Det kan være overraskende at finde ud af, at kartofler er generelt høje på det glykæmiske indeks (GI), som angiver, hvor meget bestemte fødevarer hæver din blodglukose. Det…
Vægttab
Hvis du spekulerer på, om du kan bruge sojamelk på en low-carb spiseplan, er svaret "det afhænger." Kolhydraterne i sojamælk – såvel som andre mælkealternativer, såsom mandel- eller…
Frygten for pastaberøvelse er en af de ting, der gør folk væk fra lavcarb dieter. Hvis du tror du ikke kan leve uden spaghetti, makaroni eller ramen, frygter…
Porrer er relateret til løg og hvidløg og kommer fra samme videnskabelige klassificering af plantepærer, Allium. Prejere indeholder mange af de samme fordelagtige phytonutrienter som andre medlemmer af…
Kulhydrater din krop bruger til energi falder groft ind i de to kategorier af sukker og stivelse. Begge disse er opdelt i simple sukkerarter i din blodbane. Mens…
Stevia er en type plante, der har meget søde blade. Disse blade har været vant til at sød drikkevarer og som sukkerstatning i Central- og Sydamerika (såvel som…
Da det er popularitet, er det ikke overraskende, at der har været en kost oprettet omkring æblecidereddike. Formentlig at tage æblecidereddike før måltider hjælper dig med at tabe…
Her er en rundup af grunde, som nogle eksperter siger, at spise æbler kan faktisk holde vægten væk: Æbler indeholder en god mængde fibre, som er kendt for…