Uhthoff fænomenet er et unikt tegn på multipel sklerose præget af forværring af et eller flere MS symptomer, når kroppens kerne temperatur er forhøjet, selv med en lille mængde som en halv en grad.
Dette fænomen blev først beskrevet af Wilhelm Uhthoff, en tysk øje specialist i slutningen af det 19. århundrede. Han bemærkede, at personer med optisk neuritis, et almindeligt symptom på multipel sklerose, havde en midlertidig forværring af deres syn, når de udøvede.
"Hvorfor" bag Uhthoff-fænomenet
I MS er myelinen (den beskyttende, fede dækning omkring nervefibre) beskadiget eller ødelagt af en persons immunsystem. Myelin er det, der giver nerverne mulighed for at kommunikere effektivt og effektivt. Så, når det er beskadiget, kan nervecellerne ikke sende meddelelser korrekt. Afhængigt af hvilke nerver der påvirkes, forårsager disse svækkede nerve signalveje en række MS symptomer, som sløret syn, følelsesløshed og prikken, muskel svaghed og tænkningsproblemer.
Med Uhthoff-fænomenet tror forskerne, at varme akut forværrer disse allerede beskadigede nerveceller, der derefter udløser nuværende MS-symptomer.
For eksempel kan en kvinde med MS bemærke, at hendes træthed forværres, når hendes krop bliver overophedet. Når hendes kropstemperatur vender tilbage til normal, mindsker hendes træthed og går tilbage til baseline.
Et centralt punkt her er, at der ikke sker nogen permanent neurologisk skade med Uhthoff fænomenet.
Med andre ord er denne kvindes træthed (eller andre MS-symptomer, der forværres med varme) reversible, når hendes kropstemperatur går tilbage til normal.
Fælles triggere af Uhthoff-fænomenet
Enhver varmekilde som at være i varmt og fugtigt vejr, ved at bruge en hårtørrer, tage et varmt brusebad eller bad eller hengive sig i en sauna kan udløse Uhthoff-fænomenet.
Desuden er feber fra en infektion, motion, overgangsalderen (tænk på hot flashes) og peri-menstruationsperioden andre potentielle udløsere.
Hvordan man bedst undgår uhthoff-fænomenet
Din bedste indsats for at forhindre Uhthoff-fænomenet i at forekomme er at identificere, hvad dine unikke udløsere er og undgå dem. Alternativt kan du deltage i kølestrategier, der giver dig mulighed for stadig at nyde den "trigger" uden at blive overophedet.
Her er nogle eksempler på kølestrategier, der kan være nyttige:
- Drikker koldt vand hele dagen, især i de varme sommermåneder.
- Bære en lommevifte i din pung eller rygsæk i tilfælde af at det bliver for varmt opstår. vaskeklud til dine håndled eller nakke, når du har lyst til, at din krop bliver varm
- Brug af kølige beklædningsgenstande som en kølingsvest, når du træner
- Brug en hat og opholder dig i skyggen på varme, solrige dage.
- Brug af løst åndbart tøj, som bomuld.
- Distinguishing Mellem et tilbagefald og Uhthoff-fænomenet
Det kan være vanskeligt at differentiere mellem et MS-tilbagefald og Uhthoff-fænomenet. Med andre ord er det normalt at spekulere på, om din pludselige følelsesløshed (eller et andet MS-symptom) er fra varmen eller fra en ny MS-læsion i dit centralnervesystem.
En hurtig måde at skelne mellem de to er at se, om dine symptomer vender tilbage, når "varme" udløseren fjernes, som efter afkøling fra et varmt brusebad eller når din feber vender tilbage til normal.
Selvom du måske ikke føler dig bedre øjeblikkeligt, når du er afkølet (det kan tage et par timer afhængigt af symptomet), skal dine neurologiske symptomer vende tilbage til baseline, hvis varmen er synderen. Med et MS-tilbagefald vil symptomerne fortsætte.
Når det er sagt, er det stadig en god ide at kontakte din neurolog eller din MS sygeplejerske, især hvis du er usikker. Et MS-tilbagefald kan kræve behandling som steroider, mens et symptom på Uhthoff-fænomenet ikke kræver medicin, kun fjernelse af udløseren og beroligelse.
Et ord fra Verywell
Håndtering af MS-symptomer er en delikat opgave, og det faktum, at temperaturen også kan påvirke dem, komplicerer kun denne opgave. Prøv ikke at komme for højt med denne ekstra byrde.
Gør dit bedste for at forblive afkølet, og ved at hvis du udvikler en forværring af dine frygtede MS symptomer, vil de blive lettet hurtigt, efter at kilden er fjernet. Vær også sikker på at du ikke har gjort nogen ekstra skade på din krop.
