Lymfatisk dræning er en teknik, der er designet til at stimulere lymfestrømmen (et væske der transporterer hvide blodlegemer, ilt og næringsstoffer til væv i hele kroppen). Også kaldet "manuel lymfedræning" eller "lymfemassage", involverer lymfatisk dræning typisk blide cirkulære bevægelser.
Da lymfesystemet fungerer som en central del af immunsystemet, foreslår fortalere af lymfatisk dræning, at denne teknik kan hjælpe med at behandle en række sundhedsmæssige problemer.
Anvendelse til lymfatisk afløb
Lymfatisk dræning blev oprindeligt udviklet i 1930’erne af danske læger Emil og Estrid Vodder som behandling af lymfødem (en tilstand, der er markeret ved hævelse og ophopning af lymfe i kroppens bløde væv, som regel som følge af infektion, skade, kræftbehandling, kirurgi eller genetiske lidelser, der påvirker lymfesystemet). Lymphedem kan forårsage en række symptomer, såsom ben eller arm tyngde, svaghed og smerte. En fælles anvendelse af lymfatisk dræning er i behandlingen af lymfødem, der er resultatet af fjernelse af lymfeknuder som led i brystkræftkirurgi.
Desuden er lymfatisk dræning undertiden brugt til personer, der beskæftiger sig med sådanne problemer som gigt, ortopædiske skader, knæ eller hofteoperation, systemisk sklerose, kronisk venøs insufficiens og hævelse og træthed i forbindelse med overgangsalderen.
Tilgængelig ved nogle kurbade, er lymfemassage nogle gange spekuleret som en behandling for problemer som post-motion recovery, acne, cellulite og eksem.
Fordelene ved lymfatisk afløb
Videnskabelige undersøgelser viser, at lymfatisk dræning kan være gavnlig i behandlingen af en række sundhedsmæssige problemer. Her er et kig på flere vigtige fund fra den tilgængelige forskning om denne teknik:
Lymphedema
I en rapport offentliggjort i
Cochrane Database of Systematic Reviewsi 2015 analyserede forskere eksempelvis seks tidligere offentliggjorte kliniske forsøg, der testede virkningerne af lymfatisk dræning på kvinder, der oplever lymphedem efter at have gennemgået brystkræftoperation.På baggrund af resultaterne fra de seks undersøgelser konkluderede rapportens forfattere, at manuel lymfedrænning er sikker og kan give yderligere fordele til kompressionsbindinger til reduktion af hævelse (især hos kvinder med mild til moderat hævelse).
Andre undersøgelser tyder på, at lymfatisk dræning kan sammenlignes med kompressionsbandager eller motion. En undersøgelse, der blev offentliggjort i
Journal of Pain and Symptom Managementi 2015, sammenlignede f.eks. Kompressionsbinding og motion til manuel lymfedræning hos kvinder med lymfødem efter mastektomi. Efter to ugers intensiv behandling og seks måneders vedligeholdelse viste begge behandlinger sammenlignelige resultater og forbedring af livskvaliteten.Ortopædiske skader eller kirurgi
Lymfatisk dræning kan ikke hjælpe med at behandle hævelse efter knækirurgi, ifølge en lille undersøgelse, der blev offentliggjort i
Arkiver for fysisk medicin og rehabiliteringi 2016. Deltagere i undersøgelsen modtog enten fem manuelle lymfedræningsbehandlinger eller en placebo (ud over standardrehabilitering) mellem den anden og syvende dag efter total knæudskiftning.Mens manuel lymfedræning reducerede smerte umiddelbart efter behandling på syvende dag og tre måneder var der ingen forskel i hævelse, bevægelsesområde, smerte, knæfunktion og ganggang (med undtagelse af knæpassiv flexionkontraktur på 3 måneder ) mellem de to grupper.
Fibromyalgi
Lymfatisk dræning viser løfte i behandling af fibromyalgi, foreslår en rapport offentliggjort i
Manuelt terapi i 2015. For rapporten har forskere gennemgået 10 tidligere offentliggjorte kliniske forsøg på effekterne af massage på symptomer og livskvalitet hos mennesker med fibromyalgi. Mens myofascial frigivelse viste sig at have store positive virkninger på smerte, viste manuel lymfatisk dræning sig bedre end bindevævsmassage for stivhed, depression og livskvalitet.Bivirkninger og forholdsregler
Lymfatisk dræning bør undgås af personer, der oplever nogen af følgende:
Kongestiv hjertesvigt
- Betændelse eller infektion i lymfekarrene
- Øget risiko for blodkoagulering
- Hudinfektion Post Post-kirurgisk lymfødem markeret ved lokal hævelse
- Den Takeaway
- Hvis du har symptomer på lymfødem, kan din læge udbyde forsøg til at identificere årsagen til hævelsen.
Hvis du overvejer anvendelsen af lymfatisk dræning i behandlingen af en tilstand, er det vigtigt at konsultere din læge for at se, om det er det bedste behandlingsforløb for dig. Komprimeringsterapi og motion kan anbefales, og patienter med svær lymfødem kan have brug for yderligere behandling.
Søg behandling fra en kvalificeret udøver af denne teknik. Nogle fysioterapeuter, læger, sygeplejersker og massage terapeuter er uddannet og licenseret til at praktisere lymfatisk dræning.
