Patienter, der udvikler søvnforstyrrelser, søger ofte hjælp fra en læge, som ofte refererer dem til søvnstudier. Søvnstudier kan give vigtige diagnostiske oplysninger om en persons søvncykler, iltniveauer og mængden og længden af vejrtrækningsafbrydelser. Hvad er forholdet mellem obstruktiv søvnapnø og lavere oxygenindhold under søvn?
Hvordan fører søvnapnø til iltnedbrydelser, der kan påvirke den generelle sundhed?
Hvad er obstruktiv søvnapnø?
En af de mest almindelige søvnforstyrrelser, der er diagnosticeret hos personer med svært ved at sove, er obstruktiv søvnapnø eller OSA. Betingelsen påvirker mere end millioner af amerikanere og kan være alvorlige. Oplysninger indsamlet under et søvnstudium kan lede en læge ved at foretage diagnosen.
Obstruktiv søvnapnø opstår, når der er en blokering af luftstrømmen gennem halsen under søvn, når en persons øvre luftvej falder sammen under søvn. Når dette sker, stopper vejret i så lidt som 10 sekunder og endda op til et minut eller længere.
Folk med søvnapnø oplever hyppige, gentagne episoder under en enkelt nat, nogle gange hundreder. Og mens personen kan sove lige gennem episoderne helt uvidende om dem, vil en partner ofte se og blive foruroliget.
I perioder med apnø modtog folk mindre luft, hvilket resulterer i nedsat iltforsyning til kroppen.
Oxygeniveauerne i blodet kan falde gentagne gange. Denne iltreduktion kaldes en ilt desaturering. Det falder ofte med 3 eller 4 procent (og nogle gange meget mere) i forbindelse med søvnapnøhændelser.
Oxygenniveauer betragtes som unormale, når de falder under 88 procent. Disse kan anses for at være alvorligt unormale, når niveauerne falder under 80 procent.
Når iltniveauerne er lave i mere end 5 minutter i løbet af natten, er dette en tilstand kaldet hypoxæmi.
Tegn og symptomer på søvnapnø
På grund af forstyrret vejrtrækning i søvn kan søvnapnø forårsage, at folk føler sig døsigere næste dag. Desuden kan søvnapnø uden behandling medføre følgende tegn og symptomer:
- Højt blodtryk
- Høj snorking
- Kardiovaskulær sygdom
- Vægtstigning
- Hukommelsesproblemer
- Impotens
- Hovedpine
- Depression
- Irritabilitet
- Tør mund på opvågnen
- Snorting gnidning, kvælning under søvn
- Søvnløshed
Risikofaktorer
Mennesker af enhver alder, køn eller vægt kan udvikle obstruktiv søvnapnø, men forstyrrelsen er mere almindelig blandt dem, der er:
- Obese
- Mellemaldrende (mellem 40 og 60 år gamle) eller ældre mænd
- mænd med en hals omkreds på 17 inches eller derover; kvinder med en halsomkreds på 16 tommer eller større
- Forstørrede mandler og / eller adenoider
- Rygere
- Brugere af alkohol, beroligende midler eller beroligende midler
- Behandling
Der er forskellige livsstilsændringer, der ofte er meget vellykkede med at helbrede søvnapnø for nogle mennesker. Disse omfatter:
Taber sig:
- Modest vægttab kan hjælpe med at give lindring af apnø, og større vægttab kan endda helbrede lidelsen, hvis dette er den primære årsag til tilstanden. Ændring af søvnposition:
- Sove på siden eller maven kan forbedre søvnapnø, fordi rygsøen tillader tungen og den bløde gane at skifte tilbage i halsen og blokere luftvejen. Undgå alkohol, beroligende midler og sovende piller:
- Disse kan slappe af i musklerne i ryggen af halsen, der får det til at falde sammen under søvn. Hold næsepassager klar:
- Ved hjælp af en saltvandsspray eller en netpotte (en lille gryde, der bruges til at hælde vand i næseborene) kan rydde næsepassagerne, hvilket giver øget luftmængde.Når livsstilsbehandlinger fejler, eller for patienter med mere dramatiske ændringer i ilt desaturering, kan en behandling kendt som kontinuerlig positiv lufttryk (CPAP) -behandling være meget effektiv.
CPAP-maskiner blæser luft i næsen og / eller munden, hvilket skaber et let lufttryk, der trykker halsen åbent. Dette forhindrer det i at falde sammen under søvn og averts apnø.
