Forskning peger på en overraskende høj korrelation mellem irritabel tarmsyndrom (IBS) og sukker (lactose, fructose og sorbitol) intolerance. Hvis du beskæftiger dig med IBS, kan læring om disse undersøgelser hjælpe dig med at afgøre, om en sukkerintolerance spiller en rolle i dine symptomer.
Laktoseintolerans
Laktoseintolerance er en tilstand, hvor en person oplever fordøjelsessymptomer efter forbrug af mejeriprodukter.
Dette skyldes mangel på enzymet lactase. Det antages, at mange IBS-patienter vil have gavn af at fjerne mejeriprodukter fra deres kost.
En storskoleundersøgelse sammenlignet tæt på 500 IBS patienter med 336 patienter, der blev selvdiagnosticeret som "mælkintolerante". Tæt på 70 procent af individerne i begge grupper blev testet positivt for lactoseintolerans baseret på hydrogenindåndingstesten (HBT ).
Forfatterne konkluderer, at HBT på grund af denne høje procentdel skal administreres rutinemæssigt til alle patienter, som formodes at lide af IBS. Desværre indbefattede den pågældende undersøgelse ikke en sund kontrolgruppe.
Sugar Intolerance Combinations
En lille undersøgelse undersøgte sammenhængen mellem sukkerintolerancer og funktionel tarmsygdom. Specifikt havde undersøgelsen 25 patienter gennemgået væskeindåndingstest efter at have drukket en række forskellige løsninger. Disse omfattede lactose, fructose, sorbitol, saccharose og en kombination af fructose og sorbitol.
Nitten procent af undersøgelsens deltagere testede positivt for mindst sukkerintolerans. Efter kostbegrænsning af det krænkende stof oplevede 40 procent af patienterne markant symptomforbedring.
En meget større undersøgelse undersøgte også lactose, fructose og sorbitolintolerance hos patienter med funktionelle tarmsygdomme.
Af 239 patienter opfyldte 94 de diagnostiske kriterier for IBS, mens resten blev kategoriseret som funktionelle klager.
Ved hjælp af hydrogen- og metanforsøg blev 90 procent af forsøgspersonerne ramt af en form for intolerance. En stor del udviste intolerance over for mere end en type sukker. Med kostbegrænsning oplevede ca. halvdelen af forsøgspersonerne i hver gruppe signifikant forbedring af symptomerne.
Rollen af små tarmbakterieovervækst
Et alternativt perspektiv kommer fra forskere, som opretholder, at tyndtarmbakterieoverskud (SIBO) er en vigtig faktor i IBS-symptomatologi. Denne teori fastholder, at SIBO kan diagnosticeres ved brug af hydrogenindåndingstest efter indtagelse af lactulose, et sukker, som vores kroppe ikke kan fordøje.
Det antages, at hvis der opstår brintandedrætsniveauer kort tid efter at en person drikker en lactuloseopløsning, er det tegn på, at bakterier er til stede i tyndtarmen. Til gengæld forårsager det fermentering, der resulterer i åndedræt hydrogen.
Til støtte for denne teori viste en undersøgelse, at mange af de forsøgspersoner, der testede positivt for laktoseintolerans ved hjælp af hydrogenindåndingstesten, også testede positivt på laktulosedrætsprøvning. Dette tyder på, at det underliggende problem var SIBO og ikke laktoseintolerans.
En større undersøgelse afprøvede 98 IBS patienter for tilstedeværelsen af SIBO og sukkerintolerans. 65 procent af disse IBS-patienter testede positivt for SIBO baseret på lactulosetesten. Disse patienter var signifikant mere tilbøjelige til at have positive hydrogenindåndingstest efter indtagelse af lactose, fructose og sorbitol end dem, der ikke blev identificeret som lider af SIBO.
SIBO-patienterne blev efterfølgende behandlet med antibiotika til det punkt, at de ikke længere udviser et positivt svar på lactulosetesten. Disse patienter blev derefter set for at være signifikant mindre tilbøjelige til stadig at teste positivt for lactose, fructose og sorbitolintolerance.
Forskerne konkluderer, at SIBO kan være årsagen til positiv intolerance test snarere end en sand intolerance af disse sukkerarter.
Bottom Line
Selvom der kan være en debat om det sande underliggende problem, viser disse forskningsresultater klart, at der er et forhold mellem sukkerintolerans og IBS. Hvis du lider af IBS, er det helt sikkert vigtigt at vurdere, hvilken rolle lactose, fructose, sorbitolintolerance og SIBO kan spille i dine symptomer.
Et godt sted at starte er at have en samtale med din læge for at se om nogen form for diagnostisk test af sukkerintolerans kan være angivet for dig. Du vil måske også overveje at holde en dagbog med mad og prøve en eliminerende kost for at se, om begrænsning af sukker hjælper dig med at føle dig bedre.
