Ved at transportere ekstra belastning i maven, får bækkenet at vippe frem og ryggen til buen, der er kendt som lordose. Ifølge Dr. Kevin Cichocki, klinisk kiropraktor og grundlægger af Palladian Health, kan denne ændring i stillingen af din bækken og lændehvirvelsøjlen bidrage til slid væk af ydre fibre i bagsiden af dine diske.
Disse ydre fibre indeholder og beskytter det bløde materiale, der er ansvarligt for dæmpning og stødabsorption i rygsøjlen.
Over tid kan slid på fibrene forårsage problemer. "De mikroskopiske radialtårer, som de kaldes, kan føre til en fuldstændig brud," siger Cichocki. "Et brud på fibrene tillader det bløde materiale på indersiden at flygte og lande på en nerverod." Det er sådan, at den hernierede disk forårsager smerte. De fleste hernierede diske forekommer mellem ryggen og ryggen.
Overvægt er imidlertid ikke det eneste, der lægger pres på dine diske. Din kropsstilling påvirker også sundheden for disse stødabsorberende puder. Sidder sætter mest pres, efterfulgt af stående. Liggende på ryggen placerer den mindste belastning på dine diske og afhænger af din skade, kan det hjælpe med at lindre symptomerne. Kan du have en herniated disk?
Generelt kan en person med en hernieret disk opleve symptomer som muskelspasmer, svaghed, følelsesløshed eller prikken.
Placeringen af ens symptomer kan afhænge af placeringen af herniationen. De to mest almindelige steder for diskherniation er cervikal rygsøjlen (nakkeområdet) og lændehvirvelsøjlen (nedre ryg). Disketter, der er højere op, kan påvirke armene; Disker lavere ned ad ryggen ville være mere tilbøjelige til at påvirke underkrogen og benene, hvilket resulterer i svær rygsmerter og smerter, der løber ned på benene.
Kontakt din læge, hvis du oplever nogen af disse symptomer. Hvis din herniated disk forårsager iskias og 6 måneders konservativ behandling ikke hjælper, kan det være den ekstra vægt du bærer, der forhindrer din helbredelse.
