikke altid er en dårlig ide). Det betyder, at du skal have nogle kvalitets tøj i din træningsgarderobe for at gøre træningene mere behagelige. Nedenfor er nogle af mine yndlingsstole til både mænd og kvinder at lægge op om vinteren og holde sig varme og tørre.
1Winter løbebukser til mænd og kvinder
En af de vigtigste ting du har brug for, vinter, forår, sommer eller efterår, er selvfølgelig bukser. Men om vinteren har du brug for specielle bukser, hvis du vil gå eller løbe udenfor, når det er rigtig koldt.
Min mand hader at løbende strømpebukser ofte er den bedste måde at holde benene varme og toasty, så han smider et par shorts over dem, hvilket er acceptabelt i fitness mode verden.
Disse er gode, fordi de er lette og åndbare, de har en lille lomme til dine nøgler, og de har reflekterende grafik, så du ikke får løbe over. Disse har tendens til at være på den lysere side, så jeg ville ikke vælge disse, hvis temps er i de enkelte cifre.
2Nike Kvinder Dri-Fit Racer Half Zip Running Shirt
Til din top vil du også holde fast i noget let og åndbart, så din sved fordamper, hvilket vil hjælpe dig med at holde dig tør og varm. Nike Dri-Fit Pullover er det perfekte basislag til udendørs træning og lys nok til at passe under et frakke under koldt vejr. Stoffet vil ikke rive og du finder denne top vil vare lang tid.
3Patagonia Mænds Silkeweight Capilene Crew
Denne silkeweight skjorte (ejet og elsket af min mand) er så let og behagelig, det er næsten som at være nøgen med en stor undtagelse – du er varm og tør. Det er let nok til at bære alene på varme dage, men åndbar nok til at bære under tungere lag, når det er koldt udenfor. Det er også perfekt som et basislag til skiløb og snowboarding.
4Men’s Brooks Infinit 1/2 Zip top
Dit næste lag, hvis du har et grundlag, er en åndbar top – enten en vest eller en langærmet skjorte, afhængigt af dine præferencer og hvor kold det er udenfor. Denne halv-zip top er et godt valg til koldt vejr, især hvis det regner eller sner udenfor. Du kan styre din kropstemperatur ved at zippe den op eller ned, og nylon ydermaterialet skyller vand og vind, så du kan være i stand til at bære dette uden en jakke, hvis den ikke er for kold.
5Hanes Women’s Sports Performance Fleece Fuld Zip Jacket
Denne top er perfekt til udendørs træning, fordi det er let og åndbart, men det holder dig også varm uden at tilføje for meget bulk. Du kan bære dette over et grundlag, som silke lange undertøj over og til ekstra varme under en vindjakke. Stoffet er designet til at vække væk sved, så du ikke bliver for kold.
6The North Face Power Stretch Handsker
At finde et godt par handsker til udendørs motion er hårdt, men North Face Power Stretch Handsker er gode til at holde hænderne varme og tørre under koldt eller vådt vejr. De er lavet af fleece, som holder dig varm, og det ydre materiale har Nylon / Lycra spandex, som giver vindmodstand og beskyttelse mod elementerne. Disse handsker har endda holdt mine hænder varme på bittert kolde dage, så de ville også arbejde for skiløb eller snowboarding.
7North Face Apex Bionic Jacket til mænd og kvinder
Hvis du bor i koldere klimaer, er denne jakke et must for enhver udendørs aktivitet. Min mand og jeg har begge denne jakke, og vi elsker begge dele af forskellige årsager. Han elsker det, fordi det giver beskyttelse mod elementerne uden at tilføje bulk. Jeg elsker det, fordi det blokerer vinden og stadig passer under mit tungere vinterjakke. Det kan være lidt varmt, medmindre det er meget koldt, men det er et godt valg til lange kørsler eller gåture. Det indre lag er lavet af fleece, som holder dig varm og tør, og det ydre materiale er stærkt og fleksibelt.
8The North Face Flash Fleece Beanie
Dette er en anden North Face-favorit, som min mand og jeg begge elsker. Det er 100% fleece, så det holder dit hoved varmt for alt fra at løbe til skovle sne. Det er ikke så godt, når det er blæsende, men det er så let, det er faktisk behageligt at bære hele tiden. Den kommer i forskellige farver til både mænd og kvinder og bedst af alt, det vil ikke gøre dit hoved kløe.
