Knæskader og knæforstyrrelser kan forårsage smerter og problemer med at gå. De er meget almindelige og kan have stor indflydelse på dit liv. Som en del af din knæbehandlingsplan kan det anbefales at bære en bøjle, rem eller ærme regelmæssigt såvel som når du træner.
Knæstøtteprodukter kan hjælpe med at afhjælpe hævelse ved at tilvejebringe konsistent kompression, samtidig med at stabiliteten af leddet reduceres irritation. Du har muligvis brug for lidt ekstra støtte til din smertefulde patella, når du kører, noget for at bekæmpe din gigt, når du går rundt eller pålidelig knæstøtte efter en skade.
Og mens knæstøtte, som en bøjle, virker for at begrænse mængden af stress påført på din ledd, er det vigtigt at bemærke, at iført det hele tiden faktisk kan føre til musklerne atrophere. Så hvis du har knæproblemer, skal du sørge for at tale med en professionel og finde ud af, hvilken type support du har brug for, og når du har brug for det.
Investering i et produkt, der giver en passende knæstøtte, giver dig mulighed for at fokusere mindre på din smerte og ubehag og mere på dit arbejde, motion og overordnede aktive livsstil. Her støtter det bedste knæ for dig.
Bedste samlet: Bracoo Knæ Support
Køb på Amazon
Bracoo Knæ Support gør listen som den bedste overordnede knæ støtte produkt, da det er fantastisk til gigt, skade genopretning, tendinitis, knæ cap ustabilitet og generel ledsmerter. Bøjlen er lavet af et neopren-blandingsmateriale, der har perforerede ventilationsåbninger til afkøling, en forstærket knækapslingsring for bekæmpelse af patellar ustabilitet og et tre-bånds fastgørelsessystem til personlig komfort og topnotch-understøttelse. Desuden kommer bøjlen ind i en usædvanlig værdi for sin kvalitet.
Dette Amazon Choice har over 2.000 anmeldelser, der anbefaler det til at hjælpe med forskellige lidelser, herunder arthritis, sportsskader og generelle knæsmerter.
Bedste budgettet: ACE Brand Knæbøjle
Køb på Amazon
Hvis du har en skade, der kun lægger dig op i kort tid, vil du måske ikke investere i dyre knæstøtte. Hvis det er tilfældet, har det pålidelige mærke af Ace et betydeligt neoprenbånd, som vil støtte skadede eller arthritiske knæ til en overkommelig pris. Denne model har en justerbar pasform, så den passer til de fleste mennesker. Den er fri for latex og er lugtresistent, så det lugter ikke efter længere brug, men du kan stadig håndvaskes til hygiejneformål.
Bedste Brace: Shock Doctor Ultra Knæ Supporter
Køb på Amazon
Hvis prisen ikke nødvendigvis er et problem, og du bare vil have noget, der vil give dig den allerbedste støtte til din robuste livsstil og svage knæ, prøv Shock Doctor brace . Det er en hængslet brace, som er perfekt til atleter med urolige knæ, fordi det kan bøje og flytte med din aktivitet, men også holde dig støttet. Det er også fantastisk til alle, der har brug for ekstra stabilitet efter en alvorlig knæskade takket være aluminiumshængslerne på begge sider af bøjlen. Dette giver overlegen bilateral støtte, så knæet forbliver sat og undgår unaturlige bevægelser som hyperextension og vridning, så du kan fokusere på din sport eller motion.
Bøjlen, der er fremstillet af slidstærkt bomuldsblandet og neoprenstof, og med et buet design, der virker med din bens naturlige kontur, føles behageligt på knæet. Bøjlen har også elastisk lycra mesh på bagsiden for at forhindre lugt og fremme afkøling, mens X-Fit systemet forhindrer fastgørelsesbåndene at forårsage chafing.
Bedste Band: Mueller Jumper Knæ Rem
Køb på Amazon
En god grund til at vælge et band-stil knæ støtte produkt er, hvis du lider af patellar tendinitis, som også kaldes "jumper knæ" (tænk basketball spillere ). I almindelighed arbejder knæbåndene for at lægge pres på senen direkte under patella. Mueller-bandet er designet til at omfordele trykket på senen, der opstår under løb og hoppe. Bandet har et enkelt remdesign, der er et one-size-fits-all produkt, der er enkelt, let og effektivt. Det er også meget overkommeligt, hvilket giver mening, da det er det mindste knæstøtteprodukt på denne liste.
Best Sleeve: Winzone Knæ Brace Support Sleeve
Køb på Amazon
For en ikke-omfangsrig knæ støtte mulighed, Winzone tilbyder en ærme, der kombinerer stor støtte og komfort. Muffen giver en masse fleksibilitet, så du kan føle sig fri til at bevæge sig, så du ikke føler dig begrænset, bare korrekt understøttet. De dobbeltsidige stabilisatorer er også gode til ACL og meniscusskader.
Dette Amazon Choice er justerbart, hvilket gør det godt til mange kropstyper, og det er også meget nemt at tage på og af, hvilket gør det til et smart køb for ældre også. Plus, hvis du ikke er tilfreds, vil de tilbyde dig dine penge tilbage.
Bedste til løbere: EXOUS Knæbøjle Støttebeskytter
Køb på Amazon
Som en løber med enten svage knæ eller en nylig skade, er den eneste ting du ikke vil have noget voluminøst og tungt. EXOUS tilbyder en pålidelig letvægts knæbeskytter, der stabiliserer knæet, når det kører for at sikre, at du ikke spænder. Og sammen med at være meget fleksibel, er bøjlen glidende, så uanset hvor hurtigt og hårdt du løber, vil din sved ikke føre til at brystet glider ned, hvilket distraherer dig fra at få en god øvelse i. Velcrobåndene, som er designet til at blive placeret hvor som helst på bøjlen, hvilket giver et alsidigt design.
Mens denne model siger one-size passer alle tage et kig og sørg for at passe inden for standardmålinger.
Bedste Kobber: Tommie Copper Knee Sleeve
Køb på Amazon
Tommie Copper Knee Sleeve tilbyder moderat støtte til dem, der ikke har brug for noget super tungt. Det giver bemærkelsesværdigt komprimering, hævelse reduktion og reduktion af knæsmerter takket være kobberforing, som antages at øge omsætningen, forhindre skade og bidrage til at reducere genopretningstiden efter en skade. Muffen passer også temmelig tæt, men komfortabel, da ærmet er lavet af nylon og spandex. Silikonen ligger under topbåndet sikrer, at ærmet forbliver på plads.
Recensenter finder det godt til at bære under tøj, da det er tyndt nok til at forblive diskret og ikke klap op bag knæet. CopperZnergy-stoffet virker for at undgå lugt, der forårsager mikrober på stof, mens bøjlen også indeholder UPF 50+ beskyttelse.
Disclosure
På Verywell Fit er vores ekspertskribenter forpligtet til at forske og skrive omtænkte og redaktionelt uafhængige anmeldelser af de bedste produkter til dit liv og din familie. Hvis du kan lide hvad vi gør, kan du støtte os gennem vores valgte links, som tjener os til en provision. Lær mere om vores gennemgangsproces.
