SOYJOY ernæring barer er en god hurtig snack før eller under gang. De helt naturlige ingredienser er nemme at forstå – frugter, hele sojabønner, sukker, smør og æg som du vil bage dig selv.
Jeg kunne godt lide tekstur, let at bide ind og tygge, men ikke smuldrende. De har ingen belægninger, der smelter i din pakke, hvilket er vigtigt, hvis du tager dem sammen på en tur.
For dem der har brug for et lille snack, er den kontrollerede del af 130-140 kalorier god. Det kan give dig nok af et løft til at komme i gang til morgenøvelse eller at fortsætte en lang tur.
Pros
- Hele sojabønner giver 4 gram protein pr bar.
- Portion kontrolleret, du behøver ikke at skære stangen i flere stykker, hvis du forsøger at holde under 150 kalorier pr. Snack.
- Naturlige ingredienser du kan forstå uden kemi grad.
- Ingen overtræk til at smelte, så de ikke vil være et gooey rod, når du prøver at spise dem under en varm vejrgang.
- God tekstur, der er let at tygge (vigtigt, hvis du spiser mens du går).
- Ikke smuldrer og efterlader et rod, så fugle pusser på din crumb trail, mens du går.
- Min gåvemand Rachel og jeg nød smagen af søjlerne.
- Stængerne er naturligt glutenfrie.
- SOYJOY barer har et lavt glykæmisk indeks.
Ulemper
- Nogle frugtstykker kan sidde fast i dine tænder.
- Stængerne har få vitaminer, så de bør ikke betragtes som et erstatningsmiddel.
- Vegetarisk men ikke vegansk (indeholder æg og smør fra mælk).
Expert Review – Soyjoy Ernæring Bars
Vi fik prøver af SOYJOY ernæring barer ved Marathon de Mayo i Reno. Jeg tror, at de ville lave et godt spor snack, især en lys, når du ikke vil have store kalorier af en fuld energi bar.
Ingredienser og sorter
SOYJOY ernæringsstænger bruger hele sojabønner til protein, ikke højt forarbejdet sojaisolat som nogle barer.
Resten af ingredienserne er også naturlige og forståelige – sukker, smør, æg og frugt – du har lyst til at have bagt dem selv.
Smagene fra 2015 er: Mørk Chokolade Kirsebær, Tranebær, Banan, Berry, Blåbær, Mango Kokos, Jordbær.
Ernæringsfakta
SOYJOY ernæringsstænger omfatter 4 gram sojaprotein og omtrent lige meget af fedt uden transfedt. Så er der 17 gram eller så kulhydrat, herunder en smule fiber. Hvis det bruges som et måltid erstatning eller recovery bar, suppler det med en protein og vitamin kilde.
Kalorier: 130-140
Kulhydrater: 16-17 gram, med 3 gram fiber. 4 gram protein.
4,5-6 gram fedt uden transfedt.
Som en energibar for vandrere
Hvis du tager gåturer på to timer eller mindre, er dette en god portionstyret snackbar for at give lidt energi, mens du ikke sletter al den kalorieforbrænding, du gjorde på din tur. Balancen af carbs, protein og fedt kan også gøre det til en acceptabel snack mellem måltiderne.
Tekstur og emballage
Jeg kunne virkelig godt lide tekstur af denne bar. Det er let at bide ind og tygge, men det smelter ikke. Jeg tror, de fik tekstur lige til at spise mens de gik. Det har ingen belægning, der kan smelte, når du bærer den i din pakke.
Den eneste ulempe er, at de rigtige tørrede frugtbiter kan sætte sig fast i dine tænder.
