Mange fælles over-the-counter og receptpligtige medicin kan forårsage bivirkninger, hvis du træner. Mens de fleste ved, at koffein fundet i kaffe, cola og noget aspirin er et stimulerende middel, indser mange ikke, at kolde medicin, kostpiller, allergiske midler og urtete også kan indeholde forbindelser, som kan hæve hjertefrekvensen.
For de fleste mennesker vil det være et problem at tage en af disse i en normal dosis.
Men med tilføjelse af motion (også et stimulerende middel) kan du opleve uønskede bivirkninger.
Tilskud, Ergogene Aids og Motion
Nogle stoffer kan skade præstationer ved at svække koordination og dømmekraft, der forårsager døsighed eller accelererende dehydrering. Andre, der kaldes ergogen hjælpemidler, kan forbedre ydeevnen, men ofte med en vis risiko. Mange af disse stoffer og kosttilskud er forbudt af de fleste professionelle sportsstyrende organer.
Cipro og tendonskader
Tendonskader og andre problemer er blevet rapporteret hos atleter, der har taget en klasse antibiotika kaldet fluoroquinoloner, også kendt som Cipro, et populært antibiotikum til hud-, åndedræts- og urinvejsinfektioner. Mens Cipro rydder mange infektioner, rådgiver nogle læger mod brugen af atleter. En undersøgelse offentliggjort i American Journal of Sports Medicine viste, at højere doser af Cipro havde mere alvorlige virkninger.
I de fleste tilfælde af en negativ reaktion på Cipro indbefatter det foreløbige symptom ofte en svag twinge af smerte eller ømhed, der opstår under eller efter aktivitet.
Det er almindeligt for atleter at ignorere denne slags smerte, men hvis de gør det, mens de er på dette stof, kan de udvikle senebetændelse eller andre skader. Atleter, der har størst risiko for skade, er dem, der udfører stor træning, tung løft eller fastgøring starter og stopper.
U.S. Food and Drug Administration (FDA) for nylig ændret mærkning for fluorquinoloner for at inkludere en advarsel om muligheden for seneruptur og at anbefale at stoppe stoffet og afholde sig fra motion ved det første tegn på smerte eller betændelse.
Men mange læger er ikke opmærksomme på dette råd.
Anti-inflammatoriske lægemidler til sportsskader
Der er en vis kontroverser over, om kronisk overanvendelse af over-the-counter-antiinflammatorier kan forårsage permanent beskadigelse af brusk, men du bør ikke tage ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAID’er), så du kan motion gennem en skade. Trænere, der stoler på disse stoffer for at maskere smerte, vil ende med andre problemer, fordi smerte er kroppens signal om, at noget er forkert, så det kan føre til alvorlig skade, så forsøger at blokere det.
Alkohol og antihistaminer
Skader kan også opstå, når motionister tager sløvhedsfremkaldende medicin, såsom alkohol og mange antihistaminer, før aktivitet, Chamberlain noter. Disse lægemidler kan reducere reaktionstid, balance og koordinering. Hvis du tager dem, bør du undgå ting som at cykle eller bruge mekanisk udstyr som en tredemølle.
