Der er utallige måder at tabe sig. Nogle gange arbejder traditionelle metoder, og nogle gange kan ikke-traditionelle metoder øge dit vægttabsprogram. Det er derfor, mange mennesker vender sig til akupunktur for vægttab. Men der er ting, du skal vide om den traditionelle kinesiske procedure, før du prøver det. Sørg for at du får alle de fakta, før du bruger akupunktur til at tabe sig.
Akupunktur til vægttab
Nylige undersøgelser har vurderet brugen af akupunktur til vægttab. I en undersøgelsesundersøgelse sammenlignede forskere brugen af akupunktur og kinesisk urtemedicin til flere receptpligtige fedmeægemidler, der anvendes bredt i USA. De fandt ud af, at de alternative metoder var lige så effektive til behandling af fedme, men havde færre bivirkninger end medicinerne. Andre undersøgelser har også vist, at akupunktur kan fremme vægttab, selvom mange af undersøgelserne er små og bruger testmetoder, der ikke altid er strenge.
Hvis du bruger akupunktur, mens du forsøger at tabe sig, er det højst sandsynligt, at du får det bedste resultat, hvis du parrer behandlingen med livsstilsændringer. "Enhver akupunkturbehandling ville være mere effektiv, når patienten ændrer sine spisevaner og livsstilsvaner, som motion, søvnmønstre og udsættelse for stress," siger Gabrielle Zlotnik, en licenseret klassisk akupunktør, der har praktiseret i ti år.
"Akupunktur kan hjælpe med at initiere forandringen, hvilket vil føre til et sundt liv, men kan ikke erstatte patientens personlige inddragelse i vægttab eller anden helbredelse."
bør man prøve at gå ned i vægt med akupunktur?
Akupunktur kan hjælpe dig med at tabe sig og forbedre din krops funktion.
Gabrielle forklarer, at "akupunktørerne ser på ethvert problem, som patienten fremlægger som en ubalance, ikke en sygdom. Personen kan komme tilbage til balance, fra ubehag til fuldstændig lethed, til lyksalighed." Men før du investerer, skal du sørge for at vurdere omkostningerne ved din behandling, da mange forsikringsselskaber ikke dækker proceduren. Så tag dig tid til at finde en autoriseret akupunkturpraktiker i dit område og arbejde sammen med udbyderen om at udvikle en komplet plan for at holde din krop følelse stærk, fleksibel og sund.
