Videnskabelig dokumentation tyder på en stærk forbindelse mellem vitamin D-mangel og multipel sklerose (MS). Faktisk foreslår forskning, at vitamin D-mangel kan være en risikofaktor for at udvikle MS,
En af de mest overbevisende spor i denne forbindelse er den geografiske fordeling af MS. Multipel sklerose er meget mere udbredt i nordlige breddegrader, hvor der er mindre intens sollys og koldere vejr.
Da vores kroppe producerer D-vitamin fra udsættelse for solens ultraviolette stråler, kan lidt sol eksponering føre til mangel på D-vitamin.
Desuden har undersøgelser vist, at D-vitamin kan spille en rolle i, hvordan en persons MS udvikler sig. For eksempel har vitamin D vist sig at reducere MS-tilbagefald.
Der er også solide beviser for, at D-vitamin, især når det tages med calcium, kan hjælpe med at forhindre osteoporose, en sygdom med knoglesvigt, som er almindelig hos mennesker med MS. Derfor er forebyggelse af osteoporose og efterfølgende knoglebrud en anden potentiel fordel ved D-supplementation i MS. Supplement med vitamin D i MS. På baggrund af sammenhængen mellem vitamin D-mangel og MS er det ikke overraskende, at mange neurologer kontrollerer vitamin D-niveauer og / eller anbefaler vitamin D-tilskud til deres patienter. Når det er sagt, er der i øjeblikket ingen standard retningslinje, der præciserer præcis, hvad et "normalt" vitamin D niveau er, og hvor meget en person skal tage baseret på dette niveau.
Når det er sagt, rapporterede Institut for Medicin, at et vitamin D (25OHD), der er 50nmol / l eller større, er "tilstrækkeligt". Neurologer, der behandler MS, kan måske have D-niveauer, der er endnu højere, som tættere på 75 til 125nmol / L.
Typiske vitamin D-doseringsstrategier
Hvis din læge anbefaler vitamin D-tilskud, vil han eller hun sandsynligvis beregne din dosis baseret på dit vitamin D-niveau, hvor du bor, og årstiden – du kan få brug for mere D-vitamin om vinteren måneder, når der er mindre sollys.
Selvom det ikke er en hård og hurtig regel, er en typisk D-vitamin dosis mellem 1.000 IU og 2.000 IE af D-vitamin dagligt. Nogle læger kan endda anbefale en maksimal daglig dosis på 4000 IE dagligt. Hvis dit D-vitaminiveau er meget lavt til at starte, kan din læge også ordinere en højere dosis, som f.eks. 50.000 IE D-vitamin ugentlig i 6 til 8 uger, og derefter en lavere daglig dosis, som 2000 IE.
Doseringen er igen meget variabel på dette tidspunkt og er for det meste skræddersyet til den enkelte patient.
Hvad sker der, hvis du tager for meget vitamin D? Den vigtigste konsekvens af vitamin D-toksicitet er hypercalcemia, hvilket betyder at der er for meget calcium i dit blod. Tegn og symptomer på hyperkalcæmi omfatter: ≥ Kvalme og / eller opkastning
Irritabilitet og / eller forvirring
Forstoppelse
Træthed
- Mindsket appetit
- Svaghed
- Nyresten
- Behandlingen af vitamin D-toksicitet stopper D-vitamintilskud og potentielt andre medicinske interventioner til bring ned calciumniveauet i dit blod.
- Et ord fra Verywell
- Alt i alt er emnet for D-dosering og tilskud i MS stadig ikke helt klart på nuværende tidspunkt. Flere videnskabelige undersøgelser skal gøres for at præcisere, hvordan og hvornår læger skal overvåge og behandle D-vitaminindhold i MS. For dig betyder det, at det er bedst at kun tage D-vitamin under din personlige MS-læge.
