Ginger, en smagsfuld rod, der anvendes i mange forskellige køkkener, har længe været et populært middel mod kvalme, en form for mavesygdom, som ofte skyldes morgenmangel, motionssygdom, kemoterapi, madforgiftning, migræne , og brugen af visse lægemidler. Det er især populært i traditionelle asiatiske og arabiske lægemidler. Mange bruger gingertilskud, når de behandler kvalme, selv om frisk, tørret og krystalliseret ingefær også kan hjælpe med at berolige kvalme, når de forbruges som fødevarer eller krydderier.
Selvom det ikke er kendt, hvordan ingefær kan lette kvalme, tror nogle videnskabsmænd, at visse kemikalier, der findes i ingefær, kan påvirke nervesystemet, mave og tarme for at reducere kvalme.
Videnskaben bag ingefær og kvalme
De nationale sundhedsinstitutter (NIH) lister ingefærtilskud som "muligvis effektive" til forebyggelse af morgenkvalme og kontrol af postoperativ kvalme. En 2005-rapport fra Obstetrics and Gynecology analyserede faktisk seks kliniske forsøg (med i alt 675 deltagere) og fandt at ingefær var overlegen til en placebo og ligner vitamin B6 til lindring af kvalme og opkastning under graviditet.
I en rapport fra 2006 af American Journal of Obstetrics and Gynecologyblev der desuden foretaget fem kliniske forsøg (med i alt 363 patienter) og konkluderede, at at tage ingefær er mere effektiv end placebo for kvalme og opkastning efter operationen .
I 2012 viste en anden undersøgelse i Integrated Cancer Therapy at ingefær var effektiv til at reducere kvalme forårsaget af kemoterapi.
Ginger blev indgivet til kvinder, der blev behandlet for avanceret brystkræft; undersøgelsen konstaterede, at "en signifikant lavere forekomst af kvalme blev observeret i ingefærsgruppen i 6 til 24 timer efter kemoterapi."
På den anden side klassificerer NIH gingertilskud som "muligvis ineffektivt" for at forhindre bevægelsessyge og seasickness.
Yderligere undersøgelser fandt ud af, at den har ringe eller ingen positiv indflydelse på andre former for kvalme. Selvom flere små studier tyder på, at ingefærtilskud kan forhindre eller behandle bevægelsessyge til en vis grad, viser andre undersøgelser, at ingefærtilskud har ringe værdi for at beskytte mod motionssygdom.
Brug ingefær til kvalme
Ginger er tilgængelig i ekstrakter, tinkturer, pastiller, kosttilskud og te. Det kan også købes i krystalliseret form og indgår som ingrediens i ginger ale og ingefærøl. De fleste af disse produkter er tilgængelige i almindelige købmandsforretninger, selvom nogle kan være sværere at finde.
Mens ingefær generelt betragtes som sikker for de fleste, kan det forårsage nogle milde bivirkninger (herunder halsbrand, diarré og mavebehov). Også nogle kilder siger, at der ikke er nok information om sikkerheden ved ingefær hos gravide kvinder (i teorien kan ingefær hæmme et enzym kaldet thromboxan syntetase og muligvis påvirke sexsteroid differentiering i føtal hjernen).
Det er vigtigt at være forsigtig, når du bruger ingefær i kombination med andre lægemidler. For eksempel kan kombination af gingertilskud med blodfortyndende lægemidler øge risikoen for blødning, mens blanding af gingertilskud med diabetesmedikamenter kan nedsætte blodsukkeret.
Hvis du overvejer anvendelsen af ingefærtilskud i behandlingen af et sundhedsproblem (eller under kemoterapi), skal du sørge for at kontakte din læge, inden du begynder dit kosttilskud. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
