Tro det eller ej, der er et CrossFit gym i Danmark, der tilbyder en nøgen CrossFit træningssession. Helt ærligt lyder det risikabelt – bare tænk på alle de ting, der kunne gå galt: en dårligt kastet medicin kugle, en barbell skæbte op i den forkerte vinkel … og alle disse hoppe reb double-unders.
Sandsynligvis vil det nøgne CrossFit nok ikke tage fat på. CrossFit-atleter anvender tape og vagter til deres hænder, skind og underarme for at forhindre skader, så det er ret upraktisk at strippe ned før en sådan træning.
Når det er sagt, har nøgne fitness været i årevis, og det er en voksende tendens, der får damp, hovedsagelig på grund af dens chokværdi.
nøgne svømning
svømning nøgne ved en offentlig pool kan øge øjenbryn i dag, men indtil 1960’erne var det almindeligt og endog påkrævet for mænd at svømme i nøgen ved svømmebassiner. De oprindelige krav var baseret på funktion og renlighed – uldfibrene i badedrager ville hurtigt tilstoppe old school filtreringssystemerne, så det var uden at være bedre for anlægsvedligeholdelse. Og senere, før den udbredt anvendelse af klor og UV for at gøre vandet rent, ville mændene gennemgå fysisk inspektion af kroppen, for at sikre, at de ikke havde nogen hudsygdomme eller åbne sår, som kunne sprede sygdommen blandt svømmere.
Når stoffer og sanitetssystemer blev forbedret, blev kravet om at svømme nakent løftet, hvilket førte til dagens regler, der kræver, at svømmere skal bære passende badetøj.
Når det er sagt, er svømning faktisk en af de eneste nøgne fitnessoplevelser, der giver en vis logisk forstand. Når du svømmer, bruger du ikke (eller sveder på) fælles udstyr, og selve naturen af vand reducerer sandsynligheden for skade. Det kan være svært at finde offentlige swimmingpools, der tilbyder nøgne svømmesessioner, men hvis du har adgang til en privat pool, og du er interesseret i at prøve at lave nøgen motion, hvorfor ikke dykke lige ind?
Naked Yoga
Naked yoga er en anden nøgen form for motion, der popper op i yoga studios rundt omkring i landet. Ud fra et funktionelt og sikkerhedsmæssigt synspunkt træner øvelsen ud. De fleste yogier udfører øvelse på deres egne måtter – der kræves ikke noget fælles udstyr – og der er begrænset mulighed for skade på private områder.
Fortaler for nøgne yoga hævder, at det er en frigørings- og tillidsskabende oplevelse, der hjælper dig med at se din form og uddybe din praksis. For dem, der føler sig godt tilpas i deres egen hud, blæser nøgne yogastudier som Bold & Naked i store byer. Men hvis du ikke helt kan pakke dit sind omkring at lave en nedadgående hund i en gruppeindstilling, er der online- og dvd-klasser til rådighed.
Naked Cykling
Hvis noget nogensinde virkede som en dårlig ide, er det nøgent cykling. Selv med polstret cykelbukser kan en lang cykeltur føre til alvorlig smerte i de nære regioner. Og alligevel er nøgen cykling en ting. En slags stor ting, faktisk. Så stort, at der er en World Naked Bike Ride, der er vært i 70 byer fra 20 lande rundt om i verden hvert år. Tilsyneladende er det en tid for folk at komme sammen for at fejre den menneskelige form, mens de protesterer over verdens afhængighed af olie, men det lyder virkelig bare som en mulighed for chaffing og solskoldning.
Naked Running Events
Logisk, hvis nøgne cykling er en ting, bør nøgle løb også være. Det er selvfølgelig det. Bare tjek nogle af de mest populære nøgne løb, som Caliente Bare Dare 5k, eller Mud, Sweat og Boobs.
På overfladen virker det åbenlyst som et bedre valg, da du ikke har et ubehageligt sæde klemt mellem dine ben. Men så igen, er du nødt til at overveje alle de studsninger, der finder sted under højeffektive aktiviteter som løb. Hvis du er en veludviklet kvinde (eller mand), er nøgen løb nok ikke alt det behagelige uden nogen ekstra støtte.
Hvis du dør for at komme ind på handlingen, kan du lette din vej ind i denne nøgen sport ved at prøve Cupid’s Undie Run, der er vært i byer rundt om i USA. I stedet for at gå helt naken, striper du ned til dine skivvies, så sportsbjælker og undertøj hjælper med at holde alt på plads.
Og husk, det er ikke den bedste idé, prøv at køre eller cykle i et offentligt forum uden for en planlagt begivenhed. Generelt er den offentlige nøgenhed kulturelt fryntet, så det er sandsynligt, at nedtagning alene vil ende med en nøgen tur til din lokale fængselscelle. Brutto.
Naked Gyms
Der er nogle grundlæggende problemer med begrebet nøgne gym, hvad enten det er et CrossFit eller et lokalt fitnesscenter. For det første at strippe ned omkring alt det tunge udstyr er muligvis usikre. Der er en grund til at lukkede sko er påkrævet i de fleste sportscentre, og der er en grund til, at kvinder opfordres til at bære støttende sportsbriller. Tænker over de mulige konsekvenser af en fyr, der ved et uheld slipper en håndvægt i hans skød, er ligefrem skræmmende. Det er ikke, at tøj er iboende beskyttende for alle potentielle skader, men det tilføjer en ekstra buffer, mens du holder de "wobbly bits" tæt på kroppen.
Sanitation er også et problem i nøgne fitnesscentre eller studier. Tøj hjælper med at beskytte motionsudstyr fra sine brugere og brugere fra andre brugere. Sveden og olierne på folks hud kan beskadige polstring på bænke og vægtmaskiner, og med den stigende forekomst af methicillinresistent stafylokoccus aureus (MRSA), der spredes i motionsrummet, desto mindre er kontakten mellem hud og udstyr der, jo bedre. For ikke at nævne nogen anden smitsom hudinfektion, der kan spredes gennem kontakt med fælles udstyr.
Hvis du ser din krop i al sin afskalede herlighed, kan du hjælpe dig med at sætte pris på din muskulatur under træning, på alle måder, så prøv. Hvis du virkelig vil se, hvad din krop ser ud i en dyb squat, er der ingen grund til ikke at strippe ned, det er bare en bedre allround ide at gøre det hjemme.
